Före och efter (Styrketräning)
Citat från NeverTooPsycho
Citat från Sara
Hela din kropp måste få en chans att utvecklas. Det är asdumt att banta om du inte är extremt överviktig.
Är på gränsen till undervikt...
Du skrev att du ville ha bort underhudsfett. förfan...
om dina muskler inte syns så är det för att de inte är så stora helt enkelt
Citat från NeverTooPsycho
Citat från Sara
Hela din kropp måste få en chans att utvecklas. Det är asdumt att banta om du inte är extremt överviktig.
Är på gränsen till undervikt...
dåså, sluta nojja. Då är det ditt huvud som spelar ett spel.
nojja inte, du behöver inte ha bort underhudsfett
Iwillhitachild.jpg
Går rätt pissigt för mig, är sjuk som fan. Har såna perioder, kan räkna med att gå ner minst 10 kilo tills dess jag förhoppningsvis blir frisk igen.
Citat från Ambivalens
Skulle dö om jag var lika fet fortfarande.
Shit! Vad tränade du? Styrka?
Har kollat en del bakåt i tråden, tycker det är helt otroligt vad man kan göra med sin kropp om man sätter vilja och envishet till. Grattis till alla med era nya superheta kroppar. Är en inspiration till de som verkligen kämpar mot övervikten.
Efter 10 år av innebandy 4 gånger i veckan la jag av för 3-4 år sen, då datorn blev min bästa vän..
Har väl gått ner 10-15 kilo muskler under dessa år, så skin och ben är väl de man får höra dagligen att man är.
Har införskaffat ett par hantlar då jag inte har råd med gym, eller tillgång för den delen.
Så ska greja ihop ett fint "schema" med både hantlar, jogging och annat. Så ska det nog ordna sig med både det ena och de andra så småningom :3
182cm och 55kg~ idag, ska tillbaka till mina 65-70. Det är min plan!
orkade inte någon ny bild, här är en relativt ny bild.
unf
(Fattar inte att gör detta.)
Halvkass bild tagen för någon månad sedan. Gått snabbt fram senaste tiden. Ska upp minst 5 kilo i muskler innan jag börjar deffa ner. Har tyvärr ingen före bild.
Shit vad snyggt, 7KA!
Instämmer med föregående föregående talare!
Vad är ditt mag-mål 7KA? Förmodar att du har något av en dröm-mage nuläget (fast vadfan vet jag? jag kollar på situationen med en killes ögon).
Wow, bra fråga. Jag har många kvinnliga förebilder i muskelväg.
Men magen lägger jag inte så mycket tid på längre, den kommer bli precis som jag vill när jag om någon månad börjar deffa. (Satsar för tillfället mer på mina armar och min rygg som är lite ur balans med det andra.)
Men slutmålet är väl att ha väldigt definierade rutor.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet