Vegetarisk och Vegansk kost
Citat från Darkangel2:
Jag är en hemlig Lakto-ovo-vegetarian. Har varit det i 4 år. Snart 5 år.
Jag delar det inte med dom jag känner. Däremot dom jag inte känner. Anledning till detta är komplicerat.
Anledningen till det är för att jag tycker om djur, och jag hatar äta lik. För mig så är kött lik för mig. Visst. Man har ätit kött med stolthet. Men förändringen skedde 2019 den 26 november. Kommer än ihåg.
Aa för du vet du kommer äta kött igen förr lr senare. Veganism är ute
Har varit vegetarian en stor del av mitt liv, har funderat länge på att testa vara karnivor på senaste tiden, samtidigt som jag undrar över hur man bäst ska anpassa sig efter gud bäst. Nu när vissa studier visar att träd, svampar och plantor också kan kommunicera med varandra osv, vill man inte riktigt trampa allt och inget på tårna och säga "det verkar som att allt och inget är perfekt till en mycket större grad än vad jag trott"
Bottom line: - Är mycket fundersam hmmhmm, tasty?
bra sakt
jag är vegan
bulgur och tofu som en äkta peasant
nånting jag vill få ur mig, är att jag är juh inte vegan, jag äter burgare kött osv, inte vegan för fem öre, men tänker inte sitta här och säga att veganer inte är mer moraliskt korrekta än vad jag är, de är juh de, de är juh mer moraliskt korrekt att vara vegan, dock så tycker jag att de blev svårt och få i sig 200 gram protein per dag, och de är svårt och få i sig kalcium och järn som vegan som är biotillängligt, det är inpriincip bara tofu, du får äta mycket tofu, mycket tofu, men de är dyrt, det smakar inte i närheten lika gott som kyckling, när jag var vegan sluta jag och äta, tröttna på bönor och tofu, men nej att copa och sitta här och säga att de de inte är moraliskt bättre är juh bara nåt sätt att försöka övertala sig själv och copa, vilket inte jag tänker göra uwu, men så såklart är de klart att de går men du får äta mycket tofu,
Jag kanske ska bli vegan igen, försöka iaf, jag ska experimentera på cronometer och se, har även en airfryier nu
Min sambo är vegan så lagar princip bara vegansk kost hemma, kan dock undvika från dens kosthållning med att köpa hem turkisk yoghurt ibland. Pga så gott med honung och bär ):
Sen dumpstrar vi rätt mycket så där igenom blir det även en del ägg och ost.
Varit vegeterian i flera år, sen freegeterian (äter dumpstrar kött/fisk), sluta helt blev vegan i två år för att nu bara köra på att inte ha några regler kring min kosthållning pga orkar inte med tankeverksamheten.
Är emot exploateringen av djur inom kött industrin så försöker att i så stor mån jag förmår undvika animaliska produkter.
Citat från Kramgo:
nånting jag vill få ur mig, är att jag är juh inte vegan, jag äter burgare kött osv, inte vegan för fem öre, men tänker inte sitta här och säga att veganer inte är mer moraliskt korrekta än vad jag är, de är juh de, de är juh mer moraliskt korrekt att vara vegan, dock så tycker jag att de blev svårt och få i sig 200 gram protein per dag, och de är svårt och få i sig kalcium och järn som vegan som är biotillängligt, det är inpriincip bara tofu, du får äta mycket tofu, mycket tofu, men de är dyrt, det smakar inte i närheten lika gott som kyckling, när jag var vegan sluta jag och äta, tröttna på bönor och tofu, men nej att copa och sitta här och säga att de de inte är moraliskt bättre är juh bara nåt sätt att försöka övertala sig själv och copa, vilket inte jag tänker göra uwu, men så såklart är de klart att de går men du får äta mycket tofu,
Jag kanske ska bli vegan igen, försöka iaf, jag ska experimentera på cronometer och se, har även en airfryier nu
Fryst broccoli är rikt på järn och kalcium
Sen att laga långkok i gjutjärnspanna är också ett knep för att få i sig mer järn i maten. Eller använda mat med syra t.ex. krossade tomater.
Indisk Dhal på röda linser är enkelt snabbt och billigt och så gott. Ungsrostade kikärtor. Göra hummus eller andra såser på kikärtor.
Att försöka välja att laga vegansk kost nån dag i veckan/månaden är ju bra första steg mot veganism. Är verkligen en kunskaps kurva i hur man ska lägga upp sin kost samt lära sig alla nya recept.
Jävligtgott har många bra recept böcker dock lite komplicerade och ofta lite flådigt dyra. Men gott blir det!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet