Sömnproblem.
Citat från TwiztedZaga
Citat från PopcornPlaya
Citat från TwiztedZaga
Min hjärna e helt cepe så den släpper inte ut sömnhormon när de e normalt att sova, så jag får ta massa tabletter men dom e asjobbiga o dom fuckar allting ändå, plus att förut (har hänt 3 gr) så blev de något fuckat så jag typ däckade hela tiden...
jag somande 18.00 "vaknade" 07.00 och jag var så trött att de e inte sant :O o när jag skulle resa mig upp ur sängen bara rammlade jag ihop på golvet o somnade, sen sov jag efter de nästan 2 dygn i sträck O.o ta inte dom tabletterna O.o (melatonin-tabletter)
Ah fast.. melatonin är ju sömnhormonen man har i kroppen, den hjälper bara till att skjutsa på ens egen hormonbalans. Och det har inte funkat på mig alls.
De e helt sjukt för mig, ibland så typ däckar jag ½ timme efter jag tigit den, o ibland händer de inget alls, o effekten håller i sig 2 dygn efter o de e lite störigt o gå runt o va skiet trött fast man sovigt över 8 timmar, plus att jag får väääärldens huvudvärk om jag sover mer än 6 timmer så de e bara fail XD
plus att min morsa vill så mycket att de ska funka så on ignorerar allt jag säger så läkaren får inte veta ngt heller XD
Melatonin sitter typ i kroppen några timmar sen planar den ut och så. Hur länge har du ätit den?(:
Insomnia <3
Citat från SneakyBeaver
Insomnia <3
Är de en sjukdom eller inte? XD
för på massa ställen står de att om man inte sovit på typ 2 dygn så blir de insomnia, fast det påstås också vara en sjukdom... O.o
Vaknade nu.. ARGH!
Fullständig förlorad kontroll och koncentration framåt eftermiddagen varje dag oberoende på hur många koppar kaffe man druckit, det får en att tappa lusten till något. Kvittar om jag varit vaken över ett dygn, somnar fortfarande inte efter klockan 21, för då blir jag pigg.
Kryper jag till kojjs innan 21, så vaknar jag bara framåt midnatt och kan verkligen inte somna om.
Har försökt med råd, som att anstränga sig fysiskt genom att jogga, sluta dricka kaffe och inte vara uppe senare bara för att det är helg. Inte så mycket till framgång. Båda mina föräldrar använder sömntabletter för att de har sömnproblem.
Kan sömnsvårigheter vara ärftligt?
Citat från Real
Fullständig förlorad kontroll och koncentration framåt eftermiddagen varje dag oberoende på hur många koppar kaffe man druckit, det får en att tappa lusten till något. Kvittar om jag varit vaken över ett dygn, somnar fortfarande inte efter klockan 21, för då blir jag pigg.
Kryper jag till kojjs innan 21, så vaknar jag bara framåt midnatt och kan verkligen inte somna om.
Har försökt med råd, som att anstränga sig fysiskt genom att jogga, sluta dricka kaffe och inte vara uppe senare bara för att det är helg. Inte så mycket till framgång. Båda mina föräldrar använder sömntabletter för att de har sömnproblem.
Kan sömnsvårigheter vara ärftligt?
Har för mig det, du bör gå och kolla upp det faktiskt. Det borde gå eftersom det är hormoner i hjärnan som spökar, så jo det borde vara så eftersom det är gener man har^^
Tell me about it.
Jätte pigg under nätterna helt död under dagarna.
Tvingar mig upp till föreläsningar.
Lyckades dock somna 22, men jag vaknade pigg som tusan 00.
Får i alla fall mitt plugg gjort.
Vaknar tidigast 12, är stenpigg 19-23 sen börjar jag tråkäta och youtuba 00-05 sen är det kört!
Man har inte insomnia för att man råkar dygna. Sluta.
fest sen efterfet! bra tisdag. tror dock inte det räknas som sömnproblem!
jag är vaken vaken till 5:00 sover till 7-8:00 tar igen all sömn på någon av helg dagarna! behöver inte så mkt sömn!
Bumpar asgammal tråd.
Jag har under de senaste två månaderna haft otroliga problem att sova, speciellt med insomningen. Detta leder till att jag sover absolut max fyra timmar om dygnet, och ingen djupsömn, så jag är dåsig och seg verkligen hela dagen. Innan dessa två månader så kunde jag sova i ungefär en månad, och innan det så var det dåligt i tre, fyra månader.
Och nej, jag sitter inte uppe halva nätterna och sover halva dagen, går i skolan och går upp absolut senast halv åtta varje dag.
Jag har prövat motion och diverse receptfria preparat, utan någon större framgång.
Hur funkar det att få mediciner utskrivna, och var ska jag vända mig? Jag undviker helst att gå till en psykolog och vill gå till läkare, då jag redan har provat terapi, även det utan framgång. (Psykologer har ju en tendens att envisas med det i alla fall.)
Framförallt så är jag rädd för min egen självbehärskning och är rädd att jag ska vända mig till illegal benzo eller dylikt, och det är verkligen inte något jag vill hålla på med, men är så otroligt seg och trött hela tiden, så jag är rädd att jag kommer tycka det är värt det snart.
Vad ska jag säga för att få något som fungerar? Insomningsmedicin, inte sömnmedicin, är ju en del skillnad där. Kan jag berätta om att jag är rädd att jag kommer vända mig till illegala sömnpreperat utan att läkaren ser till så att soc är över mig som gamar? Kan jag vara öppen alls när det gäller droger, till exempel att jag i yngre dagar periodvis använde cannabis för att somna? Eller betyder de att de skulle se mig som en knarkare och vägra skriva ut något? Vore grymt om någon hade bra svar på hur jag ska gå till väga, vill fan inte hänga mellan sömn och vaket stadiet konstant.
Edit: Under helgen så vänds hela dygnet om på grund utav sömnproblemen, iom att jag ligger vaken jättelänge och har inget som tvingar upp mig, vilket kan ge resultat i att jag sover till tre - fyra. Jag känner även att hela sömngrejen har börjat påverka studierna, då jag inte har någon ork till att göra det ordentligt.
jag brukar vicka på ena foten såpass mycket att hela kroppen gungar metodiskt
fett avslappnade
känner mig som en liten bebis igen
då somnar jag fan inom fem minuter
det brukar hjälpa mig iaf när jag inte kan somna som "en normal människa"
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet