Sömnproblem.
sweetie, jag har testat massor av olika mediciner, inget receptfritt funkar på mig tyvärr, bara the stronger ones;) benzo osv
Men har du testat ljudböcker?.. Jag ska börja med det ikväll.[/i]
jag har testat lugn musik och avslappningsskivor, men inte ljudböcker, då läser jag hellresjälv eller lyssnar på någon i telefon
Citat från Snigelkyss
Citat från SAIL0RM00N
jag har testat lugn musik och avslappningsskivor, men inte ljudböcker, då läser jag hellresjälv eller lyssnar på någon i telefon
Mkay :)
hoppas ljudböcker funkar för dig, man blir ju störd av att inte sova haha
Jo man blir ju det... Somnar ju på varje lektion så :/[/i]
bra du tar dig till skolan iallafall!
RUNKA?
Citat från bananafishbones
RUNKA?
det har jag också testat, är du den bananafishbones som finns på bilddagboken också?
vet hur det är, somnar runt 8-9 och sover till 23 en riktigt bra dag.
vanligtvis blir det ännu senare.
har inte super tips alls, sömnpiller ska jag börja knapra snart.
utom det får man försöka dygna, under dagen ex springa några timmar, träna. trötta ut kroppen. förhoppningsvis kan man somna någon timme tidigare. gör man så i någon månad kanske man kommit tillbaka till en lite normalare dygnsrytm. och man har lättare att somna.
Citat från Heroine
SAIL0RM00N: Ljudböcker var inte att rekommendera om man tänker mycket, åh nej.
jag testade lyssna på en ljudbok när jag satt i bilen igår, jag fick fullständig panik haha
, åh nej.
jag testade lyssna på en ljudbok när jag satt i bilen igår, jag fick fullständig panik haha
Haha jag med nästan, boken jag lyssnade på handlade om döden = inte bra.
Slutade med att jag fick den där konstiga känslan igen.
Vad tänkte min kurator på..[/i]
haha vil´ken dum kurator haha, ska man ha en ljudbok ska man typ ha my little pony ljudbok, det kan ju inte vara läskigt :(
testa lugn musik som du gillar det burkar funka
Dygna fram tills 23.00 eller nåt sånt sen sover du :)
Då vaknar du nog vid 12.00 på dagen :)
det funkar för mig, tex nu vaknade nyss ska till plugget nu
Den var inte läskig, tragisk. Du vet den här PS I love you.
Testa lugn musik som jag gillar? Wait whaat?[/i]
oj, hade inte tittat på vad du gillade hihi.
http://open.spotify.com/user/sail0rm00n/playlist/7enIWxfxdMBFjClWVQ3QBPtesta denna, min sovlista
ok, lyssna på din musik då, det kan ju ändå vara avslappnande!
Citat från Heroine
Citat från SAIL0RM00N
ok, lyssna på din musik då, det kan ju ändå vara avslappnande!
Fast det har jag ju prövat, men det funkar inte. Då ligger jag och väntar på att nästa låt ska komma.. För att det är så bra, kan ju inte stänga av när det är någon bra låt liksom.
det är sant, sätt på ett dåligt tvprogram?
Citat från Heroine
Citat från SAIL0RM00N
det är sant, sätt på ett dåligt tvprogram?
Då slutar det med att jag bara ligger och stirrar och tänker, för att jag är så ointresserad.
Och ja, jag är ett problembarn jag vet.
sömntabletter is the only way out! Men förvänta dig inget av de svaga
Shit, jag har värsta sömnproblemen sover inte mer än mellan 00.00 - 05.30 :$$$$
Så synd om mig....
Citat från snyggjonni
Shit, jag har värsta sömnproblemen sover inte mer än mellan 00.00 - 05.30 :$$$$
Så synd om mig....
du sover ju iallafall fem och en halv timme!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet