Äta & bli smal.
håll er till trådskaparens fråga istället.
folk har så mycket luft i sig fan
Frukt? Grönsaker? Lägg ner med skräpmaten, liksom.
Tänk på att inte göra det för strikt, då kommer försöka i 1-2 veckor och sen skita i det.
Jag gick ner 15 kg på ett halvår förut.
Jag käka glass nästan varje dag och drack massa cola.
Jag slutade äta det och började göra situps och armhävningar och sånt varje kväll.
:>
Ät bantningspiller!
Asså fett ska man äta, men inte för mkt kalorier ;)
Citat från LAKRiTSBBY
Asså fett ska man äta, men inte för mkt kalorier ;)
ett gram fett - 9 kcal. kolhydrater/proteiner 1 gram - 4 kcal. Så för att äta lite kalorier bör man undvika fett...
Citat från Julianne
Citat från LAKRiTSBBY
Asså fett ska man äta, men inte för mkt kalorier ;)
ett gram fett - 9 kcal. kolhydrater/proteiner 1 gram - 4 kcal. Så för att äta lite kalorier bör man undvika fett...
okej, jag vet inte.. men min moster går på en diet med typ bara fett, men inga kalorier.. eller vad fan de va xD kanske va inga kolhydrater isf..
jag bara sitter vid datan och käkar, ibland skejtar jag, blir inte tjock... bara smalare, elr nåt
bara äta popcorn som jag jag väger ju bara 68 och är typ 190 cm
Hur ska man göra om man är sockerberoende då? Jag har iaf börjat träna men det e jävligt svårt att avstå från sockerberoende..Och med detta menar jag inte att jag alltid äter godis å sånt utan att om jag är i affären ibland kanske jag blir sugen trots att jag vet att jag inte borde köpa??
Ät ris
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet