Omvandla sorg/lidande till glädje.

Lidandet kommer av att du förväntar dig att "någon" ska "ge dig kärlek", problemet med detta är? Du har redan all kärlek du kan önska (redan) *inom dig själv* ... fastän detta kan vara svårt att förstå/acceptera om man har mycket "mörker/sorg/trauma" inom sig (de har alla människor) ingen kan undvika lidande/sorg. Men den sanna glädjen innebär att kunna "se mörkret/sorgen/traumat" (och acceptera det) men att inte *identifiera sig* med de... de kanske låter "omöjligt/svårt", fastän de är där man måste börja för att "bearbeta sorgen" (omvandla sorg/lidande) till glädje, innebär att "se mörket" (och acceptera de) men att veta att de är inte ditt sanna jag osv...de leder i slutändan till en inre glädje (som ingen kan ta ifrån dig).