Styrketräning
Liffan
Kille, 35 år
Ska man vara glad eller bekymrad över sina stora rövmuskler och lår? Jag kan inte komma in i mina gamla jeans längre, fast jag är samma längd som då jag började träna. "aesthetic"-wise kan man ju undra om det är mycket värt för en straightkille att ha big, hard glutez. Helst vill man ju utveckla sina delts och traps eller göra bringan bredare. Inte få putiga rumpmuskler. Men för mig som tränar powerliftingrörelser med squats varenda pass är det oundvikligt haha.
iDisco
Kille, 32 år
Citat från Lifestalker:
Ska man vara glad eller bekymrad över sina stora rövmuskler och lår? Jag kan inte komma in i mina gamla jeans längre, fast jag är samma längd som då jag började träna. "aesthetic"-wise kan man ju undra om det är mycket värt för en straightkille med att ha big, hard glutez. Helst vill man ju utveckla sina delts och traps eller göra bringan bredare. Inte få putiga rumpmuskler. Men för mig som tränar powerliftingrörelser med squats varenda pass är det oundvikligt haha.
chicks dig white boys with the black girl ass.
Vergilius
Kille, 33 år
Citat från Lifestalker:
Ska man vara glad eller bekymrad över sina stora rövmuskler och lår? Jag kan inte komma in i mina gamla jeans längre, fast jag är samma längd som då jag började träna. "aesthetic"-wise kan man ju undra om det är mycket värt för en straightkille med att ha big, hard glutez. Helst vill man ju utveckla sina delts och traps eller göra bringan bredare. Inte få putiga rumpmuskler. Men för mig som tränar powerliftingrörelser med squats varenda pass är det oundvikligt haha.
Shit. Trodde jag var ensam.
När jag hade högre bf% fick jag jämt höra vilken ghetto booty jag har. Ibland får jag höra vilken röv jag har och vilka lår jag har. Men det är oftast bara killar som kommenterar det lite jargong-elakt. Men för vara ärligt så vet jag inte ens vad motparten tycker om det.
Ser väl antagligen ballare ut när man är rippad?
Personligen har det alltid stört mig då det ser så oestetiskt ut. Och är lite komplexartat. Men vad ska man göra som sagt när man tränar som du sa?
p.s att hitta vanliga jeans för mig är ett jävla sumprunk.
LooKaLikes
Tjej, 30 år
Lasermannen, Lifestalker alltså mansrumpor är <33
Vergilius
Kille, 33 år
Citat från LooKaLikes:
Lasermannen, Lifestalker alltså mansrumpor är <33
Mjahaa.. Lite mer betryggande vart det nu iaf :D
Liffan
Kille, 35 år
Får hoppas att många andra tjejer tycker likadant som LooKaLikes. Annars får man försöka spotdeffa glutesen hahaha.
iDisco
Kille, 32 år
Angående det du sa om jeans, Lasermannen, så läste jag på /r/bodybuilding att Levi's 541 athetic fit ska vara jävligt nice.
http://us.levi.com/family/index.jsp?categoryId=41316896
Vergilius
Kille, 33 år
Citat från iDisco:
Angående det du sa om jeans, Lasermannen, så läste jag på /r/bodybuilding att Levi's 541 athetic fit ska vara jävligt nice.
http://us.levi.com/family/index.jsp?categoryId=41316896
Tror du den går att hitta i vanliga Levi's?
Isf kanske det finns en plats för mig på denna jord.
Vergilius
Kille, 33 år
Citat från Lifestalker:
Får hoppas att många andra tjejer tycker likadant som LooKaLikes. Annars får man försöka spotdeffa glutesen hahaha.
Får sitta med påsar med frysta grönsaker varje kväll
herp_derp_
Tjej, 33 år
Kan också nämna att jag älskar mansrumpor! Hihi
iDisco
Kille, 32 år
Citat från Lasermannen:
Citat från iDisco:
Angående det du sa om jeans, Lasermannen, så läste jag på /r/bodybuilding att Levi's 541 athetic fit ska vara jävligt nice.
http://us.levi.com/family/index.jsp?categoryId=41316896
Tror du den går att hitta i vanliga Levi's?
Isf kanske det finns en plats för mig på denna jord.
Det går säkert. Annars titta på stora svenska streetwear sidor!
Flygplan
Kille, 31 år
Citat från Lasermannen:
Citat från Flygplan:
Hallå, folk. Jag tänkte söka lite råd här. Många här kanske satsar på att bygga en rejäl muskelkropp, så min fråga kanske rör light-versionen av styrketräning. Men jag är rät så taning av mig, och tänkte försöka få åtminstone lite större muskler på överkroppen. Har ni några tips på basic övningar, som inte kräver ett gym? Är det vanliga hederliga armhävningar och sit-ups som gäller?
Personligen tycker jag att armhävningar fungerar galant, höga siffror är inte alltid det som gäller. Utan belastning.
Där går det att experimentera en hel del. Olika sätt att ha händerna på, ryggsäck, vikter? Höja upp fötterna.
Men vad många glömmer när det gäller att träna hemma är en pull-up bar. En stång att häva sig i. Den är purr-fect för biceps och rygg.
Jag tycker definitivt inte att man ska ha inställning till att kroppsövningar är 'light'. Finns mängder med sätt att utmana sig där i och bli stark.
Gör du något redan eller är du helfärsk ?
Pull-up bar blir svårt att ha för tillfället, men ska komma ihåg!
Jag har mest sprungit, och på det gjort ett par armhävningar då och då. Samma med situps och hantlar. Har spelat innebandy och fotboll tidigare, så har ju ändå hållit på en del tidigare. Men aldrig hårdträning
dovidlol
Kille, 35 år
Dagens pass är mage/ben! Ska bli kul att öva lite mer på 1arms toe-to-bar!
Vergilius
Kille, 33 år
Citat från Flygplan:
Citat från Lasermannen:
Citat från Flygplan:
Hallå, folk. Jag tänkte söka lite råd här. Många här kanske satsar på att bygga en rejäl muskelkropp, så min fråga kanske rör light-versionen av styrketräning. Men jag är rät så taning av mig, och tänkte försöka få åtminstone lite större muskler på överkroppen. Har ni några tips på basic övningar, som inte kräver ett gym? Är det vanliga hederliga armhävningar och sit-ups som gäller?
Personligen tycker jag att armhävningar fungerar galant, höga siffror är inte alltid det som gäller. Utan belastning.
Där går det att experimentera en hel del. Olika sätt att ha händerna på, ryggsäck, vikter? Höja upp fötterna.
Men vad många glömmer när det gäller att träna hemma är en pull-up bar. En stång att häva sig i. Den är purr-fect för biceps och rygg.
Jag tycker definitivt inte att man ska ha inställning till att kroppsövningar är 'light'. Finns mängder med sätt att utmana sig där i och bli stark.
Gör du något redan eller är du helfärsk ?
Pull-up bar blir svårt att ha för tillfället, men ska komma ihåg!
Jag har mest sprungit, och på det gjort ett par armhävningar då och då. Samma med situps och hantlar. Har spelat innebandy och fotboll tidigare, så har ju ändå hållit på en del tidigare. Men aldrig hårdträning
Kan du göra någon pullup/chinup? i värsta fall om du itne kan få tag på något, har du ingen lekplats eller något i närheten med möjlighet att hänga och klämma in ett par? Kanske när du är ute coh springer te x.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet