Gå ner i vikt av att sluta äta
Citat från implode
Att leva på bröd, frukt och cola är fan ohälsosamt. Du får inget protein, knappt några vitaminer och en jävla massa socker. Det lär man ju gå upp av om något. Undvik kolhydrater och ät proteinrik mat, mat med bra fetter och grönsaker. Outbildade tonårstjejer, jeez.[/i]
Cola till helgen där skrev jag. Så det blir inte "en jävla massa socker".
Och nej, jag har gått ner i vikt av detta, inte upp. Så då funkar det ju.
Fan va du fick mig att låta tjock.
^This!
Citat från nelapela
[i]fy fan alltså, slutet av 2009 började jag banta (var inte tjock, men mullig ja), åt väldigt lite, gick ner typ 6-7kg på en månad, därefter började jag hetsäta, gick upp alla kilon igen + lite mer, tänkte på mat konstant, svälte mig en dag, hetsåt nästa dag osv..
exakt samma sak för mig.
Sikta på att hålla förbränningen igång hela tiden.
Jag kör på pulverdiet tre mål om dagen och däremellan ett riktigt mål med proteiner och ett med frukt, så hålls kroppen igång. Utöver det går jag dagligen och märker av att hela jag blir smalare. Även fettet på innerlåren som nästan är omöjligt att få bort har stramats till ordentligt.
Tycker inte TS ska förespråka matstrejk och att inte röra på sig, det är bara korkat. Okej, du kanske blir smal. Men det är fan inte sunt och så fort man börjar äta ordentligt kommer kroppens reservlager som sinar att suga åt sig allt.
Sluta vara korkade och tro att ni stannar på ett visst antal kilo efter en magsjuka.
Tycker det bara är idiotiskt att banta över huvudtaget. När du börjar närma dig 130 kilo, då kan du banta.
Alla människor är olika, vissa är stora, vissa små, vissa har jättelätt för att gå ner i vikt, andra inte.
Vi är fan unika allihop, så sluta bry er om några jävla kilon.
Citat från Cornyz
Tycker det bara är idiotiskt att banta över huvudtaget. När du börjar närma dig 130 kilo, då kan du banta.
Alla människor är olika, vissa är stora, vissa små, vissa har jättelätt för att gå ner i vikt, andra inte.
Vi är fan unika allihop, så sluta bry er om några jävla kilon.
absolut alla är olika, men jag vill ju väga mindre för att jag ska må bättre och för att jag ska få bättre självkänsla.
Herre gud,..
När du slutar äta kommer kroppen av en säkerhets åtgärd lägga ALLT du stoppar i dig i fett ifall det skulle hända igen, det kallas att jojo banta.
Ät oftare ät mindre, kör cardio och lyft. Du kommer inte gå ner i vikt men du kommer tappa i fett, Muskler är två ggr så tungt som fett. Make sense? Detta är från svenska tränings akademins läro utbildning samt från min mamma som är kost expert!
Visst kan man gå ner av att sluta äta. Men inte fan är det hälsosamt
de är ju en jävla skillnad på att sluta äta och äta mindre...
Ursäkta, jag måste bara låna denna tråd.
Folk säger att man inte blir smalare utav att sluta äta.
Men hur kommer det sig då att de fattiga barnen i Afrika som inte har någon mat är otroligt smala?
Undernärda alltså. Tell me?
Har du sett en afrikan som ätit ris utan uppsvälld mage?
Har du studerat biologi vet du att kroppen tar ALLT som går att ta till näring när man inte äter, muskler bland annat!
Citat från Rehabilitering
Ursäkta, jag måste bara låna denna tråd.
Folk säger att man inte blir smalare utav att sluta äta.
Men hur kommer det sig då att de fattiga barnen i Afrika som inte har någon mat är otroligt smala?
Undernärda alltså. Tell me?
Det är skillnad på svält och osund syn på mat. Vi har tillgång till mat, vi ska äta. Människan har en mun av en anledning och det är inte för att kunna ge oralsex.
Tror inte TS siktar på att ha revben som går att räkna på tio meters avstånd, ögon som håller på att tränga ur sina hålor och må så dåligt att orken att resa sig knappt finns.
Gick ner 10 kilo, och mina revben stack ut(det gör dom dock fortfarande hehehehehe).
har inte gått upp så mycket sen jag började äta igen. fast det har förstås bara gått några veckor då..
tror rätt kost och träning är bättre både för hälsan och humöret :D
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet