Styrketräning
Okej. Nej jag vet, det var illa menat, för jag tycker det är synd att många väljer en sport av onödiga motiv/begär dom har av onödiga anledningar.
Men vi kan ju göra något positivt av det ifall folk vill delta; Motivera varför ni som är tyngdlyftare väljer att göra det?
Många gånger kanske folk inte ens vet svaret på det. För som väl bekant kan folk ofta inte motivera sina åsikter :D
Motivera era skäl till att välja tyngdlyftning framför uthållighetsträning och kondition, kroppsbyggande, crossfit, funktionell träning och grenspecifik träning anpassad till annan idrott! :D
Citat från kraken:
Kan tillägga att jag själv är TYNGDLYFTARE, och jag har inte haft en skada, då har jag tävlat i snart ett år på rimlig nivå.
Samt tyngdlyftning utövas i stortsett av alla elitidrottare som har fyspass just för dess effekt i att utveckla explosivitet, rörlighet, styrka, balans.
Citat från Jesper sjökvist som jobbar på Sveriges olympiska kommitté som jag tränade för i helgen.
coolt :) önskar dig lycka till dårå, fick mig motiverad att köra nu, synd att gymmet är stängt :(
Citat från kraken:
Jord: snälla tyngdlyftning samt styrkelyftare är två olika saker kolla upp detta, Lu xaiojun du syftar på i bilden är 177 cm väger 76 kg och ligger i 77 kg klassen, han är skapt för denna sport och fettsugen är han inte. Onödiga anklagelser mot en otrolig atlet.
Allt du skrev var onödigt. Jag sa just exakt det du sa, att det är skillnad på TYNGD och VIKT, om du läser igen så ser du kanske det?
Sen menade jag inte att han var fettsugen via kirurgiskt ingrepp, menade bara att han tränat sig till en väldigt låg fettprocent så han ser väldigt torr ut > sugit ut allt fett ur kroppen så huden blir vakuumslickad mot kroppen.
Tyngdlyftning inkluderas i många andra sporter ja, även i bodybuilding ja, för att få styrkefördelarna ja. Men det pratar vi inte om, pratade om folk som är pure tyngdlyftare och spränger sina hjärtan och får blodproppar i hjärnan.
Anser ändå att tyngdlyftning är rätt så grenspecificerat?
Tävlar i två moment ryck samt stöt, sedan varför jag valde det? För att det kan vara en av den mest allsidiga sporten som finns som kräver så otroligt mycket av dig som person. Både mentalt och fysiskt, om du ska bli bra måste du ha teknik, rörlighet, styrka, sinne samt känsla för det. Och om inte det räckte som motivering så är det ju även en sport som ger dig en fysik utan dess like.
Tex lu xaiojun, Apti, ilian ilyn, liao hu, pyro dimas, klokov, tian tou, listan kan göras lång.
Du får så mycket funktionell träning utav det, spänst är något många underskattar till exempel. Kolla upp videos med några av dessa namn jag nämnde på youtube så får du se, ryssar, kineser, nord koreaner, samt kasakstanier är något jag rekommenderar att kolla upp. Speciellt knäböjs formen och vikterna dem gör det på!
^ Favoriten är Klokov, no homo
Citat från Jord:
Tyngdlyftning inkluderas i många andra sporter ja, även i bodybuilding ja, för att få styrkefördelarna ja. Men det pratar vi inte om, pratade om folk som är pure tyngdlyftare och spränger sina hjärtan och får blodproppar i hjärnan.
Vadå " puré tyngdlyftare"? Styrkelyftare som kör mark, bänk och böj är en annan sport och en helt annan sak och om du pratar om detta så pratar jag om något annat och missuppfatta dig. Det har jag ingen åsikt om. :)
http://m.youtube.com/watch?v=9Dw_oypcFLU
http://m.youtube.com/watch?v=9Dw_oypcFLU
Detta är träning inför tyngdlyftning av eliter i Kina, kolla och avgör själva. Ser inte så skadligt ut?
Tyngdlyftning kan ju göras grenspecifik eftersom du har nytta av den inom "alla" sporter. Menade återigen inte de här människorna du nämnder nu och som var med i videon, menar folk som tränar tyngdlyftning i stil med strongman. Det är bra träning ja, det är bättre än inget, men det finns alltid bättre alternativ om du vill träna just alla de här olika egenskaperna vi pratat om.
Att göra en over head press med skivstång är ju onekligen bra på extremt många sätt, och liknande saker ifrågasätter jag inte. Är bara kritisk mot folks begär att vilja lyfta tungt och dessa människor som lever hälsoskadliga liv, vilket många av styrkelyftarna gör, dom är feta och behöver energin för att kunna göra såna extrema lyft.
De här namnen du visar, och en kille på 177 med 76 kilo med extremt lågt bf är verkligen inte en sån människa, han är något helt annat och det dom håller på med är inte det jag kritiserade.
Btw, han ser ut att väga långt över 80 om han är 177? wtf...
ah bra, där skrev du det :P
mm Lu tex, han är ju en liten kille, verkligen inte såna jag pratar om. Men fyfan vad vackert att han kunde lyfta 220kg sådär när han är så smal :p
Tänkte mer på dessa fina filurer :D
Orkar inte hur fin Ronnie är.
LIGHTWEIGHT BABYY
Ingenting sånt imponerar på mig.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet