Styrketräning
Och när du mår så så kör du ben nästa dag igen? :-)
Citat från Jord:
Och när du mår så så kör du ben nästa dag igen? :-)
nä jag sa ju att jag vilar 4-5 dagar x) <3 käkar också som en gris när jag har den verken :3
Men du sa att du tränade ben 5-6 gånger på en vecka. Så då måste ju 4-5 pass vara "dåliga" om du bara fått värk av ett?
Jag har en konstant träningsvärk i hela kroppen utan att ha tränat.
Citat från Jord:
Men du sa att du tränade ben 5-6 gånger på en vecka. Så då måste ju 4-5 pass vara "dåliga" om du bara fått värk av ett?
nej jag får ju verk hela tiden, så jag tränar ju med tränings verk dagen efter x) fattade ej hur du menade först x) men jag försöker fördela med hur hårt jag kör :3 vill ej pusha max varenda gång så vissa verkar är mindre än andra :3 men när det blir för extremt så vilar jag 4-5 dagar :D
Träna inte om du har träningsvärk.
ove:
jag har bara värk
Citat från Jord:
Träna inte om du har träningsvärk.
ove:
jag har bara värk
men men men det har blivit ett beroende :'(! ben är nästan knark nu :'(
Haha okej :P Du får lära dig att älska andra delar av kroppen med. Det bästa verktyget för symmetri är att inte ha en favoritgrupp. Lättare sagt än gjort.
Citat från Jord:
Haha okej :P Du får lära dig att älska andra delar av kroppen med. Det bästa verktyget för symmetri är att inte ha en favoritgrupp. Lättare sagt än gjort.
jag vet har försökt minska antalet benpass i veckan x') sjukt svårt åker alltid in en squat här och där när jag säger att jag inte ska ta ben x)
Försök hitta nya övningar för andra kroppsdelar och fokusera på att lära dig dom så kanske du hittar intresse för andra muskler också.
Du ska rotera bak höftbenet först.
Jag vet inte hur du ser ut om 1 år, satsa på det om det motiverar dig. Det är ju bara bra så pushar du dig själv.
Citat från Jord:
Du ska rotera bak höftbenet först.
Jag vet inte hur du ser ut om 1 år, satsa på det om det motiverar dig. Det är ju bara bra så pushar du dig själv.
tänker satsa så hårt så att jag även syr tävlings bikinis x)
Roligt :p Har du symaskin?
Roligt, vill också ha. Har tänkte på det länge. Vet du vart du köpte? Vad kan en ens kosta?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet