Viktproblem? Talk about it
Citat från Celine
Jag slutade äta kolhydrater under någon månad eller två, tappade ett par kilo. Skitlätt viktnedgång, men går upp igen om man börjar fuska. Nu har jag tagit en paus från mitt konstanta bantande, för jag vet att jag går ner såpass enkelt när jag vill igen.
Du skulle ha gått ned även om du slutade med fett eller något annat.
Citat från Celine
Jag slutade äta kolhydrater under någon månad eller två, tappade ett par kilo. Skitlätt viktnedgång, men går upp igen om man börjar fuska. Nu har jag tagit en paus från mitt konstanta bantande, för jag vet att jag går ner såpass enkelt när jag vill igen.
............men nä :(
^ gör själv så som celine, eller ja, inget godis, onyttigt, socker etc, alls. och gå till ställen istället för att ta bussen
funkar galant
Citat från Orks
Citat från Rational
Citat från Orks
Mycket frukt är bara socker. Det är en myt att man inte kan lägga på sig genom att äta frukt.
Man kan lägga på sig av precis allt. Men frukt är bättre än Bigmac om man säger så.
Socker är en större bidragare till övervikt än fett, dock.
Då antar jag att du menar sackaros och andra sammansatta sockerarter? Fruktos är inte alls farligt om man jämför med sackaros. Har aldrig sett en överviktig frukterian direkt.
Bantande = silly, imo. Om man tror att kortvariga omställningar kan ändra ens långsiktiga kroppshållning måste det vara något fel på en.
Citat från Celine
Jag slutade äta kolhydrater under någon månad eller två, tappade ett par kilo. Skitlätt viktnedgång, men går upp igen om man börjar fuska. Nu har jag tagit en paus från mitt konstanta bantande, för jag vet att jag går ner såpass enkelt när jag vill igen.
Gjorde precis samma grej. Sen när jag är nöjd blir jag typ "nu har jag ju inte ätit chips på flera månader", "åh, är sugen på bröd", "ska ta en extra fet pizza", poff tillbaka där man började.
Jag vill gå ner tio kilo?
Känner mig lite mer än avd jag har gjort, men har inga problem att bli av några kilo om det handlar om det, men orkar inte jämt hålla måttet utan måste få äta gott ibland c:
Citat från Rational
Citat från Celine
Citat från Rational
Citat från Orks
Mycket frukt är bara socker. Det är en myt att man inte kan lägga på sig genom att äta frukt.
Man kan lägga på sig av precis allt. Men frukt är bättre än Bigmac om man säger så.
Bigmac är faktiskt inte sådär jättefarligt. Pommes är värre.
Jag tror nog att båda innehåller minst lika mycket skit. För att inte tala om allt kolesterol i en bigmac. Det saknar pommes.
Nu tycker jag att vi borde läsa på innan vi uttalar oss. Transfetter, som finns i pommes frites och annan friteradad mat, är onyttigare än mättat fett, och påverkar ditt kolesterol mer.
Citat från Rational
Citat från Celine
Jag slutade äta kolhydrater under någon månad eller två, tappade ett par kilo. Skitlätt viktnedgång, men går upp igen om man börjar fuska. Nu har jag tagit en paus från mitt konstanta bantande, för jag vet att jag går ner såpass enkelt när jag vill igen.
Du skulle ha gått ned även om du slutade med fett eller något annat.
Nu ska man ju inte sluta med fett när man är såpass ung dom jag, och framförallt du är. Fett behövs för hjärnan och utvecklingen. Socker däremot är bara överflödig energi, som du naturligt får i dig i maten. Överflödigt sådant är bara överflödigt. Jag dricker inte ens saft.
Det finns en anledning till att LCHF-metoden är uppskattad och anses vara ett bra sätt att gå ner i vikt.
Jag är lat, fet och vet inte vad jag ska göra
Citat från Rational
Citat från Orks
Citat från Rational
Citat från Orks
Mycket frukt är bara socker. Det är en myt att man inte kan lägga på sig genom att äta frukt.
Man kan lägga på sig av precis allt. Men frukt är bättre än Bigmac om man säger så.
Socker är en större bidragare till övervikt än fett, dock.
Då antar jag att du menar sackaros och andra sammansatta sockerarter? Fruktos är inte alls farligt om man jämför med sackaros. Har aldrig sett en överviktig frukterian direkt.
Allt socker är negativt i överdrivna mängder, då det påverkar dina dopaminivåer, och blodsockernivå. Tror du att 10 äpplen istället för bullar är mycket bättre, misstar du dig alltså.
Jag gillar Orks.
Har någon här ens hört om att alla inte har likadan ämnesomsättning eller vad det heter?
Inte?
Synd.
On topic:
Jag ångrar nu att jag inte började med gymmet när jag hade pengar. Måste vänta länge </3
eller de som anser sig feta kan älska sig själva för hur de är? :3
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet