5:2-dieten
idiot
Tjej, 33 år
Kroppen måste ju ställa in sig på svält och sen när du börjar käka som vanligt igen efter du nått din målvikt kommer man gå upp igen.
Funkar säkert skitbra om man verkligen är fet och vill rasa snabbt, men har du en normalbyggnad och bara vill droppa några kilon så är det bra mat och motion som gäller.
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från Pekfinger
Ren och skär idioti rakt igenom, tbh.
Varför? Gillar du tjockisar också?
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från thepianodrop
Så man äter helt enkelt mindre? Att folk faktiskt köper en bok för att få det klart för sig.
Näe, du fastar två dagar i veckan. Om det vore så enkelt att äta mindre så borde ju inte fetma finnas.
Lite som att gå ut i krig och folk lägga ner sina vapen för fred är fint.
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från idiot
Kroppen måste ju ställa in sig på svält och sen när du börjar käka som vanligt igen efter du nått din målvikt kommer man gå upp igen.
Funkar säkert skitbra om man verkligen är fet och vill rasa snabbt, men har du en normalbyggnad och bara vill droppa några kilon så är det bra mat och motion som gäller.
Helt fel. När du nått din målvikt efter, låt säga 5 månader, så har du nog en annan inställning till mat än vad du hade när du vägde 30kg mer. Givetvis äter du mer rekorderligt efter att du gått ner än vad du gjorde när du gick upp. Säger ju sig självt.
solace
Kille, 33 år
Citat från beatyourkids
Citat från thepianodrop
Så man äter helt enkelt mindre? Att folk faktiskt köper en bok för att få det klart för sig.
Näe, du fastar två dagar i veckan. Om det vore så enkelt att äta mindre så borde ju inte fetma finnas.
Lite som att gå ut i krig och folk lägga ner sina vapen för fred är fint.
Ja, man äter som vanligt förutom under två dagar då du äter mindre. Du äter mindre med andra ord. Eller?
Deadly_Delusion
Kille, 33 år
Citat från idiot
Kroppen måste ju ställa in sig på svält och sen när du börjar käka som vanligt igen efter du nått din målvikt kommer man gå upp igen.
Funkar säkert skitbra om man verkligen är fet och vill rasa snabbt, men har du en normalbyggnad och bara vill droppa några kilon så är det bra mat och motion som gäller.
Jag stödjer inte den här dieten, men det här uttalandet är rent bullshit. Grejen med "svältläge" är till stor del en myt. Det existerar, men fungerar inte alls på det sättet som folk tror.
Däremot om du börjar äta exakt som tidigare igen när du har nått ditt mål är det självklart att du går upp i vikt igen pga:
1. Det är den kosthållningen som gjorde dig överviktig till att börja med.
2. Om du har gått ner i vikt så är dina basala ämnesomsättning lägre, det vill säga, kroppen behöver inte lika mycket energi för att klara av vardagliga aktiviteter och därför så måste man äta mindre än tidigare för att behålla sin vikt. Detta gäller oavsett vilken metod man använt för att gå ner i vikt.
beatyourkids: Jag svarar på ditt inlägg när jag kommit hem, orkar inte skriva mer från mobilen.
Pekfinger
Tjej, 30 år
Citat från beatyourkids
Citat från Pekfinger
Ren och skär idioti rakt igenom, tbh.
Varför? Gillar du tjockisar också?
Hellre tjock än idiotisk nog att tro att snabb viktnedgång är något som håller i längden.
Dessutom är ju min åsikt om kroppsideal SÅ beroende av vad jag tycker om en viss diet.
BobOllechips
Tjej, 35 år
Vad hände med att äta rätt och röra på sig?
Sluta vara så fixerade vid vikten.
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från Pekfinger
Citat från beatyourkids
Citat från Pekfinger
Ren och skär idioti rakt igenom, tbh.
Varför? Gillar du tjockisar också?
Hellre tjock än idiotisk nog att tro att snabb viktnedgång är något som håller i längden.
Dessutom är ju min åsikt om kroppsideal SÅ beroende av vad jag tycker om en viss diet.
Jaha, fattade inte att du var ett troll först.
Du hatar att folk börjar leva ett nyttigare liv, går ner i vikt, lever längre, ser snyggare ut och mår bättre.
Alla borde vara tjocka, göra som dom vill, må dåligt, vara tjocka för att "JAG GÖR VÄL VAD JAG VILL MED MIN KROPP!!", eller?
Ja, det är helt klart bättre. Och elektricitet i hus är värdelöst för man kan få stötar, eller hur?
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från BobOllechips
Vad hände med att äta rätt och röra på sig?
Sluta vara så fixerade vid vikten.
Det är lättare och billigare att gå ner i vikt genom att äta mindre/rätt än att börja träna. Fråga en tjockis.
Det är alltid lätt att som normalviktig att klämma ur sig en sån sak.
Själv fattar jag inte hur man kan vara deprimerad. Det är ju bara göra nått kul så blir man glad. Aslätt.
BobOllechips
Tjej, 35 år
Citat från beatyourkids
Citat från BobOllechips
Vad hände med att äta rätt och röra på sig?
Sluta vara så fixerade vid vikten.
Det är lättare och billigare att gå ner i vikt genom att äta mindre/rätt än att börja träna. Fråga en tjockis.
Det är alltid lätt att som normalviktig att klämma ur sig en sån sak.
Själv fattar jag inte hur man kan vara deprimerad. Det är ju bara göra nått kul så blir man glad. Aslätt.
Fast äta mindre gör ju bara så att du går ner fort i vattenmängd men så fort du börjar äta sk "normalt" igen så går du upp det igen.
Ät rätt alla dagar istället för att halvsvälta sig själv och börja promenera eller vilken träningsform som helst. Man behöver inte råträna för att det ska ge resultat om än att det kanske tar lite längre tid. Men hellre långvarigt än kortvarigt.
Och vem har sagt att jag är normalviktig? Döm inte innan du vet :')
Pekfinger
Tjej, 30 år
Citat från beatyourkids
Hellre tjock än idiotisk nog att tro att snabb viktnedgång är något som håller i längden.
Dessutom är ju min åsikt om kroppsideal SÅ beroende av vad jag tycker om en viss diet.
Jaha, fattade inte att du var ett troll först.
Du hatar att folk börjar leva ett nyttigare liv, går ner i vikt, lever längre, ser snyggare ut och mår bättre.
Alla borde vara tjocka, göra som dom vill, må dåligt, vara tjocka för att "JAG GÖR VÄL VAD JAG VILL MED MIN KROPP!!", eller?
Ja, det är helt klart bättre. Och elektricitet i hus är värdelöst för man kan få stötar, eller hur?[/i]
Tro mig, kroppen mår inte bättre av att leva på 600-700 kcal/dag - om så bara för två dagar i veckan. Läste på någon löpsedel att när kroppen sätts i svält på det sättet ökar fettförbränningen, vilket jag ser som ren bullshit då vätska och muskler är det första som ryker... så i slutändan you'll end up svag och förmodligen även uttorkad.
Men visst, folk verkar ju tycka om dieter som ger en kortsiktig (och kortvarig) viktnedgång och dessutom innebär så lite fysisk ansträngning som möjligt... så kör på ba.
Vill även tillägga att jag inte påstått mig hata folk som vill börja leva ett nyttigare liv. Jag är däremot kritisk mot den här dieten, vilket är en helt annan sak.
Deadly_Delusion
Kille, 33 år
Fortfarande på mobilen, så jag gör det här kort.
Men nej, träning är inget effektivt sätt att gå ner i vikt, snarare ett komplement. Man bränner faktiskt ytterst lite kalorier genom att träna om man inte tränar ofta och flera timmar på rad.
channieti
Tjej, 29 år
man gar inte alls upp allt igen. kor man bara tva dagar i veckan hinner inte kroppen stalla om sin kropp pa svaltlage, och man gar inte upp dom dar kilona igen. fanns en annan metod da man svalt tre fyra dagar i rad var fjarde manad ocksa, da skulle man sanka alla onodigt hoga nivaer i kroppen ocksa. dessutom lever man langre (om det nu ar nat att efterfraga) enligt dokumentaren som sandes pa vetenskapens varld, dara.
men sa ar det ju klart att detta inte ar optimalt for alla. radfraga din doktor, eller nat
edit: forutsatt att man ater NORMALT och inte moffar i sig pizza och chips dom andra dagarna
Pansartax
Kille, 32 år
Citat från doherty
Detta, majoriteten av en viktnedgång handlar om kost.
Nja. Visst, kosten är viktig, men det är betydligt lättare att gå ner i vikt om man även tränar. Dessutom gör träningen att man får en betydligt mer hälsosam kropp (och snyggare på köpet) än om man bara bantar genom att dra ner på kalorier
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet