Civilstatus:
Singel
Läggning:
Straight
Intresse:
Inte valt
Bor:
Inte valt
Politik:
Politik?
Dricker:
Vatten
Musikstil:
Inte valt
Klädstil:
Inte valt
Medlem sedan:
2025-06-10
Att ge andliga råd på EC har väl aldrig varit "populärt", så varför fortsätter jag med detta som ingen har intresse för? Jag vet inte, men då är mitt bästa andliga råd meditation och medveten andning, om man ens lyckas med detta har man kommit en lång bit på vägen. Orkar/vill inte förklara hur och varför detta fungerar, men andas (medvetet) *IN* genom näsan och (uppåt-fokus mot Kronan/"Kether"), och andas UT genom munnen och (nedåt-fokus mot "Tipareth" solarplexus/hjärtat).... vad händer här? Genom medveten andning och fokus (Från "Kether"/kronan Ned till "Tiphareth" solarplexus/hjärta) Fyller man sig själv med Energi (Från ovan) Nedåt till solarplex/hjärtat.... Gör man detta tillräckligt (normal/medveten andning) kommer man göra en märbar skillnad.... och inte nog med att detta är en av de mest "Hemliga" (esoteriska) andningsövningarna för andligt uppvaknande/andlig medvetenhet, återstår (till dig själv) att upptäcka/inse...
Tiphereth (Beauty)
1. Chakra Correspondence
Solar Plexus (Manipura Chakra) – most common association, as both are linked with will, radiance, and the inner sun.
Heart (Anahata Chakra) – also widely used, since Tiphereth embodies harmony, compassion, and the “Son”/Christ-consciousness principle.
Some esoteric schools say:
Solar Plexus = personal Tiphereth
Heart = higher Tiphereth / Christ Center
→ Together, they bridge self-will and divine love.
2. Body Organs
Heart – center of life, balance, compassion.
Solar plexus / diaphragm region – the “sun in the body,” seat of vitality.
Circulatory system & blood – since Tiphereth governs vitality and “life force” flowing through the body.
Sometimes also linked to lungs (breath of life).
3. Spiritual Qualities
Beauty, harmony, compassion, balance.
Christ-consciousness / Solar Logos – Tiphereth is often the sphere of the “Sacrificed Son” (Jesus, Osiris, Dionysus).
Truth and devotion – aligning personal will with divine will.
Mediator role – between the higher triad (Kether–Chokmah–Binah) and lower Sephiroth.
Self-awareness, soul identity (Higher Self).
Transmutation of ego into service – surrender of lower self to higher truth.
4. Crystals Associated with Tiphereth
Since Tiphereth is the Sun-center of the Tree of Life, its stones reflect solar, radiant, balancing energies:
Mitt bästa tips för att "processera mörker" och "trauma-healing" osv är kristallhealing. Då enl. min erfarenhet är Turkos-kristall den bästa pga den aktiverar de sk. "Högre hjärtat" (Thymus-chakrat). Andra kristaller som fungerat för mig är diverse gröna kristaller t.ex Malakit, Grön Aventurin, Rosenkvarts, Lila kristaller t.ex Ametist är utmärkt för att lindra oro/rädsla/ångest, men om man ska välja 1 kristall skulle jag välja Turkos (framför alla andra!) mvh
Enl. min erfarenhet, beror all slags lidande och trauma på "känslomässigt lidande" dvs de vanliga hjärtat är konstruerat för att hantera sorg/ångest/lidande, och detta kan vara en oerhört jobbig process, om man inte vet hur man ska hantera de. Men då, som kanske inte alla känner till har vi något som kallas "det högre hjärtat" (Thymus), och detta högre hjärta har ingen "negativ polaritet", så, då finns de tre metoder, enl min erfarenhet att hantera "outhärdligt känslomässigt lidandande/trauma/sorg osv", den första metoden är just att vara medveten om skillnaden mellan "de högre hjärtat/Thymus" och "de vanliga hjärtat", och därmed jobba för att "aktivera" eller "bli mer medveten om de högre hjärtat" och de kan man lättast göra genom kristallhealing, då t.ex Turkos-kristall är en kraftig (om inte den allra bästa kristallen för att aktivera Thymus/De högre hjärtat), därmed läker även "de vanliga hjärtats" diverse trauman, sorg och känslomässiga lidanden osv.
Den andra metoden är lite mer "avancerad" fastän den fungerar också, tillfälligt (fastän jag rekommenderar främst den första metoden, att fokusera på de högre hjärtat), de handlar om att skifta fokus *från hjärtat* ned till "solarplexus" och samtidigt hålla fokus på "Soulstar-chakrat" (ovanför kronan) genom medveten andning: in-andning, genom näsan, (fokus Uppåt mot "soulstar-chakrat"), ut-andning, genom munnen, (fokus på solarplexus-chakrat), genom denna metod underlättar (tillfälligt) diverse känslomässiga lidanden/trauman/sorg osv
Den tredje metoden är också en "avancerad" metod, en andningsövning för att aktivera Thymus/de högre hjärtat, (om man inte har tillgång till Turkos-kristaller): In-andning, genom näsan (och Fokus på "Bindu-chakrat", i den övre/bakre delen av huvet), Ut-andning, genom munnen (och Fokus på Thymus/de högre hjärtat)...
"I AM" (conscious breath exercise)
In-breath through the crown/third eye; Visualization/mantra "I" (nose breath),
Out-breath through the solar-plexus; Visualization/mantra "AM" (mouth breath)
Vase Breath Light (optional): At end of inhale, gently engage the pelvic floor and lightly draw the belly in (mini “vase”). Don’t hold long, just a soft gathering.
Breath Cycle Refinement:
Inhale (nose, deeper) → solar plexus sun glows bright, power radiates inward.
Exhale (mouth, slightly longer) → release slowly, as though exhaling through a thin straw, guiding awareness up the central channel to the crown. Imagine a golden flame or stream reaching upward.
Expansion at Crown: Each time the breath reaches crown, visualize light radiating outward into space — stillness + expansion.
Repetition: 21–30 cycles.
Integration: Sit at crown, resting in clear spacious awareness. Let thoughts dissolve.
👉 Here you’re training breath control, subtle energy rise, and mental clarity.
🔹 Stage 3: Advanced (Weeks 9+)
Goal: Consciousness-transference — sustaining awareness above the crown, merging with luminous space.
Practice (20–40 minutes)
Begin with centering, solar plexus awareness.
Breath Cycle with Stronger Locks:
Inhale (nose) → solar plexus flame intensifies, energy concentrated. Gentle inner hold.
Exhale (mouth, long, thin stream) → awareness flows up spine, bursts through crown. Feel as if “you” rise with it.
Consciousness-Transference:
At exhale’s peak, place your sense of self at the crown, or slightly above the head.
Rest there in a “sky-like” awareness — luminous, boundless, ungraspable.
Continue cycles until the breath naturally fades into silent resting.
Dissolution: After practice, allow awareness to descend back down into the heart or solar plexus, to ground and stabilize.
👉 Here, the breath becomes a vehicle for “dying into the light” each cycle — a rehearsal of powa-style rising awareness, but safely grounded.
⚠️ Safety Notes
Exhale through the mouth softly (like fogging a mirror). Don’t force or blow air harshly.
Don’t overdo retention — keep the vase breath gentle. Forcing can cause dizziness or pressure.
Always ground at the end (heart or solar plexus), so awareness isn’t left “floating” at crown.
Best practiced early morning or before meditation sessions, not before sleep (can feel too energizing).
✨ Over time, this builds:
Solar plexus strength → confidence, centered will.
Crown clarity → spacious awareness, union with higher consciousness.
The breath becomes a bridge of light — from embodied power to transcendent freedom.
