Sömnproblem.
hah, samma problem här. Jag går inte i skolan eller nått så har inget att passa, och sömntabletterna jag har får jag biverkningar av så jag kan inte sova xD
Citat från idiot
hah, samma problem här. Jag går inte i skolan eller nått så har inget att passa, och sömntabletterna jag har får jag biverkningar av så jag kan inte sova xD
Så därför... är lov en dålig sak ? O.O
nej
Citat från idiot
Citat från Edwin
Så därför... är lov en dålig sak ? O.O
Jag har inge lov, har hoppat av skolan (:
aj då... ^^
Citat från Edwin
Citat från idiot
Citat från Edwin
Så därför... är lov en dålig sak ? O.O
Jag har inge lov, har hoppat av skolan (:
aj då... ^^
Precis, och sömntabletterna funkar i ungefär en timme. Så jag sover en timme och sen får biverkningarna det att slå om så jag inte kan sova x)
det finns ju chemicalie fria sömntabletter
men annars så det som verkligen funkar är att tvinga sej själv att vara uppe :]
själv har jag inga tips eftersom det visade sig att mina extrema sömnproblem visade sig vara en sjukdom (:
men att ha släckt framkallar melatonin (sömnhormon) och borde iallafall få dig trött (:
Du har nog säkerligen fått tips så det räcker och blir över vid detta tillfälle xD
Men jag förstår hur det är.. jag KAN INTE sova om nätterna.. det är helt jävla omöjligt.
Så det slutar med att jag går till skolan och däckar när jag kommer hem istället :D fuckingawesome.
alltså jag har haft sömnproblem länge också försvann det lite och så nu börjar det komma tillbaka, jag är så jävla trött men så fort jag lägger mig i sängen blir jag superrastlös och panikiszz
Har du några rutiner när du ska sova?
Citat från Dinkel
Har du några rutiner när du ska sova?
prata med clara. ta en cigg, bortsta tänderna, ett glas vatten sen lägger jag mig i sängen o lyssnar på lugn musik, så brukar jag göra iallfall.
Citat från Snigelkyss
Jag har gått till kuratorn med mina sömnproblem, och efter typ 3 timmars pratande så kom vi fram till att jag ska lyssna på ljudskivor när jag ska somna.
:D
hoppas det funkar för dig.
haha själv har jag varit vaken i ett dygn nu!
Varför kan du inte somna då? Tänker du för mycket?.. Stressad?[/i]
stress, tankar, rastlöshet osv haha men jag kommernog somna senare ikväll
förhoppningsvis
Åh, precis som jag. Om man tänker mycket så ska man lyssna på ljudböcker, då tänker man inte så mycket på allt annat.
Är man stressad så ska man ta lugnande receptfria tabletter på apoteket (gör jag också) och lyssna på någonting. Du kan även lyssna på sånna skivor då man ska tänka sig till en plats man känner sig trygg på, fast det funkar dock inte på mig då jag tänker på rymden... Som sen övergår till döden.
Kanske funkar för dig dock :)[/i]
sweetie, jag har testat massor av olika mediciner, inget receptfritt funkar på mig tyvärr, bara the stronger ones;) benzo osv
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet