Styrketräning
Jag skrev inte det där om strongmen för att vara elak, det är inget fel på att må dåligt och försöka hitta glädje i en sport. Det är inget fel i att må dåligt utan sport heller.
Det jag tycker är viktigt är att folk ska förstå motiven till varför dom agerar som dom gör. Varför dom kommer fram till att "jag vill hålla på med just det här".
I första videon postad av Surfacing pratar han om hur han kände sig usel, blev hånad och kallad öknamn när han var spinkig.
Många som har varit just spinkiga, känt sig klena, blivit offer för mobbing, eller de som varit tjocka och blivit retade för att dom inte är snabba eller rörliga nog, de får ofta komplex som sätter sig djupt i deras uppfattning av vad som är viktigt i världen.
Eftersom många upplever det här i unga år när mobbing och gemenskapsbehovet är som mest mottagligt i en individ så sätter det starka spår. Unga människor absorberar mycket information om hur världen ser ut, just för att dom har låg erfarenhet. Då sätter sig ofta såna spår som vi idag som vuxna människor skulle ignorerat, i den unga människans psyke.
Sen tillkommer en socialt lägre status hos de här individerna. De kan känna en utanförskap i kompisgäng och arbetsgrupper, de kan också känna att de har kärleks- och sexlivet emot sig på grund av sitt utseende eller sin bristande självkänsla.
När dom då möts av de här problemen i äldre ålder kopplar hjärnan tillbaka till barndomen och mobbingen, att det är samma orsak som försätter mig i den här dåliga situationen. Vilket så klart bygger på känslan av att en måste ändra på sig.
Och det här är felet jag inte tycker om. Att människor engagerar sig i något, och ibland viger sitt liv till, vilket dom gör inom den här sporten, åt något dom har ett falskt motiv till. Att dom väljer att styra sina liv efter något dom egentligen inte själva vill, utan efter en konsekvens av negativ särbehandling, skapat ur andra människors ondska mot dig.
Det rena engagemanget ska komma genom att du hittar något du gillar för att du hittar glädje och positivitet i det, inte för att du känner att du måste leva upp till något, då är det en ångestladdad press i grunden.
Jag tycker därför att det är viktigt att alla ska rannsaka sig själva, för sin egen skull, och tänka på varför dom gör det dom gör. För att på så vis ta reda på om det kanske är bättre att byta aktivitet. Kanske helt och hållet, kanske hoppa från strongman till teatergrupper tre gånger i veckan, eller kanske simning för den delen.
Sammanfattningsvis; att inte slösa bort sitt liv på något du egentligen inte helhjärtat valt som ett eget val efter dina sanna intressen.
Citat från Vertex:
Citat från Lasermannen:
... folk tränar kampsport för att få ut aggression och och har mindervärdeskomplex ...
Tränar du själv någon sån sport och umgås dagligen med folk som tränar kampsport? Vem är du att döma?
Det var ett exempel på en stereotypisk fördom.
Åh bra, hoppade in lite trött i skallen, good good!
Tror mest folk tränar olika sporter för att det är en hobby och för att de tycker det är kul, måste man tänka över det egentligen? Om man känner att man har ett krav av något slag på sig så förstår jag ju dock..
Vertex:
Ofta du inte förstod att det var ett exempel på dåliga förutfattningar. :P
fast sen kom jag på nu att i svensk domstol döms du hårdare för misshandel om du har utövat en kampsport innan.
- så jag tror nog en hel del personer tror detta om det .
Vet inte om det här är rätt tråd riktigt, men vet inte var jag ska fråga annars, hehe.
Någon som kör yoga och har tips på några bra videos (eller namn på några "instruktörer") som går att tanka? Finns ju massa på youtube, men har liksom inte internet i min lägenhet, sååå... ja, blir lite svårt. Tänkte passa på att fixa medan jag är hos föräldrarna.
Citat från AIDE:
Vet inte om det här är rätt tråd riktigt, men vet inte var jag ska fråga annars, hehe.
Någon som kör yoga och har tips på några bra videos (eller namn på några "instruktörer") som går att tanka? Finns ju massa på youtube, men har liksom inte internet i min lägenhet, sååå... ja, blir lite svårt. Tänkte passa på att fixa medan jag är hos föräldrarna.
hmm. interssant fråga. Jag tittade in på yoga ett kort tag. Men vart sjuk precis när jag började så jag "glömde bort det"..
Finns säkert massa "eHow" på youtube. Men dom är lite mer inriktade för kompletta nybörjare. Nu vet jag inte din nivå.
Citat från AIDE:
Vet inte om det här är rätt tråd riktigt, men vet inte var jag ska fråga annars, hehe.
Någon som kör yoga och har tips på några bra videos (eller namn på några "instruktörer") som går att tanka? Finns ju massa på youtube, men har liksom inte internet i min lägenhet, sååå... ja, blir lite svårt. Tänkte passa på att fixa medan jag är hos föräldrarna.
Jag har inga exempel på instruktionsvideor i form av riktiga cd's du kan ladda ner, men du kan faktiskt ladda ner youtubeklipp. Gå in på
http://www.dvdvideosoft.com/products/dvd/Free-YouTube-Download.htm#.VLLAwXvLLi4
Där kan du ladda ner yt, som filmfil, eller bara som mp3 ifall du skulle vilja ha musik. Hoppas du får det att fungera, så kan du stasha på dig massa videos.
Om ni skulle köpa en PT/kostrådgivnings utbildning, vilket "företag" skulle ni helst utbilda er vid ?
Sry, har inget svar på den frågan. Jag kan iaf generellt rekommendera de långa utbildningarna före intensivutbildningarna, baserat på logik.
Fast är du redan duktig från början och bara är ute efter att få licens, kör på intensivutbildningarna i så fall. De flesta utbildningarna är rätt basic, långtids som intensiva. Det enda som kan kännas nyttigt och nytt om du redan är veteran är hur du hanterar kunder, pedagogiken och respekt osv.
Vad har ni för åsikter om kettlebellträning?
Citat från Vertex:
Vad har ni för åsikter om kettlebellträning?
Kettlebells är som vilken belastning som helst. Har sina för och nackdelar.
Men Kettlebell swings känns otroligt hypeat och ännu en ny form av "den här *stön* övningen *pust* är bra för hela kroppen *stön* den ger liksom ... funktionell styrka!" Lite lat-fasoner tycker jag nog.
Men sen så är jag lite bitter och har inte visat särskilt stort intresse till att bilda mig inom det området.
Sitter du på någon dold kunskap som du vill dela med dig ?
Den enda dolda kunskapen jag har är att man använder höften och inte armarna för kettlebell swings. Vi har fyspass på kampsportsklubben en gång i veckan, där vi ofta använder kettlebells. Har en tränare som har gått 2 kettlebell-kurser tydligen.
Problem med extrem svank, som jag tänkte försöka ändra på. Vad kan man göra åt det mer än att stärka gluteus, hams och stretch av höftböjare?
Körde ett mördarpass tillsammans med en kompis idag och det kan vara bästa passet jag någonsin gjort. Mest för att min kompis i vanliga fall brukar vara en sadist men idag var både bakis och trött. Så medan han låg på golvet och mådde illa kunde jag skratta åt honom samtidigt som jag gjorde alla benövningar. Kommer leva på detta länge och påminna honom om det nästa gång han står och skriker i mitt ansikte :). Efter passet höll jag på att tappa balansen och falla bakåt i trappan upp från gymmet. Trappan var en stor utmaning fast det var en rulltrappa :((( #otränad.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet