Gå ner i vikt av att sluta äta
Jag har i hela mitt liv fått höra att "sluta inte ät, kroppen gör all energi till fett och du blir inte smalare". Jag trodde alla faktiskt ett tag, och tränade en massa, åt inte särskilt mycket då heller. Var ändå ganska mullig.
Nu äter jag inte så mycket, ganska små portioner etc, och voilá, tappat 6 kg på lite drygt en månad, är smalare än någonsin. Så, jah. Man blir visst smal av att äta lite... :o
Bara för att informera alla söta pk-människor som förnekar detta.
EDIT: Glömde skriva att jag slutat träna också.
men sen så börjar man äta normalt igen och voila man går upp i vikt igen
man menar att man inte ska svälta sig, för att gå ner i vikt skam äta lagom mycket och träna, precis som du gör
Då får jag la prova det.
Om man slutar äta ställer kroppen in sig på svält och äter upp sig själv istället.
Istället för att använda fettet till energi så omvandlar den musklerna till energi.
Alltså blir man inte smalare eller mår bättre.
Tro mig, jag går på idrottsgymnasium och har massa ämnen om det här.
Gick ner 3kg när jag hade lunginflamation och inte kunde äta alls på ett tag. Men i längden är det ingen bra idé att svälta sig tror jag.
Ät lagom mycket och av rätt kost cirkus 5 gånger om dagen, träna eller rör på Dig tillräckligt mycket och Du har den bästa metoden för att gå ner i vikt. Helt utan att Du behöver knycka bantningspiller, helt utan måltidsersättning och garanterat helt utan hyckleri.
du ska inte sluta äta helt för du ställer kroppen in sig på svält och det e en gammal gen som vi harkvar från typ stenåldern då man inte allatid fick mat på bordet men visst man ska äta nyttigare men försöka holla samma mat tider och sånt och träna mer än vanligt typ gå eller sånt men man ska aldrig sluta äta jag har provat men gick up jätte mycket för kroppen lagrar det som den inte använder och man blir slöare när man inte får mat du reagerar inte lika fort utan mat som med mat men äta mindre det fungerar.
när det gäller träning måste man tänka på att äta rätt beroende vad man tränar tillexempel jag jag styrke tränar mycket och då bygger men muskler och muskler behöver protein för att bli starkare och när man tränar går man oftast upp i vikt för muskler väger mer än fett.
VIsst du blir säkert smal av att inte äta.. men om du äter något igen så går du upp mer i vikt än du gjorde förut.
Citat från Thea
Eller hur, min idrottslärare ba "om du slutar äta blir du fetare" känns konstig x) Typ, var magsjuk för ett tag sen, ingen lust att äta, gick ner några kilo på en vecka :S
sen börjar man äta igen och då suger kroppen åt sig allt fett och pang så har du gått upp domdär kilona igen!
Åååh jah.. Svälta sej själv.. (y)
Eller inte? Your body will fall apart.
Citat från steife_stein
Det funkar att sluta äta, bara du inte gör det helt. Jag tappade nyligen aptiten i 3 månader vilket gjorde att jag knappt åt något, men ändå lite. Tappade 4 kilo på 1 månad xD
mm du komemr gå upp som fan sen när du äter
Citat från steife_stein
Citat från xXbearXx
Citat från steife_stein
Det funkar att sluta äta, bara du inte gör det helt. Jag tappade nyligen aptiten i 3 månader vilket gjorde att jag knappt åt något, men ändå lite. Tappade 4 kilo på 1 månad xD
mm du komemr gå upp som fan sen när du äter
hehe vet, men har fortfarande inte riktigt börjat än så det lär dröja..
ok
Jävla brudar med dåligt självförtroende med andra ord. Liksom fattar inte vad ni klagar om. Speciellt ni brudar som redan har storlken 36 och säger att ni är så mulliga och tjocka. Fan ta en titt i spegeln och se att ni inte är tjocka ftw!!
i början rasar man i vikt men efter ett tag blir det svårare och
svårare ,så det är bara onödigt att svälta sig själv.
Aight, man går ner i vikt av att inte äta.
Börjar du äta igen dock, då går du upp mycket rätt snabbt.
Så i slutändan är det bättre att äta ordentligt och träna istället.
Citat från Popcornet
Jävla brudar med dåligt självförtroende med andra ord. Liksom fattar inte vad ni klagar om. Speciellt ni brudar som redan har storlken 36 och säger att ni är så mulliga och tjocka. Fan ta en titt i spegeln och se att ni inte är tjocka ftw!!
holler med det e o normalt att väga 45kg när man e längre än 150cm lång då e man extremt smal
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet