Styrketräning
Idag blir det jobb fram tills 1 inatt och sedan gym efter det :^)
Bra planering från min sida.
Av hela fitness-youtube så är dessa lirarna solklart mina favoriter
Vitruvianphysique är grym!
Utöver honom så är Buff Dudes och Athlean-X mina favoriter.
Yey, gör nu 65 crunches varje kväll, efter den lilla träningen så "känner" jag tydligt på magen musklerna, det börjar även synas liiite ^^
Citat från Nickissues:
Yey, gör nu 65 crunches varje kväll, efter den lilla träningen så "känner" jag tydligt på magen musklerna, det börjar även synas liiite ^^
Glöm bara inte att abs are born in the kitchen!
Citat från TheOmniscient:
Har inte tränat magen på ett halvår och bulkat lika länge, feels good
Nice core bruh
Den här har faktiskt hjälpt mig en del med att komma ihåg ett par grejer, kanske kan påminna någon här också?
VitruvianPhysique är en riktig babe
Buff dudes, Scott herman och James Garge är min favoriter när det kommer till youtube!
Kul ämne..kanske?!
Vad använder folk för kosttillskott här? Vilket är era favorit märken, vart handlar ni osv.
Kan börja själv. Favorit protein/gainer är GAAM från proteinbolaget. Utöver det har jag provat så galet många olika bcaa/eaa, Kreatiner och pwos.
Bästa Pwon jag testat är Adrenex. Tror ej den får säljas mer..tyvärr.
Favorit bcaa som jag smakat är bodylabs watermelon sorbe på fitnessmessan!
Och nä, adrenex har utgått ur sortimenten pga försäljningsförbud
Rip, ryggen gav upp. Fick bli 175. Dock bara 2.5 ifrån mitt PB med kreatin. "Laddar på" med kreatin under helgen och nästa vecka, får se hur det går vid nästa tillfälle.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet