Gå ner i vikt av att sluta äta
cyperix: alltså ja, typ. en diet är ju bäst om den är individuell så det är nog lättast att pröva sig fram och hitta det som fungerar bäst!
Jag är ju ingen expert, men man blir väl säkert smalare av att sluta äta. Men hur bra det är kan man ju diskutera.
Kroppen får ju inte energin den behöver och blir då seg och svag. Slutar man äta lär man bli tröttare, mindre koncentrerad, sur,jobbig. Även hört att man förlorar sexlust och har svårare att bli våt/inte hård lika lätt om man äter för lite
Jag gick ner i vikt av att sluta äta, men det är inte jättekul sedan när man ska börja äta igen.
Men man går inte ner på samma sätt när man tränar.
Du bygger på mest muskler.
Och tro inte att dom INTE väger.
^ Jag älskar dig litegrann.
Ät det du känner för i småmängder, rör dig ordentligt minst 3 gånger i veckan, sov ordentligt och ha kul. Funkar fin fint.
Citat från maiden_ante
Muskler väger mer än fett. Tränar du mycket och äter som du ska så kommer du inte att gå ned på rätt lång tid, men du bör bli smalare om du tränar rätt. Men vad många inte verkar förstå är man inte kan äta VAD SOM HELST.
Ska man gå ned i vikt så bör man läsa på lite om hur träning fungerar, vad man bör/inte bör äta. Visst, man kan nog äta mindre och gå ned i vikt på det viset, men du blir inte "hälsosam".
Och det tror du att jag inte visste för att?.
Citat från Skatepunk
jag sitter och äter nu! och mår AS BRA! gå ner i vikt! lär er den ända rätta vägen! - Nyttig mat, proteintillskott, träning och sömn!
obs ALLA som börjar träna , rasar oftast i vikt i början, sen går man upp, och det har inget med att du är fet att göra. när kroppen bränner fett och bygger muskler så går man upp i vikt för att muskler väger mer än fett!
Dvs man ska inte bry sig om vågens siffror, ha tålamod och du kmr se resultat!
och till alla tjejer som väger 45 kg och vill banta! skjut er själva! för ni är dumma i huvudet om ni tycker att ni är tjocka! :S
Håller med till fullo!
Själv så har jag alltid tränat, vare sig det är fotboll, ishockey eller handboll. Jag åt normalt och ja, man mår bättre och man är piggare.
Nu så har jag slutat och tränar bara på skoj men jag styrketränar istället och det gör resultat kan man säga.
Till er som tror att det verkligen funkar så att man kan svälta sig själv och att det håller så är det fel! Det går inte, jag har faktiskt testat och det suger. Så håll er till normal kost och träna ist, livet är för kort för att strunta i god mat och godis.
Ät allt i måttliga mängder och rör på er så blir allt bra!
Det blir ju så av träning. Man blir jävligt hungrig och väldigt ofta. Don't be afraid to eat people!
Citat från Skatepunk
precis! spelar ingen roll hur mkt man äter, allt handlar om hur mkt kalorier man bränner om dagen, en normal kille i 18-20 nått sånt ska äta 2500 kalorier per dag! man måste bara träna och röra på sig! men alla har olika förutsättningar! man måste bara tänka smart och skaffa sig kunskap om hur just en person med dom förutsättningarna ska göra! finns galet mkt träningsbloggar som man kan följa och om man inte orkar sånt så får man nöja sig med att vara den man är! personliga tränare finns också! funkar för alla som behöver det! :)
om man inte har tid då?
jag kan tillexemepel inte göra det, har inte tid att träna.
och jag får dessutom inte träna röven av mig eftersom jag inte är frisk.
Fastar du eller skär ner kraftigt på det dagliga kalori-intaget så går du ner i vikt, ja.
Men så fort du börjar äta normala portioner igen så kommer du säkerligen att upp det mesta igen.
Återgår du däremot inte till att äta normala portioner och inte heller äter kosttillskott anpassade efter dina behov så riskerar du att bli undernärd, och det medför en rad olika bekymmer.
Ha som regel att göra av med fler kcal än vad du får i dig (genom träning), för att gå ner i vikt.
Citat från Skatepunk
Kan ju gå promenader och så men jag upplever inte att det hjälper.
och jag äter nyttigt, när jag väl äter
alltså, har det: http://sv.wikipedia.org/wiki/Hodgkins_lymfom
= inte frisk
viss medicin jag får gör att jag somsagt gått upp lite i vikt, och då får jag panik och tar till snabbaste metoden = svält.
äta mindre är bästa sättet att gå ner i vikt. men man ska aldrig sluta äta helt. då förlorar man bara muskelmassa och vatten och sånt.
Citat från Skatepunk
Citat från cyperix
Citat från Skatepunk
Kan ju gå promenader och så men jag upplever inte att det hjälper.
och jag äter nyttigt, när jag väl äter
alltså, har det: http://sv.wikipedia.org/wiki/Hodgkins_lymfom
= inte frisk
viss medicin jag får gör att jag somsagt gått upp lite i vikt, och då får jag panik och tar till snabbaste metoden = svält.
okej då förstår jag att det kan vara svårt att träna! men promenader på morgonen innan frukost ska funka kanon! du får gå i rask takt! men svält är aldrig en lösning till viktproblem! hur lång är du och vad väger du ?
Jag har jättemycket vätska i mig nu, eftersom kortison binder all vätska.
Så om jag bortser ifrån det väger jag antagligen 55 kg eller mindre. Är 1.65 lång, så ah. Fullt normalviktig.
Man går ju ner i vikt av att sluta äta,
kanske möjligtvis stoppar i mig lite vattenmelon eller något men annat mår jag bara illla av.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet