gå upp i vikt?
Easycheese
en om dagen.
LOOK AT HER EATING SPRAY CHEESE ON CAN.
SHE'S SO PLEASED.
fast skämt åsido.
Jag har en väldigt konstig ämnesomsättning.. Äter jag fet mat går jag ner i vikt. Äter jag sallad och vegetariskt... då går jag upp. what is this?
Träna, ät.
inget hjälper på mig D:
Alla som vill gå upp i vikt borde prova att äta kroppskakor i två veckor.
Då lär det hända något med vikten.
Citat från STAG
Alla som vill gå upp i vikt borde prova att äta kroppskakor i två veckor.
Då lär det hända något med vikten.
Gäller att lägga på sig rätt fett. Om du inte visste det finns det flera olika fetter. Bra och dåliga..
träning ökar automatiskt matlusten vilket kommer leda till automatisk viktökning i längden, vill du att det ska gå snabbare kan du pröva att dricka gainer på samma gång då kan jag garantera några kg + oavsätt hur svårt du har för att gå upp i vikt :) http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/gainer-pro
jag är 178 lång vägde 55 kg när jag börja träna alltid hafft skitsvårt att lägga på mig vikt, jag nu har jag tränat ca 3 år och ligger på 76 kg, mindre än 5% kroppsfett.
antar att du inte kommer lägga på dig lika mycket med tanke på att du är tjej osv men det är helt klart värt att köra på om du är motiverad till att öka i vikt och få en sexig kropp på samma gång :)
prata med någon som har koll på kost och träna.
Citat från aidskuk
prata med någon som har koll på kost och träna.
SOm mig då! ;)
Käka massa med ostmackor varje dag!
:D
Jag har åt typ 4 hg godis per dag ett tag + normalt med mat, men det resulterade i att jag gick NER ett kg... så wtf!?
Men när jag åt massa med ostmackor utöver så gick jag upp från 52 till 55 på bara en månad :D (är 178 cm lång)
Citat från BowieFanatic
Käka massa med ostmackor varje dag!
:D
Jag har åt typ 4 hg godis per dag ett tag + normalt med mat, men det resulterade i att jag gick NER ett kg... så wtf!?
Men när jag åt massa med ostmackor utöver så gick jag upp från 52 till 55 på bara en månad :D (är 178 cm lång)
Inte konstigt. Jag antar att du äter limpmackor eller annat äckligt ljust bröd, vilka innehåller mycket sirap och annat skit, så kolhydrater i mängder. Ost innehåller även mycket fett, så även smör.
Att äta kolhydrater och fett gör att man går upp i vikt. Så enkelt är det.
Fett och Kolhydrater är döden för din kropp det skapar BF! ;)
räknas nudlar som pasta? *förlåt för att jag är fett trög* dumförklarar mig själv så ingen annan kan göra det! :D
Ät lite men ofta
Citat från Torre
räknas nudlar som pasta? *förlåt för att jag är fett trög* dumförklarar mig själv så ingen annan kan göra det! :D
Ja, det är pasta. Frågar man inte får man inget veta!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet