Viktproblem? Talk about it
tror jag ska gå ner 60 kilo pallar inte väga mer än 10 kilo
FuckingPerfect: alltså till viss del håller jag med dig, pinnsmalt är inte snyggt men samtidigt känner man sig ganska äcklig (jag i alla fall) med massa fett hängandes på magen.
Skaffa gymkort.
Det flesta skolor har gym där man får träna gratis.
Ibland så äter jag ingenting på tre-fyra dagar och jag gillar det! :D
Ska gå ner 15kg hade jag tänkt.
Vill gå ner typ 5, men orkar inte.. Lider inte av det heller så w/e.
Citat från mylifeasfeliciaa
känner mig äcklig och fet såatteh...en viktnedgång på 10-20kg hade suttit jävligt fint just nu...
sen var ju detta med att gå ner i vikt inte så lätt, är rädd för att börja svälta mig själv om jag går upp mer... usch.
ni som lyckas gå ner ordentligt, hur bär ni er åt?
over and...out.
Se till att det inte endast är en bland de tusen andra dieterna du har prövat på, eller liknande, se till att du helt enkelt gör ett beslut angående dina matvanor - bestäm dig för att du inte äter godis/vitt bröd/bakelser/skräpmat osv. Du kan äta ofta, det är bra ifall du äter ofta, men du skall äta väldigt små mängder på gången. Inte mera än en handfull har jag nångång haft som princip. Viktigast är att du förbrukar mera energi än du får.
När det känns som om du "Bara den här gången.." skulle kunna äta lite extra, choklad eller godis perhaps, så skall du bara påminna dig själv om att det är ett beslut som du har fattat. Om du inte kan lita på dig själv, vem fan kan du lita på då?
Motionera regelbundet, gå ut och gå eller gör vad som helst annat än att sitta framför datorn.
Lycka till. :)
känner mig fet som en ------------- obeskrivligt .. .:c
Vill gå upp några kilo... men stillasittande och skräpmat verkar inte fungera. :( *suck* Träning får det bli alltså.
mylifeasfeliciaa - I februari slutade jag bara äta godis, och fikar mycket sällan. Jag har gått ner ca 12 kg sen dess. Och så är jag ute och powerwalkar/joggar ungefär 2 gånger i veckan. Mer än så krävs inte för mig!
Jag är ganska tjock. Jag vill gå ned i vikt. Men det går inte så bra.
Cut cut emo.
^
samma här :c
funkar inte bra alls!
Jag har jävligt svårt att gå ner i vikt/bli smal. Jag styrketränar ett par gånger i veckan sedan mer än ett år tillbaka (ja, jag vet att man inte går ner i vikt av att bygga muskler, men alltså jävlas inte nu, ni förstår vad jag menar.), rör mig ganska mycket, käkar absolut aldrig donkenmat/annan skitmat. Istället käkar jag veganskt men jag lyckas liksom inte... bli smal. Och de enda snacks jag äter är egentligen nötter och torkad frukt. Vad jag gör för fel har jag dock ingen aning om. Vad göra? :(
Blargh, min aptit går i perioder, på hösten äter jag nästan ingenting, på våren börjar jag äta igen..
Så på hösten går jag ner 5 - 10 kg utan att göra något speciellt, på våren går jag upp något kilo igen..
Detta är egentligen inte jobbigt, då jag inte känner av att jag är hungrig eller så..
Jag undrar bara om någon kanske vet varför det är så här? :/
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet