Gå ner i vikt av att sluta äta
Citat från TPTrucker
Citat från blursch
cola zero, light och dylikt är värre än vanlig då den innehåller en annan typ av socker som är svårare för kroppen att bryta ner
Eh dom är ju sockerfria?
Du kanske tänkte på sötningsmedel?
ja precis, ett substitut. ber om ursäkt för stavfel och suddiga förklaringar, haft en sömnlös natt
sen ska ju jag inte säga att det är såhär, men det blir väl också så att man lurar kroppen så att den blir hungrig?
http://www.aftonbladet.se/vikt/article10487238.ab, hittade detta, tänkte att jag lika gärna kunde slänga med det
Gjorde det ett tag(alltså åt inget alls knappt), gick ner 2-3 kg i veckan och levde på minimalt med mat, sen började jag äta ordentligt igen efter som att jag inte orkade göra någonting alls & sov nästan hela tiden. När jag började äta ordentligt igen jag upp ca 5-7 kg på några månader.
Mitt råd; träna istället. Håller bättre i längden.
Klart man kan går ner av att sluta äta, men det är inte hälsosamt någonstans
När du slutar äta och inte får tillräckligt så används fettet som energi, men när du väl äter igen så lagras ännu mer än tidigare.
Hmm...jag är dålig på att veta när jag är hungrig :P
Mat är gott, i luv them BACONZ! <333
EDIT: MOAR BACONZ TO THE HUNGRY PEOPLE
Citat från Gouraud
Om man slutar äta ställer kroppen in sig på svält och äter upp sig själv istället.
Istället för att använda fettet till energi så omvandlar den musklerna till energi.
Alltså blir man inte smalare eller mår bättre.
Tro mig, jag går på idrottsgymnasium och har massa ämnen om det här.
Jag håller med. Jag går på ett idrottsgymnasium jag med och precis som Gouraud skrev så ställer kroppen in sig på svält och använder sig av det som finns i kroppen. Så att säga musklerna.
Jag tränar själv, äter mycket och är smal. Jag lovar att ni kan ändra eran vikt genom att kanske träna rätt och äta rätt!
Ni kommer också få sämre prestation i allt om ni slutar äta.
Ni kan höra av er till mig ifall ni vill ha hjälp så ska jag hjälpa er så gott jag kan. Jag vill jobba inom idrott och är intresserad! Så jag hjälper er gärna!
Minska bara på kolhydraterna, och träna 2- 3 gånger i veckan. Simple as that.
+ sluta med läsken. bara onödigt och sliskigt.
Att gå ner några kilo är sällan ett problem, det knepiga kan vara att få dem att stanna nere, så att säga.
Jag har hört att i början går man upp lite sedan börjar man gå ner..
gick ner ca 10 kilo på 2 månader >w<
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet