Styrketräning
Någon här som supp:ar AAKG? Läste om det i Men's Fitness och ser TBH inga downsides (eftersom jag inte har herpes). http://www.mensfitness.com/nutrition/supplements/supplement-guide-aakg
Nice att känna pump:et hela dagen. (Speciellt om man skulle skaffa sig en gympartner som kan känna ens glute pump)
OnT: Vad tar ni för supp:s förutom protein och ev. kreatin?
Själv har jag bara kört koffein, omega-3, vassleprotein och kasein hittills.
Citat från KillTheSleeper:
Någon här som supp:ar AAKG? Läste om det i Men's Fitness och ser TBH inga downsides (eftersom jag inte har herpes). http://www.mensfitness.com/nutrition/supplements/supplement-guide-aakg
Nice att känna pump:et hela dagen. (Speciellt om man skulle skaffa sig en gympartner som kan känna ens glute pump)
OnT: Vad tar ni för supp:s förutom protein och ev. kreatin?
Själv har jag bara kört koffein, omega-3, vassleprotein och kasein hittills.
Arginin har jag en påse av hemma, det är seriöst det vidrigaste jag vet om.. Men man får duglig pump av det !
Multivitamin och extra zink på morgonen.. Zma på kvällen innan säng (zink, magnesium och B6).
Bcaa, Eaa.. Pwo 1-2 gånger i veckan.
Ska även börja "cutta" bort lite av bulken så har köpt CLA som jag ska testa och se om det faktiskt funkar :)
Citat från KillTheSleeper:
Någon här som supp:ar AAKG? Läste om det i Men's Fitness och ser TBH inga downsides (eftersom jag inte har herpes). http://www.mensfitness.com/nutrition/supplements/supplement-guide-aakg
Nice att känna pump:et hela dagen. (Speciellt om man skulle skaffa sig en gympartner som kan känna ens glute pump)
OnT: Vad tar ni för supp:s förutom protein och ev. kreatin?
Själv har jag bara kört koffein, omega-3, vassleprotein och kasein hittills.
Kör bara proteinpulver och kreatin. Under deffen köper jag också BCAA:s och ev. lite multivitaminer.
Men får i mig allt via kosten annars.
Citat från KillTheSleeper:
Någon här som supp:ar AAKG? Läste om det i Men's Fitness och ser TBH inga downsides (eftersom jag inte har herpes). http://www.mensfitness.com/nutrition/supplements/supplement-guide-aakg
Nice att känna pump:et hela dagen. (Speciellt om man skulle skaffa sig en gympartner som kan känna ens glute pump)
OnT: Vad tar ni för supp:s förutom protein och ev. kreatin?
Själv har jag bara kört koffein, omega-3, vassleprotein och kasein hittills.
Arginine är hands down det äckligaste som jag har smakat, det går inte ens att beskriva hur fucking äckligt det är, man måste uppleva det själv för att verkligen fatta hur vidrigt det smakar. Jag dricker hellre ren vodka eller beska droppar, med nöje.
Jag kör bara Whey. Kasein och BCAA.
BCAA innan och under passet, Whey efter och kasein när helst när jag inte har tid/lust/ork att äta.
Käkar ZMA-tabletter när jag kommer ihåg att ta dem typ haha
Hade jag varit kvinna hade jag varit gravid ofta
OK, cool, äckligt alltså, men ni känner THE PUMP? I så fall är det ett billigt pris att betala. Har dessutom spanat in det i pillerform, men det kanske är som med Omega-3 att det är raparna efteråt som smakar röv?
Glömde bort att jag dricker BCAA de dagar jag kommer ihåg att packa med en portion.
Multivitamin, omega-3, zink på morgonen.
Kreatin tillsammans med pwo innan träning och whey efter. BCAA häller jag i mig hela dagarna i form av Nocco/AminoPro.
Efedrin innan träning istället för pwo vid cut.
Citat från KillTheSleeper:
OK, cool, äckligt alltså, men ni känner THE PUMP? I så fall är det ett billigt pris att betala. Har dessutom spanat in det i pillerform, men det kanske är som med Omega-3 att det är raparna efteråt som smakar röv?
Glömde bort att jag dricker BCAA de dagar jag kommer ihåg att packa med en portion.
Har testat mutants pumppiller, får go pump av dom och man rapar inte röv av dom (y)
Har lite videos på mina lyft som jag kan dela med mig av om någon är intresserad?
Citat från Snowing:
Har lite videos på mina lyft som jag kan dela med mig av om någon är intresserad?
Fram med vidsen! Lägg gärna till lite vocal trance som bakgrundsmusik
Citat från KillTheSleeper:
Citat från Snowing:
Har lite videos på mina lyft som jag kan dela med mig av om någon är intresserad?
Fram med vidsen! Lägg gärna till lite vocal trance som bakgrundsmusik
Haha, det är bara 30-40 sec klipp
akta så vegan gainz inte gör en" worst of the fitness industry" om er bara
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet