Styrketräning
Egentligen är det inte så viktigt om du bara gymmar typ 3 dagar i veckan ungefär!
Citat från Gordon_Freeman
Hur viktigt är kosttillskott och allt vad det nu heter egentligen?
A och O.
du kommer ingenvart utan anabola.
sa i alla fall "Shiet grabbar jag hantelpressar 15kg nu" Blatten till mig.
Det du behöver för att bli biff.
kosttillskott e ju rett lugnt, preparat e en annan sak.
om du nu ska kura kommer du fo real crazy gains - deca + testo e bra
kan säga såhär mycket, att fyscoachen Peter Forsberg hade ifrån då han var 14 eller 15 tills han stack till USA
har sagt till mig att just han inte tog ett ända kosttillskott så egentligen behövs det inte för att kolla hur stark han var i den ålder säger ju en del så.
Men ta mig inte fel, jag anser att det är bra att ha men om du nu inte har pengarna så spara dina pengar istället för annat
jag skulle handla protein even om ja inte hade cash x)
ne men serri, han e ingen byggare so de e kanske inte rett snubbe o froga ;p
Lovar att Peter Forsberg fortfarande tog mer än vad du gjorde i något i din ålder, det jag menar.
För jag själv bryr mig inte längre ett piss om volymen , den kommer med styrka så.
Citat från blow
Lovar att Peter Forsberg fortfarande tog mer än vad du gjorde i något i din ålder, det jag menar.
För jag själv bryr mig inte längre ett piss om volymen , den kommer med styrka så.
dooood du vet inte vem du talar med D:
Citat från LucidOscil
dooood du vet inte vem du talar med D:[/i]
dood är du medveten om att Peter Forsberg bänkade runt 150 vid 16/17 års ålder?
och är garanterad att med kroppen vadevad har så tror jag inte ha kan frivända mer än vad han gjorde heller.(inget illa emot dig vadevad)
Och kan förövrigt ge ett exempel på en kille jag själv känner som lirar hockey som nog är starkare än de alla här typ som kör utan kosttillskott
^ Sen tränadade/tränar de nog mer timmar än någon här gör också. Klart kosttillskott inte behövs, men det sägs hjälpa
Beror ju på, jag kör minst 1 styrkepass/träning varje dag så. ofta 2 ggr om dagen och alltså visst som jag skrev jag tar det men anser fortfarande att man inte bör köpa det om man har det dåligt ställt. Det behövs inte men det är inte dåligt heller.
Indeed, gymkort i övrigt är ju inte någon billig penning det heller. Påhittade siffror här men om vi säger
Gym=95%
Tillskott=5%
Av vad man gainar när man tränar, så är det ju mycket viktigare att bara pallra sig till gymmet en extra gång än att köpa tillskott.
Dock om man tränar säg 5 dagar i veckan måste man nästan ha tillskott för att inte börja bryta ner musklerna istället för att bygga
Citat från Ejdl
Indeed, gymkort i övrigt är ju inte någon billig penning det heller. Påhittade siffror här men om vi säger
Gym=95%
Tillskott=5%
Av vad man gainar när man tränar, så är det ju mycket viktigare att bara pallra sig till gymmet en extra gång än att köpa tillskott.
Dock om man tränar säg 5 dagar i veckan måste man nästan ha tillskott för att inte börja bryta ner musklerna istället för att bygga
Vad för tillskott MÅSTE man ha dårå? Du måste bara äta mer..
själv har jag whey-80 protein och creatine monohydrat.
Tycker att proteinet är mer eller mindre obligatoriskt då det behövs rätt mycket mat för att få i sig rätt mängd protein för att bygga muskler, och kreatinet ger en bättre pump och energi under dagen överhuvudtaget. Det är de enda tillskott jag tycker är nödvändiga, Testo boosters och liknande är för det mesta bara bluff för den delen också.
Äh, kör en kur deca istället för några skopor whey. ;‘)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet