Styrketräning
wat
ser man ner på crossfit i den här tråden???
med crossfit menar jag alltså att skifta från vanlig gymorienterad träning till mer fokus på kroppsvikt och gymnastik/akrobatik
Kul att variera sig ju??
I'm all for träningsstilen i sig, men tyvärr har det kommersiella utförandet CrossFit (TM) visat sig vara allt annat än av konsekvent kvalitet. Specifikt i hur övningarna lärs ut och att god form inte blir en tillräckligt stor del av fokuset. Sedan hela idén med att utföra styrkeövningar "mot klockan" är problematiskt för nybörjare tycker jag. Men det finns onekligen många duktiga och kapabla crossfitutövare och gym. Det är bara lite av en mixed bag i sig som företagskoncept IMO.
d kul att bodybuilders skrattar åt crossfit när bodybuilding-tävlingar e typ 10 normalväxta oompalomper som trängs å flexar på en scen medan crossfit är 1 dag till 1 vecka of hell... vet ju dock att livet som bodybuilder e mer än tävlingen men still kek
Hoppas du menar generellt, för så vitt jag ser så har bara jag och liffan yttrat sig i tråden och ingen av oss är bodybuilders.
Citat från tysth:
d kul att bodybuilders skrattar åt crossfit när bodybuilding-tävlingar e typ 10 normalväxta oompalomper som trängs å flexar på en scen medan crossfit är 1 dag till 1 vecka of hell... vet ju dock att livet som bodybuilder e mer än tävlingen men still kek
Yeah, bodybuilding är ju en skönhetstävling. CrossFit ligger mycket närmare olympisk lyftning och powerlifting i utförandet (när det gäller skivstänger iaf).
^ Förutom att man kör snatch, clean och jerk och knäböj, klokovpress och typ alla andra övningar i samma moment. Tro fan folk får sina axlar ur led.
Alltså jag hade förutfattade meningar om crossfit pga alla köttnyllen på gymmet som inte har koll på vad de gör ocj står och svingar kettlebells hängande i knäveck från någon ställning och kastar medicinbollar i backen. Men det finns ju seriösa utövare som lär sig via pass och en kompis visade mig crossfittävlingar och jag blev sjukt imponerad. Jag tycker det är en råcool blanding av styrka, atleticism och uthållighet, och deras fysik är något jag skulle kunna eftersträva.
What Viruset said! ^
Crossfit genomgår samma sak nu som bara vanligt "gymmande" gjorde tidigare - den gemene mannen från pöbeln som hakar på en trend hand inte förstår för att göra sig själv och resten av utövarna till åtlöje.
Har ett typexempel på en dude som ger crossfit en negativ vibe på mitt gym:
*Han tar upp halva gymmet från cable-crossen, squatracket, landminan och en bänk vid hantlarna.
*Han springer mellan "stationerna" han byggt upp och genomför varenda övning "amrap" med -100% fokus på form, eller att ens träffa rätt muskler (t.ex
tar endast i med sina höftböjare när han kör cable crunches, och utesluter därmed magen nästan helt ut övningen)
*Han gillar att, vid ett avklarat "set", bara droppa vikterna i backen. Spelar ingen roll vad det är. Axelpress med hantlar? Släpper hantlarna från högsta möjliga höjd. Bicepscurls med gymmets enda EZ-bar i squatracket? släpper stången ned på pinsen. Clean & jerk vid cable crossen? släpper stången från högsta möjliga höjd.
You get the drift... och jag tror att varje träningstrend, varesig det är långdistanslöpning, bouldering, längdskidåkning m.m., drar till sig dessa stolpskott, och ju mer "trendigt" ett sätt att träna på är (varav Crossfit(TM) takes the cake på trendskalan), desto fler av dessa nötter hakar på.
När du skrev långdistanslöpning så tänkte jag direkt på bajsmannen från Göteborg
Citat från Viruset:
Jag tycker det är en råcool blanding av styrka, atleticism och uthållighet, och deras fysik är något jag skulle kunna eftersträva.
precis min bild av det! gillar tanken på att ha maximal kroppsmedvetenhet/kontroll
"maximal kroppsmedvetenhet/kontroll"
"Funktionell styrka"
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet