Styrketräning
haha så bra är jag inte :/ Vill skaffa dock!
Ah nej. Har inget eget.
Tänkte på bältet med armbågsplattor först :- D
Var på gymmet i dag men körde inte hela passet pga helt utmattad.
ok
coolt
damn the h8
Mja, lite onödig information bara.
Det kunde faktiskt leda till ett fint samtal om pwo, förberedande rutiner för att inte träna med för låg energi. Sömnrutiner, matbehov, planering av när du ska träna och vad du bör äta innan du tränar, när du ska få in mest kalorier/fetter under dagen.
Det var faktiskt en stor konversationsstartare, om någon hade orkat :p
legat på denna i 2-3 månader nu :( no gains to be found, måste käka mer
EAT BIG TO GET BIG
Citat från StiegHeilmer:
Bild: http://s29.postimg.org/wn0t2d213/nuvarande.png
legat på denna i 2-3 månader nu :( no gains to be found, måste käka mer
EAT BIG TO GET BIG
vad är det för något du har saxat bilden ifrån? ser tämligen intressant ut-.
Att räkna ut max rep kapacitet gör du genom en enkel matematisk formel. Men det betyder inte att du alltid kan det.
Googla lite så hittar du. Eller så får du en länk från mr strong man.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet