Viktproblem? Talk about it
emjoh
Tjej, 31 år
Huvudsaken är att man mår bra och är lycklig, sen spelar det ingen roll vad man väger :> Om man inte är sjukt överviktig eller undernärd, men är man lycklig med det så sure!
KramersKattmat
Kille, 32 år
Citat från Rational
Det finns hur många dieter som helst, med forskarbelägg. LCHF tror jag faktiskt inte alls är en särskilt vettig sådan.
Socker finns naturligt i maten, och GIVETVIS ska man inte överäta sammansatta sockerarter (alltså de farliga). Jag ser ungefär lika mycket farligt i fruktos som jag ser i olivolja.
Och allt friterat innehåller inte transfetter, det beror helt på hur och i vad det friteras. Men jag är inte särskilt påläst om donkens käk, så jag ska kanske inte uttala mig om den saken.
Men grejen med att ersätta kolhydrater med fett verkar ju bara helkorkat.
De är inte direkt schysst olja som de friterar i! xD
de behöver man inte vara någon brainer för att förstå.
Celine
Tjej, 33 år
Citat från Rational
Det finns hur många dieter som helst, med forskarbelägg. LCHF tror jag faktiskt inte alls är en särskilt vettig sådan.
Socker finns naturligt i maten, och GIVETVIS ska man inte överäta sammansatta sockerarter (alltså de farliga). Jag ser ungefär lika mycket farligt i fruktos som jag ser i olivolja.
Och allt friterat innehåller inte transfetter, det beror helt på hur och i vad det friteras. Men jag är inte särskilt påläst om donkens käk, så jag ska kanske inte uttala mig om den saken.
Men grejen med att ersätta kolhydrater med fett verkar ju bara helkorkat.
Varför skulle det vara korkat? Kolhydrater är ren energi. Energi som inte utnyttjas omvandlas till fett på kroppen. Vi får i oss tillräckligt energi med grönsaker.
dyngvider
Tjej, 32 år
Har hört att man ska väga 110 minus sin längd.
171.1- 110= 61.1. Låter inte rätt.
Celine
Tjej, 33 år
Citat från Emzja
Huvudsaken är att man mår bra och är lycklig, sen spelar det ingen roll vad man väger :> Om man inte är sjukt överviktig eller undernärd, men är man lycklig med det så sure!
För majoriteten är vikten någonting som påverkar ens mentala välbefinnande. För min egen del, och jag kan svara för väldigt många, så är det kopplat till självförtroendet.
Trots att vikten helt klart är någonting fysiskt, är det den psykiska hälsan som det nästan alltid berör. Förstås med undantag för övervikt och undernäring, som du skriver.
Celine
Tjej, 33 år
Citat från Munny
Har hört att man ska väga 110 minus sin längd.
171.1- 110= 61.1. Låter inte rätt.
Har också hört det. Då ska jag väga 54. Det är nog där jag skulle legat om jag var "normalviktig", men den vikten klär inte min kropp. Jag ser bäst ut när jag väger 47, för det är den formen jag har. Så det är helt klart individuellt.
Fittkrans
Tjej, 29 år
Citat från Celine
Citat från Rational
Det finns hur många dieter som helst, med forskarbelägg. LCHF tror jag faktiskt inte alls är en särskilt vettig sådan.
Socker finns naturligt i maten, och GIVETVIS ska man inte överäta sammansatta sockerarter (alltså de farliga). Jag ser ungefär lika mycket farligt i fruktos som jag ser i olivolja.
Och allt friterat innehåller inte transfetter, det beror helt på hur och i vad det friteras. Men jag är inte särskilt påläst om donkens käk, så jag ska kanske inte uttala mig om den saken.
Men grejen med att ersätta kolhydrater med fett verkar ju bara helkorkat.
Varför skulle det vara korkat? Kolhydrater är ren energi. Energi som inte utnyttjas omvandlas till fett på kroppen. Vi får i oss tillräckligt energi med grönsaker.
Fett omvandlas inte om det inte förbränns och blir OCKSÅ fett på kroppen. Balans, säger jag bara. Balans.
Orks
36 år
Citat från Rational
Det finns hur många dieter som helst, med forskarbelägg. LCHF tror jag faktiskt inte alls är en särskilt vettig sådan.
Socker finns naturligt i maten, och GIVETVIS ska man inte överäta sammansatta sockerarter (alltså de farliga). Jag ser ungefär lika mycket farligt i fruktos som jag ser i olivolja.
Och allt friterat innehåller inte transfetter, det beror helt på hur och i vad det friteras. Men jag är inte särskilt påläst om donkens käk, så jag ska kanske inte uttala mig om den saken.
Olio extra vergine d'oliva.
Fittkrans
Tjej, 29 år
Edit: Och hjärt-kärlsjukdomar.
Fittkrans
Tjej, 29 år
Citat från Orks
Citat från Rational
Det finns hur många dieter som helst, med forskarbelägg. LCHF tror jag faktiskt inte alls är en särskilt vettig sådan.
Socker finns naturligt i maten, och GIVETVIS ska man inte överäta sammansatta sockerarter (alltså de farliga). Jag ser ungefär lika mycket farligt i fruktos som jag ser i olivolja.
Och allt friterat innehåller inte transfetter, det beror helt på hur och i vad det friteras. Men jag är inte särskilt påläst om donkens käk, så jag ska kanske inte uttala mig om den saken.
Olio extra vergine d'oliva.
Va?
emjoh
Tjej, 31 år
Citat från Celine
Citat från Emzja
Huvudsaken är att man mår bra och är lycklig, sen spelar det ingen roll vad man väger :> Om man inte är sjukt överviktig eller undernärd, men är man lycklig med det så sure!
För majoriteten är vikten någonting som påverkar ens mentala välbefinnande. För min egen del, och jag kan svara för väldigt många, så är det kopplat till självförtroendet.
Trots att vikten helt klart är någonting fysiskt, är det den psykiska hälsan som det nästan alltid berör. Förstås med undantag för övervikt och undernäring, som du skriver.
Såklart :) Men ifall man hade varit lycklig, och kanske var lite överviktig. Då tycker jag det inte spelar någon roll, för mår man bra psykiskt orkar man oftast mer fysiskt också. Det hänger ju ihop liksom
dyngvider
Tjej, 32 år
Citat från Celine
Citat från Munny
Har hört att man ska väga 110 minus sin längd.
171.1- 110= 61.1. Låter inte rätt.
Har också hört det. Då ska jag väga 54. Det är nog där jag skulle legat om jag var "normalviktig", men den vikten klär inte min kropp. Jag ser bäst ut när jag väger 47, för det är den formen jag har. Så det är helt klart individuellt.
Fick höra i skolan att det var så.
men Ja, jag ser det som att benstommen och matvanorna och generna som formar en.
Orks
36 år
Citat från Rational
Citat från Celine
Citat från Rational
Det finns hur många dieter som helst, med forskarbelägg. LCHF tror jag faktiskt inte alls är en särskilt vettig sådan.
Socker finns naturligt i maten, och GIVETVIS ska man inte överäta sammansatta sockerarter (alltså de farliga). Jag ser ungefär lika mycket farligt i fruktos som jag ser i olivolja.
Och allt friterat innehåller inte transfetter, det beror helt på hur och i vad det friteras. Men jag är inte särskilt påläst om donkens käk, så jag ska kanske inte uttala mig om den saken.
Men grejen med att ersätta kolhydrater med fett verkar ju bara helkorkat.
Varför skulle det vara korkat? Kolhydrater är ren energi. Energi som inte utnyttjas omvandlas till fett på kroppen. Vi får i oss tillräckligt energi med grönsaker.
Fett omvandlas inte om det inte förbränns och blir OCKSÅ fett på kroppen. Balans, säger jag bara. Balans.
Kroppen kan anpassa sig till en kost med mer kolhydrater, men då får den även pumpa ut mer kortison, och det är onödigt. Balans innebär att man inte äter mer kolhydrater än nödvändigt, då det snabbare omvandlas till fett, rent generellt (beroende på typen).
KramersKattmat
Kille, 32 år
Citat från Munny
Har hört att man ska väga 110 minus sin längd.
171.1- 110= 61.1. Låter inte rätt.
186-110 (förmodar att det var såhär du mena, annars skulle jag ha negativ vikt :D) = 76 (spot on).
Men det där är samma sak som BMI om man räknar BMI så är personer som Magnus Samuelsson sjukligt överviktiga eftersom formulan automatisk antar att allt över "idealvikten" är fett, men så är ju nödvändigtvis inte fallet.
Och jag måste hålla med Celine, vikt är ett fysiskt problem som manifesterar sig själv psykiskt (väldigt logiskt men fortfarande ganska konstigt). Min vikt har också alltid (fram tills något år sedan) reflekterat mitt självförtroende --> desto högre desto sämre.
Viktdepression, de summerar ungefär hela min grundskoletid.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet