Styrketräning
och varför ska det vara så jävla svårt att förstå hur du tränar vader?
Fråga 2:
Varför finns det ens människor?
Det där med fett är löjligt. Så länge du har muskler är det bra.
Det där med lösa kommentarer är löjligt. Så länge du kan motivera så är det bra.
KRIG. :- )
Hänvisar till tidigare inlägg om % kroppsfett. Lisa och nån mer diskuterade.
Jag kan utveckla mer. Det är trist att det går någon slags trend att deffa så mycket som möjligt för att bli av med massa fett som en inte behöver bli av med. Styrketräning har inte fokus på fettförbränning. Fokus ligger på att bygga muskelmassa.
Det är snyggare med muskler och en del fett, än massa muskler och pyttelite fett. Inte bara snyggare, det är även hälsosammare.
Skulle du bli sjuk, skada dig eller liknande och du inte kan träna effektivt eller äta som du bör för att maxa deffen, då är det ganska kört. Löjligt.
Ät mat för fan.
"Det är snyggare med muskler och en del fett"
Jag håller med dig, men det är ju en åsiktsfråga, tydligen tycker de flesta tvärtom eftersom så pass många väljer att gå den andra vägen.
Och ja ur right. Reagerade bara på att du sa "det där med fett är löjligt". kan betyda väldigt mycket olika.
Jo sant, jag är bra på att skriva meningar som lätt kan misstolkas, och ofta ur kontext. Det skapar oftast en shitstorm och folk blir provocerade. :p
Alla som gnäller på konceptet att deffa är bara avundsjuka eller för lata för att hålla koll på en vettig kost och disciplin för att hålla sig inom en viss näringsmängd.
Varjegång jag ser eller hör småtjocka som gnäller på andra som är deffade tänker jag bara på QQ much.
rebound effect rebound effect
deffa är shit att hålla på med för mycket, men ska inte säga något mer om det, då kanske jag ger en nyckeln till eviga och ostoppbara framsteg och så blir alla arnolds och så blir jag minst.
Citat från Lasermannen:
Alla som gnäller på konceptet att deffa är bara avundsjuka eller för lata för att hålla koll på en vettig kost och disciplin för att hålla sig inom en viss näringsmängd.
Varjegång jag ser eller hör småtjocka som gnäller på andra som är deffade tänker jag bara på QQ much.
Den sista raden, så sant. Alltid så, försöka hitta argument för att förneka och berättiga sin egen bristande karaktär och försöka bortförklara sina egentliga intressen för att dom är för jobbiga.
Citat från Lasermannen:
Alla som gnäller på konceptet att deffa är bara avundsjuka eller för lata för att hålla koll på en vettig kost och disciplin för att hålla sig inom en viss näringsmängd.
Varjegång jag ser eller hör småtjocka som gnäller på andra som är deffade tänker jag bara på QQ much.
Varför är det viktigt att vara deffad? Förutom det ytliga då.
orkar inte skriva men nämner tre saker;
1. grelin
2. insulin
3. leptin
svar om deff alltså.
Citat från Wikileaks:
Citat från Lasermannen:
Alla som gnäller på konceptet att deffa är bara avundsjuka eller för lata för att hålla koll på en vettig kost och disciplin för att hålla sig inom en viss näringsmängd.
Varjegång jag ser eller hör småtjocka som gnäller på andra som är deffade tänker jag bara på QQ much.
Varför är det viktigt att vara deffad? Förutom det ytliga då.
Kläder? överlag energi av att inte bära extravikt? Tävlingar/sport? Listan kan vara lång-
Tror det finns fler fördelar att vara deffad i moderna världen än att vara småtjock gnällig-
Såvida du inte tävlar inom D-line på amerikansk fotboll, sumo eller power så ser jag få fördelar.
Och jag kanske kan utveckla mig lite för er alla så jag inte framstår som värsta ytliga miffot (mer än vanligt iaf...... lelelele)
Ordet diet och deff är felaktigt, det menar att detta är något temporärt.
Jag ser hellre på långsiktiga, hälsosammare, sparsammare, sundare alternativ och kost- med tiden av hälsosam och sund inställning på kost så kommer ens överflödiga vikt oundvikligen försvinna, det blir mer viktnormaliserande.
ABS och rippedness är inte allt, men så är det inte heller att släpa på en extra kagge - om vi talar att fungera på en optimal nivå hormonellt och prestationsmässigt, eftersom denna tråd gäller styrketräning och dess tillhörigheter, inte vardag eller normer.
När jag hör folk som gnäller på folk som önskar de var mer deffade eller de som vill vara mer deffade så tänker jag bara på människor som är alldeles för bekväma i sin nuvarande situation, de vill inte gå den extra milen- och därför ska de gnälla på andra.
Jag erkänner, det är extremt kul att träna och se vikter öka. Men det är inte lika kul att äta varma grönsaker, utan extra sodium, och få sina timmar ca ~10h med sömn.
När vi är ändå inne på fett- då folk vill motivera att fett behövs för hälsa- javisst!
Men idealet för män kan te x ligga på 8%-14% enligt diverse källor, google it!
*skräp jag hitta för att vara en douche
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet