Citat från pinkpixiepie
^Det är snara obildade människor som inte förstår att man inte behöver "gå på en diet" för att få i sig mindre kalorier.
ah ahha h ahha h hahhhah

nej det är ju bara äta mindre, eller hur?

Beror ju på hur man ser det. Äter du 7000 kcal om dagen och ditt dagliga intag per dag vore runt 3000 (kanske grovt överskattat/underskattat beroende på vem du frågar ) och sen sänker du det till 6000. Du "äter mindre" men du kommer ju fortfarande gå upp i vikt.
Det gäller att förbränna mer än vad du stoppar i dig. Att du sedan äter mindre eller mer än vad du gjorde innan behöver inte magiskt betyda att du är under din förbränning.

beatyourkids Kille, 37 år

11 829 forumsinlägg

Skrivet:
6 september 2013 kl. 16:54

beatyourkids Kille, 37 år

Citat från pinkpixiepie

Citat från beatyourkids
Citat från pinkpixiepie
^Det är snara obildade människor som inte förstår att man inte behöver "gå på en diet" för att få i sig mindre kalorier.
ah ahha h ahha h hahhhah

nej det är ju bara äta mindre, eller hur?
Beror ju på hur man ser det. Äter du 7000 kcal om dagen och ditt dagliga intag per dag vore runt 3000 (kanske grovt överskattat/underskattat beroende på vem du frågar ) och sen sänker du det till 6000. Du "äter mindre" men du kommer ju fortfarande gå upp i vikt.
Det gäller att förbränna mer än vad du stoppar i dig. Att du sedan äter mindre eller mer än vad du gjorde innan behöver inte magiskt betyda att du är under din förbränning.

Kaloriräkning. Motivation. 5:2-dieten. Googla.

5:2 går ut på att äta 6-700kcal fastedagar och normalt under resterade. 6000kcal är inte normalt. Det är onormalt.

Cheonsa Tjej, 29 år

294 forumsinlägg

Skrivet:
6 september 2013 kl. 17:03

Cheonsa Tjej, 29 år

Citat från beatyourkids

Citat från pinkpixiepie
Citat från beatyourkids
Citat från pinkpixiepie
^Det är snara obildade människor som inte förstår att man inte behöver "gå på en diet" för att få i sig mindre kalorier.
ah ahha h ahha h hahhhah

nej det är ju bara äta mindre, eller hur?
Beror ju på hur man ser det. Äter du 7000 kcal om dagen och ditt dagliga intag per dag vore runt 3000 (kanske grovt överskattat/underskattat beroende på vem du frågar ) och sen sänker du det till 6000. Du "äter mindre" men du kommer ju fortfarande gå upp i vikt.
Det gäller att förbränna mer än vad du stoppar i dig. Att du sedan äter mindre eller mer än vad du gjorde innan behöver inte magiskt betyda att du är under din förbränning.

Kaloriräkning. Motivation. 5:2-dieten. Googla.

5:2 går ut på att äta 6-700kcal fastedagar och normalt under resterade. 6000kcal är inte normalt. Det är onormalt.

Jag vet precis hur onormalt det är det var ett jävla exempel.
Och 5:2 går ut på att;
"jag äter kring 2000 per dag fem dagar och sen kanske kring 650 två dar" Jag förstår inte hur du inte ser att detta ger ett kaloriunderskott??????
Och med det menar jag att, ett kaloriunderskott kan du åstadkomma UTAN en diet. Ligg på 1600 varje dag? Du får exakt samma effekt? Det finns ingen magi bakom "5:2" som inte redan är en självklarhet.

beatyourkids Kille, 37 år

11 829 forumsinlägg

Skrivet:
6 september 2013 kl. 17:14

beatyourkids Kille, 37 år

Citat från pinkpixiepie

Citat från beatyourkids
Citat från pinkpixiepie
Citat från beatyourkids
Citat från pinkpixiepie
^Det är snara obildade människor som inte förstår att man inte behöver "gå på en diet" för att få i sig mindre kalorier.
ah ahha h ahha h hahhhah

nej det är ju bara äta mindre, eller hur?
Beror ju på hur man ser det. Äter du 7000 kcal om dagen och ditt dagliga intag per dag vore runt 3000 (kanske grovt överskattat/underskattat beroende på vem du frågar ) och sen sänker du det till 6000. Du "äter mindre" men du kommer ju fortfarande gå upp i vikt.
Det gäller att förbränna mer än vad du stoppar i dig. Att du sedan äter mindre eller mer än vad du gjorde innan behöver inte magiskt betyda att du är under din förbränning.

Kaloriräkning. Motivation. 5:2-dieten. Googla.

5:2 går ut på att äta 6-700kcal fastedagar och normalt under resterade. 6000kcal är inte normalt. Det är onormalt.
Jag vet precis hur onormalt det är det var ett jävla exempel.
Och 5:2 går ut på att;
"jag äter kring 2000 per dag fem dagar och sen kanske kring 650 två dar" Jag förstår inte hur du inte ser att detta ger ett kaloriunderskott??????
Och med det menar jag att, ett kaloriunderskott kan du åstadkomma UTAN en diet. Ligg på 1600 varje dag? Du får exakt samma effekt? Det finns ingen magi bakom "5:2" som inte redan är en självklarhet.

Kaloriunderskott beror på sysselsättningsgrad.
"Det finns ingen magi" men ändå funkar det. Äter du 1600kcal så svälter sig ju inte kroppen, på så sätt funkar det ju inte. Man kommer gå ner mycket saktare.

beatyourkids Kille, 37 år

11 829 forumsinlägg

Skrivet:
6 september 2013 kl. 17:14

beatyourkids Kille, 37 år

Citat från TouchOfGrey

Citat från polaroidbilder
Palla dieter, det som är smidigast är ju bara att äta ordentligt & träna. Sluta vara så jävla lata.
Sant, palla få en hängig och spinkig kropp av diverse dieter när man kan få en riktigt snygg kropp och bra hållning genom träning och bra mat.

Dieter utesluter inte bra mat och träning. Från vilken planet kommer ni ifrån?

Standards 58 år

4 303 forumsinlägg

Skrivet:
6 september 2013 kl. 19:16

Standards 58 år

Jag käkade 1500 per dag o gick ner 1kg i veckan tills att jag gått ner 13kg, detta utan att träna. Förlorade muskler och styrka och ska sikta på att bara gå ner 0,5kg/veckan nästa deff för att inte förlora muskler och se skit ut. Att gå ner snabbt är inte bra.

Svartochvit Tjej, 29 år

407 forumsinlägg

Skrivet:
6 september 2013 kl. 19:29

Svartochvit Tjej, 29 år

Har inte all forskning kring 5:2 dieten utgått från att dieten ska passa medelålders
män, som är otränade? Det är det jag har hört. "Det här är inte för alla och det är
absolut inte för den unga målgruppen." http://youtu.be/w3rPd9cht4I

Kafka Kille, 29 år

1 696 forumsinlägg

Skrivet:
6 september 2013 kl. 19:32

Kafka Kille, 29 år

Kan inte folk börja träna istället för att hålla på med dessa töntiga dieter?

beatyourkids Kille, 37 år

11 829 forumsinlägg

Skrivet:
6 september 2013 kl. 20:16

beatyourkids Kille, 37 år

Citat från Isolation

Kan inte folk börja träna istället för att hålla på med dessa töntiga dieter?

Googla motivation. Igen. För fjärde gången.

Kafka Kille, 29 år

1 696 forumsinlägg

Skrivet:
6 september 2013 kl. 21:25