Styrketräning
jag har läst era inlägg och lär mig mycket av svaren som andra får. en del är halva svar på de funderingar jag hade. men inte hela. därför jag ställer om frågan. om det upplevs som att svaren ändå borde vara tillräckligt (hel)täckande och/eller uttömmande så behöver ni inte förklara vidare. bara jag som förväntar mig kunna utnyttja er kunskap.
inte ute efter att ställa till med något! mitt enda mål är att få till en fungerande träning.
och tack i övrigt. vad är ppl? (blev inte klokare av google)
Hej :(
Lackade inte på dig. Så dää lugnt.
Ppl e bara people. Tror han var taskig mot dig bara å tyckte du var b som inte förstår. Fast sen kan han inte berätta själv ens.
I fix this, senare :--(
Försökte inte vara taskig :( PPL = Push, Pull, Leg.
Vet inte om det var en efterhandskonstruktion av en bortförklaring eller sanning ;p
Det är saaaant. Jag är bara dryg när jag skryter.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=162836851
EDIT: Varför skulle jag säga PEOPLE? topkek
Tummen ur led efter dagens bröstpass (y) Var inte så svårt att ploppa tillbaka den dock.
People eftersom;
Du kanske ansåg att fancypanta sög, och då säga "suck folk asså, they suck"
Ppl... -.-
Hej allihopa- har ni haft viloperiod än under sommaren?
Citat från Lasermannen:
Hej allihopa- har ni haft viloperiod än under sommaren?
Jag har vilat från gymmet några dagar eftersom allt gör ont. Men fyllt upp tomrummet med löpträning.
Imorgon ska jag kika hur man ligger till i fitness5-grenarna.
Citat från ChrisNihil:
Citat från Lasermannen:
Hej allihopa- har ni haft viloperiod än under sommaren?
Jag har vilat från gymmet några dagar eftersom allt gör ont. Men fyllt upp tomrummet med löpträning.
Imorgon ska jag kika hur man ligger till i fitness5-grenarna.
Aight- tror nog det kommer gå bra. Brukar bli sådär att man kör stenhårt ett par månader, vilar 1-2 veckor och kommer tillbaka som en jätte.
Även om det är jätteballt att säga på internet att vila är för svaga så går det inte att ändra på faktumet att ibland måste ens CNS o skit få vila ut.
Lätt cardio brukar väl ändå fungera på viloperioder?
Jag tränar som vanligast 4-5 dagar i veckan. Och om det går mer än 2 dagar utan någon intensiv form av prestation så börjar jag i princip klättra på väggarna och utveckla damp.
supa, träna, vila, träna,supa,vila,träna,supa,vila osv+
mÄRKET "aldrig vila" borde skjuta sig själva, på tal om det där-
här är mitt kommande plagg nu efter löning- dessa ska jag träna i på klubben, gymmet eller cardio utomhus.
http://budofitness.se/gasp-posing-trunks.html
Kommer squata balls deep.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet