Sömnproblem.
jag är trött på att va uppe till 11:00 - 12:00 och sova till 22:00 - 23:00.
Allstå vad kan man göra för att ha enklare och sova ? helst utan att behöva ta tabletter. Det är PGA Sommarlov och Problem med nåt skit att det alltid blir som det blir med sömn.
har försökt att vara uppe tills nästa kväll men det går fan inte. Jag älskar sömn för mycket och att bara sova 3-5 timmar går inte heller. Alarmet väcker mig inte.
Några fina tips på hur man kan trötta till sig så man kan somna i tid ? -.-'
Tack
Citat från WRONGWAY
Gash sorry men jag har inga tips, men jag e exakt likadan xD Fast jag e uppe till 4 - 6 och sen sover jag till 22-23 och vaknar inte av något..
Men kommer du på något så dela med dig ^^
sure
Du måst ha något sånär fasta rutiner för när du ska sova, annars blir det som det är nu.
Om du gillar t.ex fotboll så kan du ju ta och spela det, för då blir du ju trött. Eller så kan du typ vara barnvakt. Då blir man helt uttmattad och tjänar dessutom pengar på det;)
Citat från SONDAGSANGEST
Du måst ha något sånär fasta rutiner för när du ska sova, annars blir det som det är nu.
Om du gillar t.ex fotboll så kan du ju ta och spela det, för då blir du ju trött. Eller så kan du typ vara barnvakt. Då blir man helt uttmattad och tjänar dessutom pengar på det;)
haha då blir man ju bara uttråkad och rastlös : P i mitt fall iallafall ><
Citat från ed_
Citat från SONDAGSANGEST
[i]Du måst ha något sånär fasta rutiner för när du ska sova, annars blir det som det är nu.
Om du gillar t.ex fotboll så kan du ju ta och spela det, för då blir du ju trött. Eller så kan du typ vara barnvakt. Då blir man helt uttmattad och tjänar dessutom pengar på det;)
haha då blir man ju bara uttråkad och rastlös : P i mitt fall iallafall ><[/i]
Ok, men skaffa dig ett jobb då?
Citat från SONDAGSANGEST
Citat från ed_
[i]Citat från SONDAGSANGEST
[i]Du måst ha något sånär fasta rutiner för när du ska sova, annars blir det som det är nu.
Om du gillar t.ex fotboll så kan du ju ta och spela det, för då blir du ju trött. Eller så kan du typ vara barnvakt. Då blir man helt uttmattad och tjänar dessutom pengar på det;)
haha då blir man ju bara uttråkad och rastlös : P i mitt fall iallafall ><[/i]
Ok, men skaffa dig ett jobb då?[/i]
vart nekad sommarjobb : ) för jag bodde i schweiz då jag sökte.
Jag har typ inget tips.. eller jag vet inte..
Men jag sov så mkt mer innan sommarlovet,
eller en vecka innan sommarlovet så kunde jag
typ inte somna, men sen så har de typ fortsatt
men jag sover iaf.. jag kanske somnar 4 eller nåt och vaknar 9-10
så jag sover ganska mkt ändå.. eller jag brukade sova typ 12 timmar men iaf xD
Men försök typ.. slå ner dig så du tuppar av :D haha nämen..
blöh, sånt här är skit..
Citat från MakeAWish
Jag har typ inget tips.. eller jag vet inte..
Men jag sov så mkt mer innan sommarlovet,
eller en vecka innan sommarlovet så kunde jag
typ inte somna, men sen så har de typ fortsatt
men jag sover iaf.. jag kanske somnar 4 eller nåt och vaknar 9-10
så jag sover ganska mkt ändå.. eller jag brukade sova typ 12 timmar men iaf xD
Men försök typ.. slå ner dig så du tuppar av :D haha nämen..
blöh, sånt här är skit..
att knocka mig själv kanske är en lösning då ? ;)
kom på att jag kanske kan bli redigt full... då är det enkelt att sova.. >< men då måste en fest hittas.
Citat från ed_
Citat från MakeAWish
[i]Jag har typ inget tips.. eller jag vet inte..
Men jag sov så mkt mer innan sommarlovet,
eller en vecka innan sommarlovet så kunde jag
typ inte somna, men sen så har de typ fortsatt
men jag sover iaf.. jag kanske somnar 4 eller nåt och vaknar 9-10
så jag sover ganska mkt ändå.. eller jag brukade sova typ 12 timmar men iaf xD
Men försök typ.. slå ner dig så du tuppar av :D haha nämen..
blöh, sånt här är skit..
att knocka mig själv kanske är en lösning då ? ;)
kom på att jag kanske kan bli redigt full... då är det enkelt att sova.. >< men då måste en fest hittas.[/i]
Men då måste du ha en fest på dagen så du sover på kvällen ?
Citat från MakeAWish
Citat från ed_
[i]Citat från MakeAWish
[i]Jag har typ inget tips.. eller jag vet inte..
Men jag sov så mkt mer innan sommarlovet,
eller en vecka innan sommarlovet så kunde jag
typ inte somna, men sen så har de typ fortsatt
men jag sover iaf.. jag kanske somnar 4 eller nåt och vaknar 9-10
så jag sover ganska mkt ändå.. eller jag brukade sova typ 12 timmar men iaf xD
Men försök typ.. slå ner dig så du tuppar av :D haha nämen..
blöh, sånt här är skit..
att knocka mig själv kanske är en lösning då ? ;)
kom på att jag kanske kan bli redigt full... då är det enkelt att sova.. >< men då måste en fest hittas.[/i]
Men då måste du ha en fest på dagen så du sover på kvällen ?[/i]
kl är nu 11:25... så jag sover väl till 22:00 kanske ? >< Sover på dagen och är uppe på kvällen/morgonen
Jaa, men det var ju de är ju det som är problemet eller hur ?
Så om du ska ha en fest så du blir packad så du kan sova
måste ju den vara på dagen så du sover på kvällen right ?
Citat från MakeAWish
Jaa, men det var ju de är ju det som är problemet eller hur ?
Så om du ska ha en fest så du blir packad så du kan sova
måste ju den vara på dagen så du sover på kvällen right ?
inte nödvändigtsvis ... kan ju dricka Mycket. då somnar man .
Citat från stvafel
Hade det problemet förut.
Dygna 24 timmar, sen sover du när klockan är runt 22:00->23:00. Problem fixed.
Eller så skulle du ha dragit på Arvika , som jag. Vaknade 8-9 på morgonen whatsoever.
jo, satsar på en klassisk 'va uppe 24 timmar' just nu. Brukar oftast gå åt helvete, men nu jäklar ska det gå : X
det här är fjärde natten jag dygnar nu :<
Citat från crashed
det här är fjärde natten jag dygnar nu :<
haha har du samma problem ?.. du vill vända på dygnet.. men du lyckas inte ? :P
nej, jag har bara svårt att somna :<
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet