Gå ner i vikt av att sluta äta
Fick ätstörningar i början av 2007 och gick ner ca 20kg på 2 månader. Verkligen inte bra för hälsan men nu i efterhand så är jag väldigt glad över att det hände.
Citat från Dronegore666
Fick ätstörningar i början av 2007 och gick ner ca 20kg på 2 månader. Verkligen inte bra för hälsan men nu i efterhand så är jag väldigt glad över att det hände.
eeeeh.. va..?
Gick ner 5 kg på 3 veckor tack vara det, men jag kunde tillslut bara ligga i sängen och sova för orkade inte göra något annat. Började äta och jag har bara gått upp 1 kg nu, så förlorade 4 kg på det!
Ska snart testa igen för att se om det funkar igen
Citat från Dronegore666
Fick ätstörningar i början av 2007 och gick ner ca 20kg på 2 månader. Verkligen inte bra för hälsan men nu i efterhand så är jag väldigt glad över att det hände.
Låter lite som jag.
Fast jag gick bara ner 17 kilo de första två månaderna. Sen gick jag ner ytligare 10 till innan jag blev inlagd.
Citat från stolpskott
Gick ner 5 kg på 3 veckor tack vara det, men jag kunde tillslut bara ligga i sängen och sova för orkade inte göra något annat. Började äta och jag har bara gått upp 1 kg nu, så förlorade 4 kg på det!
Ska snart testa igen för att se om det funkar igen
Eller så slutar du vara så otrolig lat och går ut och rör på dig,.
värt att svälta sig? få typ stroke och dö pga det
NICE
Citat från Pogie
Citat från stolpskott
Gick ner 5 kg på 3 veckor tack vara det, men jag kunde tillslut bara ligga i sängen och sova för orkade inte göra något annat. Började äta och jag har bara gått upp 1 kg nu, så förlorade 4 kg på det!
Ska snart testa igen för att se om det funkar igen
Eller så slutar du vara så otrolig lat och går ut och rör på dig,.
Jag rörde ju mig, ute och powerwalkade i 2 timmar varje dag, och styrketräning , + inte äta mer än 500 kcal per dag. Så anledningen till jag jag tillsist inte kunde göra annat än att sova är kanske ganska tydlig. Så nej, jag är inte lat.
Jag tränar ju fortfarande nu, powerwalka styrketräning och thaiboxning, bara det att jag äter normalt igen.
Extremt lat, eller hur?
Lol när folk säger att man blir fet av att sluta äta menar dom att om man inte äter något på en vecka och sedan äter typ en bulle så lagrar kroppen vartända lilla fett molekyl för att den förbereder sig på att du ska svälta en igen... Vilket kan göra så att om man väger t.ex. 65 och svälter sig ner till 60, om man då börjar äta normalt igen så kan man gå upp till 70 utan att "ändra" sina vanor man hade innan man började svälta sig.
:D
Citat från stolpskott
Citat från Pogie
Citat från stolpskott
Gick ner 5 kg på 3 veckor tack vara det, men jag kunde tillslut bara ligga i sängen och sova för orkade inte göra något annat. Började äta och jag har bara gått upp 1 kg nu, så förlorade 4 kg på det!
Ska snart testa igen för att se om det funkar igen
Eller så slutar du vara så otrolig lat och går ut och rör på dig,.
Jag rörde ju mig, ute och powerwalkade i 2 timmar varje dag, och styrketräning , + inte äta mer än 500 kcal per dag. Så anledningen till jag jag tillsist inte kunde göra annat än att sova är kanske ganska tydlig. Så nej, jag är inte lat.
Jag tränar ju fortfarande nu, powerwalka styrketräning och thaiboxning, bara det att jag äter normalt igen.
Så håll din käft.
Antingen ligger du på din optimalvikt eller så är din kost fel, kan slå vad att du inte behöver gå ner i vikt, för om du gör det du påstår bör din fett procent ligger rätt lågt och din muskelmassa rätt högt (förutsatt att du äter en kost som är anpassad efter dig). Genom att svälta sig så lär musklerna försvinna och kroppsproportionen inte bli vacker. wooppidow, du kanske vill se ut som ett barn , vad vet jag.
Citat från Pogie
Citat från stolpskott
Citat från Pogie
Citat från stolpskott
Gick ner 5 kg på 3 veckor tack vara det, men jag kunde tillslut bara ligga i sängen och sova för orkade inte göra något annat. Började äta och jag har bara gått upp 1 kg nu, så förlorade 4 kg på det!
Ska snart testa igen för att se om det funkar igen
Eller så slutar du vara så otrolig lat och går ut och rör på dig,.
Jag rörde ju mig, ute och powerwalkade i 2 timmar varje dag, och styrketräning , + inte äta mer än 500 kcal per dag. Så anledningen till jag jag tillsist inte kunde göra annat än att sova är kanske ganska tydlig. Så nej, jag är inte lat.
Jag tränar ju fortfarande nu, powerwalka styrketräning och thaiboxning, bara det att jag äter normalt igen.
Så håll din käft.
Antingen ligger du på din optimalvikt eller så är din kost fel, kan slå vad att du inte behöver gå ner i vikt, för om du gör det du påstår bör din fett procent ligger rätt lågt och din muskelmassa rätt högt (förutsatt att du äter en kost som är anpassad efter dig). Genom att svälta sig så lär musklerna försvinna och kroppsproportionen inte bli vacker. wooppidow, du kanske vill se ut som ett barn , vad vet jag.
Jag har inte mycket muskler, om man ska bygga muskler så ska man som du säger äta en kost som är anpassad efter mig, men jag tränar för att bränna fett, inte bygga muskler.
Citat från stolpskott
Citat från Pogie
Citat från stolpskott
Citat från Pogie
Citat från stolpskott
Jag har inte mycket muskler, om man ska bygga muskler så ska man som du säger äta en kost som är anpassad efter mig, men jag tränar för att bränna fett, inte bygga muskler.
Då hade jag skippat styrketräningen och börjat med något i stil med pilates och yoga för att få slanka och smidiga muskler (som inte syns) och dessutom bränner fett så klart. Och slutat käka kolhydrater ( kolhydrater är människans värsta fiende!) och käkat nyttiga fetter i stora mängder och höjt kaloriintaget till kring 1000.
Fel. För att effektivt förbränna fett ska du ligga på ungefär 500-800 kcal mindre än ditt dagliga behov och samtidigt träna hårt.
Pogie: Jag vet, jag brukar inte äta kolhydrater, och jag har försökt testa med yoga, men det är sjukt tråkigt, så jag kör styrketräning ändå, det funkar hittills, och så tycker jag att det är roligt också
Finns ingen anledning att sluta äta kolhydrater då det är optimalt efter träning..
Citat från kim
Finns ingen anledning att sluta äta kolhydrater då det är optimalt efter träning..
Precis, det är viktigt att få i sig snabba kolhydrater precis efter träningen.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet