Styrketräning
Citat från antonakis:
Citat från Frontosa:
Mina skjorts börjar bli lite trånga. Funtade lite på ett par träningstights. #assdeluxe
Ni som kör med det, tycks? Tips?
plz dont
+1
köp ett par tights, sedan kan du ha ett par shorts över för du gillar inte att visa rumpan och bullen. lol
Citat från Lasermannen:
Citat från antonakis:
Citat från Frontosa:
Mina skjorts börjar bli lite trånga. Funtade lite på ett par träningstights. #assdeluxe
Ni som kör med det, tycks? Tips?
plz dont
+1
köp ett par tights, sedan kan du ha ett par shorts över för du gillar inte att visa rumpan och bullen. lol
Det låter bra. Får fundera lite.
Citat från Skorpan:
2 timmar?! är död efter 20 min. <.<
Dör efter typ 10 min, drev bara knäppis
Någon som ska cykla tour de france?
Hjälper ni ofta andra människor på gymmet? Jag känner mig så douche, men fan när jag ser någon marklyfta med böjd rygg... Samtidigt får jag dåligt samvete när jag inte pallar gå fram till någon som gör ett stort fel som de går torsk på i längden.
I samhället har vi förbud eftersom en minoritet är kriminella. Vi får kollektiv bestraffning som konsekvens av några få idioter, samma sak gäller enligt min syn på saken i gymmet. Vissa skulle säkert uppskatta att få hjälp medan andra skulle ta illa upp eller tycka att det var obekvämt att nån trängde sig på.
Nu är dom inte idioter som dom kriminella, men likheten är att risken finns att du utsätter någon blyg människa för en oönskad situation, även om syftet är att hjälpa till. Det finns tex många som har stora problem med att våga göra de saker som för en del av oss är självklara. Många har psykologiska svårigheter att gå fram till en maskin och testa den om dom aldrig gjort det förut. En del har svårt att ta sig till gymmet och låta sig synas svettandes bland andra. En del hatar gymmiljön och vill bara få vara ifred. Om då någon snäll hjälpare kommer och lägger sig i ställs det till med en liten scen, personen blir obekväm och det finns en risk att ni får en liten publik så det blir ännu värre. En sån upplevelse kan förstöra hela känslan för en sån person och så kommer hen aldrig gå till gymmet igen på ett bra tag.
Sen finns det dom som är otrevliga och behandlar dig dåligt och uppkäftigt tillbaka. Då är det bara frustrerande att ens ha försökt. Sen är det inte alltid lätt att veta när någon behöver hjälp. Om någon gör ett uppenbart fel som att marka med böjd rygg så är det ju alltid fel. Men sen går det att tex använda sig av sämre teknik vid rätt tidpunkt om du förstår syftet och kan motivera det och har koll på vad du gör och varför. Så i en sån sits är det också oklart om personen verkligen behövde hjälp eller inte.
Tex är det i regelboken om form inte godkänt att svinga en bb när du gör bicepscurls. Men har du gjort dina reps och ska push the limit lite så kan du ju göra kanske 3 false reps. Då belastar du fortfarande muskeln men tar lite hjälp av axlarna. Då förstår personen syftet i sitt medvetna felande, och då blir det ju en krock för er om du ville hjälpa till.
Så min slutsats är att bara lämna alla ifred förutom om dom håller på att ta livet av sig själva.
Sen tänkte jag ge lite gratisreklam till icas egna produkter. De har en chokladmjölk med 5,3 gram protein/dl. Alltså 53 gram protein/ liter för 14,5 kronor. Det är prisvärt protein, fett bra produkt.
Ja, klokt synsätt. Syns väl vilka som är nya också. Hittills har jag bara gått fram till en person, och då hade jag väl tur och killen tog det väl.
Citat från Jord:
Sen tänkte jag ge lite gratisreklam till icas egna produkter. De har en chokladmjölk med 5,3 gram protein/dl. Alltså 53 gram protein/ liter för 14,5 kronor. Det är prisvärt protein, fett bra produkt.
Det är crazy! Som högkval. kött på rea!
Sååå... Vilka deffar till sommaren?
Dokumenterar du också hur mycket muskelmassa du tappar :---)?
cri bic!
vet att det går å bevara under en cut, undrar bara om du gör det. Hur vet du förresten att du inte droppar?
moklar moklar rebar moklar
Lär väl börja en cut snart :( I like having a fat belly
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet