Viktproblem? Talk about it
Orks
36 år
Citat från Celine
Powerwalk är (enligt mig, ska tilläggas) bästa sättet att bränna fett på, då långsam träning bränner fett medans aktiv träning (som löpning och gym) bygger muskler. Det är viktigt att ha i åtanke och man ska forma kroppen.
Löpning har den effekt att du fortsätter bränna efter du stannat av.
Samtidigt är långdistanslöpare några av de slankaste människorn som finns.
NatashaSDoody
Tjej, 28 år
Mitt bmi låg under 14 när jag var som smalast.
Jag är nu normalvikt, och väldigt glad över det!
Celine
Tjej, 33 år
Citat från Nona
Citat från Celine
Powerwalk är (enligt mig, ska tilläggas) bästa sättet att bränna fett på, då långsam träning bränner fett medans aktiv träning (som löpning och gym) bygger muskler. Det är viktigt att ha i åtanke och man ska forma kroppen.
bra tips!
föredrar faktiskt att powerwalk'a i stället för att springa med haha.
Jag med. Och så sliter jag inte på mina gudsförgätna knän.
Men sen så rider jag ju 5 dagar i veckan också. Jag får inte särskilt mycket muskler, men ett bra flås!
Heisenburg
Kille, 31 år
Citat från Munny
Citat från pwnographical
Jag måste äta 5 ggr om dagen (varav två stora middagar) bara för att hålla min vikt, skulle jag äta som en normal person tappar jag ca 20kg och hamnar på ca 60kg... (Och ja det är ett problem)
Hur haru råd?
Pappa betalar
Elite
Tjej, 32 år
Citat från CR44ZY
Citat från Nona
Citat från CR44ZY
Nona: Ohh shiiieeet trodde det va asmycket!
Där ser man, nejmen får la börja springa och träna armar oså så att jag får bort det där hänliga under armarna heheheheh.
Men tack det va gött att höra!
herregud, jag ligger på normalvikt, närmare övervikt dock. då borde du ligga ganska i mitten på normalvikt :(
men springa är alltid bra! eller bara gå, om du är lat som jag hehehe.
och som jag skrev, att springa tränar HELA kroppen!
Will try!
hatar att springa tho, finns seriöst inget tråkigare.. Men vad heter det crosstraining? nån som har erfarenhet av att det är bra? Det är faktiskt roligare och dom har små TV apparater i dem på mitt gym :$
jag personligen ha´tar crosstrainers, jag föredrar att jogga eller powerwalk, men eftersom du inte gillade att springa så kanske det är nått för dig med crosstrainer :)
cyanbird
Tjej, 27 år
Om man kämpar hårt så kan man gå ner hur mycket som helst. Gick ner 3 kg på en vecka. Jag är på 50 kg just nu. Hade tänkt att gå ner till 45 kg minst.
Orks
36 år
Citat från Celine
Citat från Nona
Citat från Celine
Powerwalk är (enligt mig, ska tilläggas) bästa sättet att bränna fett på, då långsam träning bränner fett medans aktiv träning (som löpning och gym) bygger muskler. Det är viktigt att ha i åtanke och man ska forma kroppen.
bra tips!
föredrar faktiskt att powerwalk'a i stället för att springa med haha.
Jag med. Och så sliter jag inte på mina gudsförgätna knän.
Men sen så rider jag ju 5 dagar i veckan också. Jag får inte särskilt mycket muskler, men ett bra flås!
Det är en missuppfattning hur som helst, att löpning inte är bra för något annat än muskler. Du bränner onekligen fett därigenom. Se bara på långdistansare.
Alexandria
Tjej, 29 år
ska gå ner några kilo så jag hamnar på runt 47.
kommer bli asfint.
Skorpan
Kille, 31 år
SLUTAGÅNERIVIKTFÖRATTNITYCKERDEÄRSNYGGT. FITTA.UTSEENDEFIXERADE@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ GODNATT :(
Celine
Tjej, 33 år
Citat från Orks
Citat från Celine
Citat från Nona
Citat från Celine
Powerwalk är (enligt mig, ska tilläggas) bästa sättet att bränna fett på, då långsam träning bränner fett medans aktiv träning (som löpning och gym) bygger muskler. Det är viktigt att ha i åtanke och man ska forma kroppen.
bra tips!
föredrar faktiskt att powerwalk'a i stället för att springa med haha.
Jag med. Och så sliter jag inte på mina gudsförgätna knän.
Men sen så rider jag ju 5 dagar i veckan också. Jag får inte särskilt mycket muskler, men ett bra flås!
Det är en missuppfattning hur som helst, att löpning inte är bra för något annat än muskler. Du bränner onekligen fett därigenom. Se bara på långdistansare.
Förvisso, men det bygger mer muskler än jag önskar! Och långdistansare ligger på ett jämt tempo, jag syftar på hårdlöpning under kortare intervaller som utsätter musklerna för mer press än konditionen! Formulerade mig otydligt.
BoboTJ
Tjej, 30 år
Citat från Celine
Citat från BoboTJ
Jag är tjock, hatar det men har inte motivationen som krävs för att gå ner.
Hur kan övervikt inte vara motivationen? :(
Jag är relativt smal och de få extrakilon jag har räcker gott som motivation för mig. Å andra sidan är det kanske lättare att bli motiverad om man inte har lika långt till sin idealvikt.
Jag vill ju gå ner men det är jobbigt då jag inte riktigt har orken att laga ordentlig mat, speciellt på kvällen. Dessutom får vi usel och onyttig skolmat och vi har två automater precis utanför klassrummet samt ett café en trappa ner så man handlar gärna något att äta på rasterna (då man har hunnit bli hungrig igen) och detta är då oftast inte speciellt nyttigt det heller.
Lägg då till det faktum att min enda träning i princip är att springa eller cykla (dock blev min cykel stulen idag) vilket jag inte alltid har tid med. Jag rider ju också och jobbar i stallet men det är bara 2-3 gånger i veckan och det är inte tillräckligt intensivt för att gottgöra den usla maten tyvärr.
KramersKattmat
Kille, 31 år
Citat från PLUSHIE
Gått ner 5 kg på en vecka bara för att jag var ute och sprang och använde mig av gi-metoden. YEAH
Så går de när man slutar dricka vatten och rakar ryggen.
Grejen är den, de kommer tillbaks.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet