Styrketräning
iDisco
Kille, 32 år
Citat från Lasermannen:
Citat från dovidlol:
Och även photoshop :P
Ha bro, u just jellus.
Zyzz n cutler was all natty brah
Mike O'Hearn också.
Vergilius
Kille, 33 år
Citat från iDisco:
Citat från Lasermannen:
Citat från dovidlol:
Och även photoshop :P
Ha bro, u just jellus.
Zyzz n cutler was all natty brah
Mike O'Hearn också.
Garvade när jag sökte på honom.
hehe.. 'natty'
iDisco
Kille, 32 år
Citat från Lasermannen:
Garvade när jag sökte på honom.
hehe.. 'natty'
Han är self-proclaimed natty. Gotta be dat dere creatine
Vergilius
Kille, 33 år
Citat från iDisco:
Citat från Lasermannen:
Garvade när jag sökte på honom.
hehe.. 'natty'
Han är self-proclaimed natty. Gotta be dat dere creatine
jag tror natty inom yrkesträning/yrkesbodybuilding är lika populärt som man är oskyldig i fängelset.
antianti
Tjej, 33 år
Citat från Powerglove:
Bild: http://firsttoknow.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2014/09/synthol-gone-wrong.jpg
Sen finns det grejer som Synthol xD
Ofta ingen har fixat synthol och kallat sig Mr. Bubbles typ.
Mr. Bubbles! The worlds most vulnerable body! Don't look at him for too long, he might burst at anytime, folks!
Polisa
30 år
Usch, är ledsen, nervös, förvirrad och panikslagen. Vet inte vart jag ska fråga detta men testar här; någon som gjort ISOKAI-test?
Vergilius
Kille, 33 år
Citat från gudenlisa:
Usch, är ledsen, nervös, förvirrad och panikslagen. Vet inte vart jag ska fråga detta men testar här; någon som gjort ISOKAI-test?
Isokai är inget annat än marklyft med upright rows.
http://www.mensfitness.com/sites/mensfitness.com/files/styles/photo_gallery_full/public/main-the-5-best-deadlift-variations.jpg?itok=n39y1QYB
http://workoutlabs.com/wp-content/uploads/watermarked/Barbell_Upright_Row1.png
Absolut inget att oroa sig för. du får instruktioner på plats. såvida du inte har problem med att lyssna på simpla instruktioner eller har problem med leder/axlar kommer du klara det galant.
Polisa
30 år
Citat från Lasermannen:
Jag hoppas hoppas hoppas jag reder ut det. Jag är livrädd att tekniken inte ska sitta väl på plats men jag har hört att en har tre försök i alla fall. Vet inte alls hur jag presterar under ren panik haha. Känner mig lite lugnad nu i alla fall. Har inte hittat någon video alls så tycker det är svårt att visualisera hur jag ska göra men bilderna hjälper helt klart.
Vergilius
Kille, 33 år
Citat från gudenlisa:
Citat från Lasermannen:
Jag hoppas hoppas hoppas jag reder ut det. Jag är livrädd att tekniken inte ska sitta väl på plats men jag har hört att en har tre försök i alla fall. Vet inte alls hur jag presterar under ren panik haha. Känner mig lite lugnad nu i alla fall. Har inte hittat någon video alls så tycker det är svårt att visualisera hur jag ska göra men bilderna hjälper helt klart.
Har du provat någon av de övningarna tidigare? Det är egentligen inte så svårt att knyta ihop dom. Efter avslutad marklyft fortsätter man dra stången mot hakan. Viktigaste är bara att det är i en flytande rörelse.
Största nackdelen man gör som stressad är att man förvärrar en situation än vad det egentligen är, över analyserad och börjar tänka på skitsaker.. JUST DO IT.
Men hur som - det kommer gå galant!
Polisa
30 år
Citat från Lasermannen:
Ja, senast igår. Är inte direkt grym på marklyft och är rädd att jag kommer uppleva det alldeles för tungt, men har förstått det som att maskinen anpassas efter min styrka? Men det kanske är dags att sluta grunna och oroa mig. Finns inte mycket jag kan göra nu innan testet mer än fysisk träning. Kommer nog aldrig vara mentalt förberedd haha.
Tack!
Vergilius
Kille, 33 år
Den är tyngre ju fortare du drar. Lyfter du långsamt är det bajslätt.
LooKaLikes
Tjej, 30 år
Precis crosstrainat i 2h och sen gjort plankan. Abs here i come <3333 vill inte blir musklig :(
Mini-Arnold Female version
Skorpan
Kille, 32 år
2 timmar?! är död efter 20 min. <.<
Frontosa
Kille, 36 år
Mina skjorts börjar bli lite trånga. Funtade lite på ett par träningstights. #assdeluxe
Ni som kör med det, tycks? Tips?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet