Dagens Guide: Veganism
natsukashi
Kille, 60 år
Citat från Freetown
potatismos i en macka? är det inget protein alls? ;P
Uppskattad mängd protein är väl kanske en 8.0g per 100g? Som det brukar vara för mackor, varför är ni så proteinkåta? Proteiner existerar i ungefär allt och det är en macka man kan ta om man har dåligt med cash, är ute och är hungrig, inte något som man ska bygga en hel diet på. :cc
spiskummin
Kille, 35 år
Proteinälskandet kommer från köttätarnas skrämselpropaganda om att veganer får proteinbrist.
natsukashi
Kille, 60 år
Citat från footfoot
Proteinälskandet kommer från köttätarnas skrämselpropaganda om att veganer får proteinbrist.
Det är löjligt, man kan kolla på vad som helst och se att det innehåller mellan 8-10g protein per 100g. Antagligen inte fullvärdigt, men äter man versatilt så är det ingen fara.
ward
Tjej, 36 år
Citat från alcorexic
Och kostcirkeln och tallriksmodellen kommer då inte från köttätar-samhället?[/i]
Det är en väldigt gammal och fin sak som forskare lyckades hitta på
under 20- talet och som vi små barn har fått lära oss om på hemkunskapen.
Vad jag förstår är det bara bullshit allitng och man börjar lägga ner det nu.
Men där ingår ju rätt mycket kött i tallriksmodellen, så man skulle kunna se det som
köttätarnas propaganda. ^^
melilot
Tjej, 31 år
Aldrig i livet att det är köttätarpropaganda. Hört talas om protein, kolhydrater, fibrer, fett, whatever? :)
lillHurricane
Tjej, 34 år
Citat från Freetown
Aldrig i livet att det är köttätarpropaganda. Hört talas om protein, kolhydrater, fibrer, fett, whatever? :)
Vi behöver oftast inte så mycket protein som tallriksmodellen visar, såvida vi inte är elitidrottare eller muskelbyggare.
Och äter man en balanserad kost i övrigt så gör det ju inte så mycket om mellanmålet till största del består av kolhydrater.
shook1
Kille, 38 år
http://undergroundburgers.com/
Blir nog till att slänga ihop någonting från denna sidan till helgen. Blir antagligen Vegan mozarellan
natsukashi
Kille, 60 år
Berätta om smältosten, den är intressant. :D
PsychoNalle
Tjej, 32 år
Intressant och bra skrivet. Många vet inte så mycket om det.
shook1
Kille, 38 år
Citat från natsukashi
Berätta om smältosten, den är intressant. :D
Kan inte berätta något än. Får bli när jag har tillagat den och smakat. Men läste på ett annat forum att den skulle vara lätt att tillaga samt väldigt god.
Hoppas verkligen jag kan ta mig tid till att göra den i morgon
melilot
Tjej, 31 år
Citat från lillHurricane
Citat från Freetown
Aldrig i livet att det är köttätarpropaganda. Hört talas om protein, kolhydrater, fibrer, fett, whatever? :)
Vi behöver oftast inte så mycket protein som tallriksmodellen visar, såvida vi inte är elitidrottare eller muskelbyggare.
Och äter man en balanserad kost i övrigt så gör det ju inte så mycket om mellanmålet till största del består av kolhydrater.
Proteinet behöver vi visst, det är inte mycket av det på tallriksmodellen. Det är inte protein som idrottare behöver, det är kolhydrater.
Blanda inte ihop.
lillHurricane
Tjej, 34 år
Citat från Freetown
Citat från lillHurricane
Citat från Freetown
Vi behöver oftast inte så mycket protein som tallriksmodellen visar, såvida vi inte är elitidrottare eller muskelbyggare.
Och äter man en balanserad kost i övrigt så gör det ju inte så mycket om mellanmålet till största del består av kolhydrater.
Proteinet behöver vi visst, det är inte mycket av det på tallriksmodellen. Det är inte protein som idrottare behöver, det är kolhydrater.
Blanda inte ihop.
Har inte sagt att vi inte behöver proteiner, dock att vi inte behöver det i några stora mängder.
Kolhydrater för att få energi och orka prestera ja, proteiner för att bygga upp en stark kropp.
melilot
Tjej, 31 år
Citat från lillHurricane
Har inte sagt att vi inte behöver proteiner, dock att vi inte behöver det i några stora mängder.
Kolhydrater för att få energi och orka prestera ja, proteiner för att bygga upp en stark kropp.
Eftersom veganer äter mycket proteiner så förstår inte jag vad du vill ha sagt?
Kostcirkeln och tallriksmodellen har inget med köttpropaganda att göra, fatta
lillHurricane
Tjej, 34 år
Citat från Freetown
Citat från lillHurricane
Eftersom veganer äter mycket proteiner så förstår inte jag vad du vill ha sagt?
Kostcirkeln och tallriksmodellen har inget med köttpropaganda att göra, fatta
Menade mest på att det inte är hela världen om inte den där mackan innehöll så mycket proteiner, haha.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet