Styrketräning
Tren
Kille, 31 år
Citat från Viruset:
Citat från TheOmniscient:
Idag blev det 40kgs hantlar i bänkpress med Joocy, så nu finns det inga tyngre hantlar (y)
Jävlar vad snyggt jobbat :D
Det kändes bra!
Citat från Snowing:
Rötterna
Forever mirrin. Tycker Jon Skywalker är nästa på tronen alltså
Daddy_Kaczynski
30 år
Tycker vi borde anordna en ec-träff för alla oss som kör tunga compounds, vem känner för att hosta?
Daddy_Kaczynski
30 år
Tanken var att träffas på ett gym och känna på varandras glute pumps
Daddy_Kaczynski
30 år
Tihi :$
Prada
Kille, 29 år
Vi måste fan ses och känna på varandras glute pumps. Vem fan deffar ens? Bulk all year around.
FancyPants
Kille, 29 år
hur länge brukar ni deffa?
Tren
Kille, 31 år
Citat från FancyPants:
hur länge brukar ni deffa?
Har "bulkat" sedan slutet av augusti typ, körde inte en jättetung med ökade definitivt på kalorierna. Ska börja deffa nu när februari börjar och kör fram till sommaren, fast kommer inte heller deffa så hårt efter som min metabolism är i overdrive 24/7, så ska egentligen bara dra ner lite på kalorierna och börja med cardio
KillTheSleeper
Kille, 34 år
Citat från FancyPants:
hur länge brukar ni deffa?
Brukar inte låta mig själv gå för långt från en shred, så 2-4 veckor beroende på hur intensivt jag vill köra.
Halfshag
Kille, 34 år
6:53. Haha, fan va gulligt. Han fick ha uppsikt så vikterna inte krossade den stackars krabaten.
FilmNoir
Kille, 29 år
Citat från TheOmniscient:
Citat från FancyPants:
hur länge brukar ni deffa?
Har "bulkat" sedan slutet av augusti typ, körde inte en jättetung med ökade definitivt på kalorierna. Ska börja deffa nu när februari börjar och kör fram till sommaren, fast kommer inte heller deffa så hårt efter som min metabolism är i overdrive 24/7, så ska egentligen bara dra ner lite på kalorierna och börja med cardio
Beror på hur hårt jag har bulkat och hur mycket vikt jag ska gå ner. Kan aldrig ge ett rakt svar.
Men 2-4mån.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet