Viktproblem? Talk about it
pun: hur mycket nötter äter du? äter du det dagligen kan det ju vara fällan
Citat från pun
Jag har jävligt svårt att gå ner i vikt/bli smal. Jag styrketränar ett par gånger i veckan sedan mer än ett år tillbaka (ja, jag vet att man inte går ner i vikt av att bygga muskler, men alltså jävlas inte nu, ni förstår vad jag menar.), rör mig ganska mycket, käkar absolut aldrig donkenmat/annan skitmat. Istället käkar jag veganskt men jag lyckas liksom inte... bli smal. Och de enda snacks jag äter är egentligen nötter och torkad frukt. Vad jag gör för fel har jag dock ingen aning om. Vad göra? :(
Löpträna mer. Det är det bästa sättet att gå ned i vikt. Spring från 5 kilometer och uppåt, 3 till 4 gånger i veckan.
Citat från fliiinkfeldt
förlåt. ska ge mig med det :) men ärligt talat har faktiskt jag oxå lite viktproblem. är 160 och väger kring 70 >:
då är vi 2, tänker hela tiden på att man ska gå mer i vikt. Men varför? alla är ju fina som dom är liksom. Gäller bara att fatta det. Försöker fortfarande
Man blir inte tjock av att dagligen äta frukt och nötter. Det är något man borde äta varje dag.
Själv har jag alltid haft kroppskomplex och hade tidigare problem med vikten. Jag slutade med allt vad godis och läsk hette på riktigt för ett och ett halvt år sedan och har inte fuskat sedan dess. Där var en byggsten. Då var jag runt 160 lång och vägde typ 60 kilo. På gränsen till övervikt, och hade en hel del om magen.
I januari 2011 blev jag vegetarian, och samtidigt började jag träna lite smått. Gruppträning, Easyline och Les Mills. Då började jag sakta tappa vikt. När jag sedan blev vegan så blev jag smalare och fick finare kroppsproportioner (det märker jag även eftersom min pojkvän verkar bli mer och mer fascinerad av min kropp för var dag som går). Nu är jag 163 cm lång och väger runt 52 kilo, vilket är helt okej. Idealvikt och ser hyfsat bra ut, även om jag liksom de flesta andra har kroppskomplex.
Men viktproblem, det har jag icke. Även om jag äter russin och nötter och frön så fort jag kan.
Citat från 5661
pun: hur mycket nötter äter du? äter du det dagligen kan det ju vara fällan
Heh, det är nog mer än vad jag själv vill veta. Det har hänt att jag käkat cirka 300 g på en vecka. :|
Citat från Orks
Löpträna mer. Det är det bästa sättet att gå ned i vikt. Spring från 5 kilometer och uppåt, 3 till 4 gånger i veckan.
Jag har alltid försökt undvika löpträning för det är så sjukt trist men jag får nog helt enkelt ta och försöka lite mer, haha.
Mycket frukt är bara socker. Det är en myt att man inte kan lägga på sig genom att äta frukt.
Citat från pun
-------------------------------------------------------------------------
Citat från Orks
Löpträna mer. Det är det bästa sättet att gå ned i vikt. Spring från 5 kilometer och uppåt, 3 till 4 gånger i veckan.
Jag har alltid försökt undvika löpträning för det är så sjukt trist men jag får nog helt enkelt ta och försöka lite mer, haha.[/i]
Haha, så är det. Det är tråkigt att vara hälsosam. ;) Men det finns inget bättre sätt.
haha kul att ja hitta denna direkt efter hur mkt väger du
ja kropps komplex som många nämnt har jag en hel drös av! vet inte om de hjälper att väga mindre eller om mina kilon bara sitter på fel ställe.
ja klagar inte på min vikt. visst lite slimmare vill man va(A) mitt problem e la att ja e sjukt beroende i coca cola. riktig coca cola. svettas o hjärtat slår som fan av detta sockerberoende. jag vill inte sluta heller känns de osm men e ju sjukt mkt socker i det. varje dag dricker ja cola.
Citat från pun
[i]Citat från 5661
pun: hur mycket nötter äter du? äter du det dagligen kan det ju vara fällan
Heh, det är nog mer än vad jag själv vill veta. Det har hänt att jag käkat cirka 300 g på en vecka. :|
ja, det blir ju drygt en hel dags matintag bara där då! värt att tänka på kanske :D
Jag slutade äta kolhydrater under någon månad eller två, tappade ett par kilo. Skitlätt viktnedgång, men går upp igen om man börjar fuska. Nu har jag tagit en paus från mitt konstanta bantande, för jag vet att jag går ner såpass enkelt när jag vill igen.
Citat från Celine
Citat från Rational
Citat från Orks
Mycket frukt är bara socker. Det är en myt att man inte kan lägga på sig genom att äta frukt.
Man kan lägga på sig av precis allt. Men frukt är bättre än Bigmac om man säger så.
Bigmac är faktiskt inte sådär jättefarligt. Pommes är värre.
Jag tror nog att båda innehåller minst lika mycket skit. För att inte tala om allt kolesterol i en bigmac. Det saknar pommes.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet