Före och efter (Styrketräning)
Hur går det för alla med sin träning? :D
Åt helvete. >_< Fast hjälpte till med flytt igår, höll på i ca 8 timmar, så där blev det allt en del styrketräning. =D
Citat från kraken
Hur går det för alla med sin träning? :D
Står helt still för tillfället. Har sjukt svårt för att tappa det sista på magen :(
Har lyckats vara sjuk i typ en vecka också :@
Hur går det själv? De bilder jag sett hittills har varit ruskigt bra
^ segt, vet hur de känns tro mig. Men de kommer släppa snart, då kommer de bara vända och de blir som man vill ^^
Jo då börjar få till de lite ska nog ta nya progress bilder till kvällen, kan lägga upp ifall någon vill se, och tackar de är en stor motivation att folk säger så! .o
Aldrig haft tålamod till att verkligen ta i och komma någonvart, så har alltid blivit att jag börjar träna, men sen slutar.
Men någon dag, då jävlar
Önskar att jag hade varit smart nog att ha kläder på mig för 5 månader sen och stått i bättre ljus. Skrev benpress som exempel för att fett vs muskelmassa osv.
slackat som fan också kunde ha gjort mycket bättre, menmen. ändå väldigt stor skillnad!
on second thought kände mig lite flr naken. - 6 kg på 5 månader och mycket + styrka.
kost + styrketräning + konditionsträning.
men du är 14 skulle inte suggesta att du bantar om du vill att din hjärna och dina tittays ska utvecklas
Citat från Sara
"The image you are requesting does not exist or is no longer available"
Citat från Gordon_Freeman
Citat från Sara
"The image you are requesting does not exist or is no longer available"
"on second thought kände mig lite flr naken. - 6 kg på 5 månader och mycket + styrka. "
Citat från NeverTooPsycho
Citat från Sara
kost + styrketräning + konditionsträning.
men du är 14 skulle inte suggesta att du bantar om du vill att din hjärna och dina tittays ska utvecklas
Faaaast, vill inte ha mycket större boobs, de är bara ivägen xD
du borde ändå inte direkt banta.
Men som sagt, kör det hon sa. + mat.
De kommer inte vara i vägen när du ska söka jobb om några år!
Citat från NeverTooPsycho
Citat från Sara
kost + styrketräning + konditionsträning.
men du är 14 skulle inte suggesta att du bantar om du vill att din hjärna och dina tittays ska utvecklas
Faaaast, vill inte ha mycket större boobs, de är bara ivägen xD
Så säger du inte om några år
Citat från LukeSpades
Citat från Gordon_Freeman
Citat från Sara
"The image you are requesting does not exist or is no longer available"
"on second thought kände mig lite flr naken. - 6 kg på 5 månader och mycket + styrka. "
aah nvm då :(
Hela din kropp måste få en chans att utvecklas. Det är asdumt att banta om du inte är extremt överviktig.
Det betyder dock inte att du ska äta mer än du behöver, om du är fet så är du det för att du äter "fel" (inb4 raging fattys).
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet