Vegetarisk och Vegansk kost
beatyourkids
Kille, 38 år
äta plommon o få rännsketa
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Terrorstorm
äta plommon o få rännsketa
Myt. "Rännskita" när det kommer till frukt orsakas oftast av:
1. Att frukten är torkad, vilket för de flesta innebär att man inte tuggar den tillräckligt plus att den är svårare att smälta.
2. Att man äter sin frukt efter en svårsmält måltid, t.ex kött, vilket leder till gasbildning osv.
mikado
Tjej, 33 år
Citat från iTranscend
Citat från mikado
te är (y)!
och jo men precis!
sant.
men det är skönt nu när jag har lite hull igen att jag inte behöver
vara lika fixerad på att räkna kalorier för att få i mig tillräckligt,
även om det självklart fortfarande är viktigt :)
haha wow, skillat att tömma hela den skålen på en gång!
jag föredrar att käka mängder av små mål mat :>
Jag är inte särskilt smal jag heller, trots att jag äter så gott som bara frukt och grönsaker. Jag är nästan 190, och väger mellan 70-80kg. Ändå så räknar jag inte kalorier alls längre, det är bara för att min kropp nu vet hur mycket den behöver. Det är rätt intressant ändå, under årets gång behöver vi äta runt en miljon kalorier, och om vi bara äter så lite som 100 kalorier (en banan) för mycket varje dag så går vi upp över FEM kilo! Så våra kroppar sköter det faktiskt på egen hand :)
Samma här, men det är bara för att visa hur stor en måltid - för att kalorimässigt stämma överens med en vanlig - bör vara!
det låter både lagom och hälsosamt :)
haha jo det är skrämmande vilka små marginaler det rör sig om.
dock har jag sådan tur att jag har superbra ämnesomstättning så även om jag käkar
alldeles för mycket kalorier under ett tag så blir det ingen större skillnad viktmässigt.
men nu är jag astaggat!
börjar imorgon :D
så får vi se hur jag med mina 170+ cm och ~56 kg reagerar den här gången!
mikado
Tjej, 33 år
Citat från Terrorstorm
äta plommon o få rännsketa
HA plommon har ingen effekt på mig!
dock är det supergott <3
Zalbeyx
Kille, 36 år
3 paket russin <_>
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från mikado
det låter både lagom och hälsosamt :)
haha jo det är skrämmande vilka små marginaler det rör sig om.
dock har jag sådan tur att jag har superbra ämnesomstättning så även om jag käkar
alldeles för mycket kalorier under ett tag så blir det ingen större skillnad viktmässigt.
men nu är jag astaggat!
börjar imorgon :D
så får vi se hur jag med mina 170+ cm och ~56 kg reagerar den här gången!
Vi vill ofta tro att vi äter mer än vad vi gör, detsamma gällde mig fram tills jag faktiskt satte mig ner och räknade på det. Jag vet inte varför, man är väl lite påverkad av samhällets kaloriskräck antar jag.
Tips, gör bananer och dadlar till din basmat om du tycker om dem. De är de mest prisvärda kolhydratskällorna som finns :).
mikado
Tjej, 33 år
Citat från iTranscend
Citat från mikado
det låter både lagom och hälsosamt :)
haha jo det är skrämmande vilka små marginaler det rör sig om.
dock har jag sådan tur att jag har superbra ämnesomstättning så även om jag käkar
alldeles för mycket kalorier under ett tag så blir det ingen större skillnad viktmässigt.
men nu är jag astaggat!
börjar imorgon :D
så får vi se hur jag med mina 170+ cm och ~56 kg reagerar den här gången!
Vi vill ofta tro att vi äter mer än vad vi gör, detsamma gällde mig fram tills jag faktiskt satte mig ner och räknade på det. Jag vet inte varför, man är väl lite påverkad av samhällets kaloriskräck antar jag.
Tips, gör bananer och dadlar till din basmat om du tycker om dem. De är de mest prisvärda kolhydratskällorna som finns :).
true.
jag var på väg ner under 50 sträcket i somras,
men ingenting med min kropp fungerade som det skulle så trots att jag verkligen
inte ville så tvingade jag mig att gå upp till min normalvikt igen and here i am!
bananer är jätteäckligt :(
dadlar har jag dock inte testat, men sett att man kan ha dem i massa raw-desserter!
värt att testa :D
krishna
Tjej, 36 år
äter banan nu
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från mikado
true.
jag var på väg ner under 50 sträcket i somras,
men ingenting med min kropp fungerade som det skulle så trots att jag verkligen
inte ville så tvingade jag mig att gå upp till min normalvikt igen and here i am!
bananer är jätteäckligt :(
dadlar har jag dock inte testat, men sett att man kan ha dem i massa raw-desserter!
värt att testa :D
Tjejer kan lätt gå så lågt som 10% kroppsfett, fast idealt är väl att ligga runt 15%.
Har du smakat fullmogna bananer då? Många har fått för sig att bananer är mogna när de är gula, men faktumet är att man bör vänta nästan upp till en vecka till då. Bananer har inte utvecklat sin fulla arom och sötma förrän de är prickiga, typ såhär:
Ja, gör det. Dadlar är bland de sötaste och godaste frukterna som finns, och skiftar i smaker mellan marshmallows, godiskola och choklad! :)
mmnej
Tjej, 35 år
Bananerna är ju bara goda när de är gröngula typ :(
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet