Styrketräning
Jag tränar bara hemma och i skogen. Jag är verkligen ingen gymsnubbe.. Men det kommer väl när jag får för mig att se hur mycket jag verkligen pallar i squats, deadlift och bench. Haha! Eftersom jag vill köra triathlon så är ju inte 105kg, rippad med muskler överdrivet lockande, även om jag skulle se lite cool ut.
AbeS: Samma här! Jag sprang mycket i skogen när jag var liten, skejtat sedan småbarnsben, går eller cyklar nästan alltid överallt + jag blev jagad av andra barn som liten. Haha! The silver lining!
Citat från Hotler:
Förstår vad du menar! Jag är mest ute efter funktionella muskler, och det har ju GSP beviserligen ^^
Näe blir nog både gymkort och nån mma eller thaiboxningsklubb till hösten, saknar gymmiljön för mycket <3
Funderar själv på BJJ. Jag gillar wrestling fighters, som t ex nuvarande ww UFC champion Hendricks. Frankie Edgar, Cain Velasquez, Ali Bagautinov osv..
Fick deloada mina squats nu ... tredje passet i rad då jag inte har klarat av repsen med den nya vikten.
Vem är jag... Jag vet inte vem jag är längre...
Citat från Lasermannen:
[i]Fick deloada mina squats nu ... tredje passet i rad då jag inte har klarat av repsen med den nya vikten.
Vem är jag... Jag vet inte vem jag är längre...
Ibland händer det, np du tar det nästa pass!
Bad days, good days.
Igår tittade jag på La Bamba med Filip och Fredrik. I ett av avsnitten jag såg fick man träffa en av världens före detta rekordinnehavare av titeln "världens största överarmar". Den mannen bodde idag som en lodare och stod vid stranden som gatuunderhållare genom att enbart visa upp små foton på sig själv från forna dagar. Han sa att han inte orkade med bodybuildinglivet eftersom det var för jobbigt att äta så mycket som det krävdes. Han åt 40 ägg om dagen, 20 på morgonen och 20 på kvällen. Han fick alltså i sig 280 gram protein via enbart ägg. Sen åt han förstås mycket mer utöver äggen.
Bodybuilding är en mycket sorglig idrott eftersom det finns en stor risk att du blir väldigt deprimerad i framtiden när du bara blir allt svagare och svagare. Du blir kanske galen och längtar tillbaka och lever på minnen. Hatar ditt liv och önskar att du aldrig hade fötts.
Att träna är en sak, men bodybuilding är en livsstil. Varenda måltid du äter är bodybuilding. Varenda sovande minut är bodybuilding, varje enstaka riskorn du stoppar i dig är bodybuilding. Att orka hålla på med det där på heltid och offra ditt liv för att nå en peak du sedan bara kommer vittra sönder ifrån och sluta som en döende skinnsäck till människa är något som i alla fall jag tycker känns otroligt sorgligt.
När jag såg honom dog jag inombords och kände mig såhär:
Kanske ska man helt enkelt aldrig träna bodybuilding utan satsa på något hälsosammare som inte kräver äthetsen, där du kan äta vad du vill och inte riktigt behöver bry dig om vad du stoppar i dig? Det vore otroligt befriande.
Att redan inse det här är ett likamedtecken på att du har förlorat.
#deep
Ja näe fan man får inte bli fanatisk, fantastisk däremot!
Citat från Jord:
Igår tittade jag på La Bamba med Filip och Fredrik. I ett av avsnitten jag såg fick man träffa en av världens före detta rekordinnehavare av titeln "världens största överarmar". Den mannen bodde idag som en lodare och stod vid stranden som gatuunderhållare genom att enbart visa upp små foton på sig själv från forna dagar. Han sa att han inte orkade med bodybuildinglivet eftersom det var för jobbigt att äta så mycket som det krävdes. Han åt 40 ägg om dagen, 20 på morgonen och 20 på kvällen. Han fick alltså i sig 280 gram protein via enbart ägg. Sen åt han förstås mycket mer utöver äggen.
Bodybuilding är en mycket sorglig idrott eftersom det finns en stor risk att du blir väldigt deprimerad i framtiden när du bara blir allt svagare och svagare. Du blir kanske galen och längtar tillbaka och lever på minnen. Hatar ditt liv och önskar att du aldrig hade fötts.
Att träna är en sak, men bodybuilding är en livsstil. Varenda måltid du äter är bodybuilding. Varenda sovande minut är bodybuilding, varje enstaka riskorn du stoppar i dig är bodybuilding. Att orka hålla på med det där på heltid och offra ditt liv för att nå en peak du sedan bara kommer vittra sönder ifrån och sluta som en döende skinnsäck till människa är något som i alla fall jag tycker känns otroligt sorgligt.
När jag såg honom dog jag inombords och kände mig såhär:
Kanske ska man helt enkelt aldrig träna bodybuilding utan satsa på något hälsosammare som inte kräver äthetsen, där du kan äta vad du vill och inte riktigt behöver bry dig om vad du stoppar i dig? Det vore otroligt befriande.
Att redan inse det här är ett likamedtecken på att du har förlorat.
#deep
Jag läste detta med musiken du länkade...
dem feels...
Det var tungt Jord. Väldigt tungt.
Träna för den fysiologiska boosten.
Jag tränar, helt ärligt, för att jag mår så bra av det. Sedan kanske jag väljer typen av träning efter vilka resultat det ger och hur roligt jag tycker att det är, men i grund och botten finns det helt enkelt inget som slår känslan efter att man kört slut på sig själv. Fram till idag hade jag nästan glömt bort vilken rush man kan få efter ett riktigt bra cardiopass. Under en period har jag bara tänkt "cardio = förbränning" men idag kom det tillbaka till mig, varför jag överhuvudtaget älskade att träna även innan jag började lyfta. Visst mår jag riktigt bra efter ett styrkepass också, men det är liksom ändå på olika sätt. Man kanske inte kan flexa cardio, men det syns på leendet :D
Kardiovaskulär träning är det bästa jag vet. Finns inget som slår HIIT i form av löpning/sprint. Benen är svullna, fötterna bränner, man är andfådd, sjukt svettig, stenhård core och man känner sig som en gud/gudinna för en stund. Haha!
På tal om det. Mina ben är döda idag, men jag måååååååååååste skejta. Jag mååååååste.
Langar en kass bild på bulkryggen! cuz why not?
Pump that shit! Se nu till att ha insulinet, tillväxthormoner, steroider och shit i bakfickan. HÖHÖHÖ.
Nej fan. Keep away!
Idag är en bra dag, för insåg att jag kommer få tillbaka mitt vanliga gym igen. Kudos, kudos. Älskar att flytta.
(Ja, Jord, det är Liz och inte hon som kallade dig öknamn ahah)
Citat från Lasermannen:
Jag läste detta med musiken du länkade...
dem feels...
Det var tungt Jord. Väldigt tungt.[/i]
:( Ja det är väldigt sorgligt. Som om det inte räckte att han hade blivit en luffare hade han också fått ögonproblem så hans ögon snurrade runt och så hade han ett nyckelben som såg ut att typ ha lossnat :p Han såg verkligen helt förstörd ut.
Men men, nog om honom. Så sorgligt återigen, att det ska vara så förbannat jobbigt att åldras. "Livet alltså, en vacker dag är vi alla döda och kommer att vara döda i all oändlighet. Tänk dig en sandstrand, varje sandkorn motsvarar tusen år av död, och hela strandens korn sammanlagda summa år är inte ens 1% av tiden du kommer att vara död, eftersom det inte finns något stopp på det". Okej, det blev ju fett deprimerande och livsförstörande för alla som kommer börja tänka på det där nu. Varsågod, dödsångest som följer er livet ut och förstår era liv för gott.
Citat från SoreThumb:
Att träna för den fysiologiska boosten kräver ju rätt sorts mat det med. Så måste ändå tänka på att få i sig mer näring än vanligt så det kan täcka behovet av utvecklingen. Tränar du utan att äta mer mat så står man ju bara stilla på samma nivå men lär sig hantera sin "vardagsmotion" och bli bäst på det. Och det är nog rätt tråkigt :(
Det skulle väl vara ifall man började hålla på med någon konditionsaktivitet som klarar av att förbättras på vanligt matintag. Inte bry sig om muskler, utan bara vänja kroppen och göra den bättre på att hantera syre osv. Det är ju väldigt hälsosamt och bra, plus ingen som helst matmedvetenhet krävs. Eller jo, det är ju diskuterbart, men man kommer lång på vanlig varierad kost.
Citat från Paaowww:
Jag vet, hon skulle aldrig skriva här. Jobbigt eller, att flytta? Men skönt att få återvända till ditt älskade gamla tillhåll. Kommer ihåg hur jag saknade mitt första gym efter att jag flyttade. En vacker dag återvände jag och då tänkte jag:
Fast jag ist för vi ofc.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet