Styrketräning
Citat från TheOmniscient:
Citat från Zyzz:
Drop sets är en meme, kör bara 4x8 eller 3x12 istället
Träning är en meme. Drop sets är nirre
Den vi gjorde för triceps var sick tho.
15kg Rep pushdowns, 10 reps.. till 20 kg (så många du orkar) till 10 kg till fail.
Daaamn! Jacked as shit!
'Mirin bodyfat! That's leannn.
Citat från KillTheSleeper:
Daaamn! Jacked as shit!
Alltså puss<3
Citat från Halvoskuld:
'Mirin bodyfat! That's leannn.
Thanks man! Men lite mer ska bort innan sommaren, sen är jag nöjd!
Citat från TheOmniscient:
Bra pump efter ett fett bröstpass med min bae Joocy<3
shieeeeeeeeet mang!
Citat från TheOmniscient:
Bra pump efter ett fett bröstpass med min bae Joocy<3
Fuckin mirin' här
Thanks babes, ni är bäst<3
Bra serie från marklyftsmördaren själv!
Helt sick snubbe, 18 år?!?!
Btw, har en shaker som har stått odiskad på mitt skrivbord i snart två månader. Ska jag diska den for the lulz eller ska jag bara slänga den? :^)
släng den cuz aint no lulz about that bara pure horror
Citat från Zyzz:
Btw, har en shaker som har stått odiskad på mitt skrivbord i snart två månader. Ska jag diska den for the lulz eller ska jag bara slänga den? :^)
Släng den bara på en gång. Hittade en shaker under min säng en gång som jag inte ens vet hur länge den hade legat där, öppnar aldrig en gammal shaker igen :((
Citat från Zyzz:
Helt sick snubbe, 18 år?!?!
[youtube]GRy8Gz1aqQs[youtube]
Btw, har en shaker som har stått odiskad på mitt skrivbord i snart två månader. Ska jag diska den for the lulz eller ska jag bara slänga den? :^)
LUKTA I DEN LUKTA I DEN
Det är inte ens något snack om saken, du måste
Det kommer vara så jävla hemskt<3
Hittade en shaker när jag hade flyttat..God knows hur länge den legat.. öppnade snabbt och stängde. Det luktade så mycket och så jävla länge efter en sekundsöppning..
Vädrade i tio min och lukten var kvar. Nom
Fick bli en AMRAP idag (fast lämnandes 1 rep i reserv). Istället för 5 rep som programmet sa att jag skulle göra. Jag visste att jag hade mer att ge än 5 rep eftersom jag gjort den här vikten för mer än 5 rep någon vecka eller så före jag började köra mitt modifierade Madcow. Är rätt nöjd med att ha kunnat dubblat volymen på mitt working set. 105kg x 3 på fredag blir en breeze. Kanske kan köra en AMRAP med 105kg nästa måndag också, så skyndar jag på processen lite och når mina styrkemål ännu snabbare.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet