Äta & bli smal.
ät inte mindre fett som alla säger utan ät mindre socker istället (Y) (vissa fetter ska du såklart undvika)
ät mycket fibrer som håller dig mätt så att du låter bli att småäta mellan måltider
ät ofta och lite istället för sällan och mycket
Citat från vicke
spy upp det du äter?
Skadar/förstör dina tänder tack vara magsyran... inte så nice
Citat från rosahallonfluff
Citat från vicke
spy upp det du äter?
Skadar/förstör dina tänder tack vara magsyran... inte så nice
det är nog dåligt på fler sätt :)
Citat från vicke
Citat från rosahallonfluff
Skadar/förstör dina tänder tack vara magsyran... inte så nice
äsch, man kan gapa stort
JA det löser ju allt ;)
Citat från ruuska
det är nog dåligt på fler sätt :)
Jo det tror jag med ;) men vem vill ha skit fula tänder?
om man tränar måste man ju få energi så jag tror nog att äta nyttigt och träna samtigt xD
Käka nyttigt och köp en sån där vibrator grej man kan ha på mage/lår osv
beror ju på om du orkar träna eller inte .
orkar du det så är det ju bara att träna typ springa eller styrke träna sen äta nyttig mat och skit i allt godis,chips och dricka samt allt onyttigt som grädde och sånt.
lol. fett är sällan problemet. skippa kolhydrater. ät naturliga fetter + proteiner och träna as hell.
Äta och sitta still framför datorn funkar (Y)? haha ): för mej iaf
Undvik vittbröd, saker med mjöl i.
träna
motionera måste man ju göra då, och inte äta för mycket onyttigt o.0
(dock gör jag inget av det men e smal endå, strange)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet