Vegetarisk och Vegansk kost
Citat från ErikSchwartz
Borde satsa på det och börja träningscykla!
Gör det :). Det är inte alls svårt att gå ner i vikt på veganska koster, eftersom de inte är lika kaloritäta. Man får alltså mer mättnadskänsla för kalorierna. Det gäller dock att äta mycket frukt och grönt, och att undvika oljor.
Det sög ju, jag älskar att använda olivolja i min mat!
Men jag lyckades ju gå ner 20 kilo på en allätarkost, så jag bör kunna gå ner 20 kilo på en vegansk kost.
Citat från ErikSchwartz
Det sög ju, jag älskar att använda olivolja i min mat!
Men jag lyckades ju gå ner 20 kilo på en allätarkost, så jag bör kunna gå ner 20 kilo på en vegansk kost.
Absolut, det är bara ett tips ifall du eftersträvar att äta en allmänt hälsosam kost :).
Olja är tomma kalorier, det innehåller i princip ingen som helst näring. En tesked olja innehåller lika mycket kalorier som ett helt salladshuvud, så om du häller en matsked olja över en så fettsnål rätt som en sallad så får du plötsligt en rätt där huvuddelen av kalorierna kommer ifrån fett. Varför detta är dåligt är för att det innebär att du fyller upp din "kalorikvot", dvs att du får i dig mindre näring. Det är just det som är tanken bakom att äta sin föda i sitt hela, naturliga skick; och att undvika raffinerade råvaror.
Jag har gått ner i vikt sedan jag blev vegan, eller jag har iaf. blivit av med allt extra-fett... fast, jag har ju lite kvinnligt fett kvar, men ah.. :$ Hur som helst så är det helt awesome hur jordnära man blir i sig själv. Det är galet! Kroppen kommer liksom närmare själen på något sätt, haha. :D
Citat från iTranscend
Absolut, det är bara ett tips ifall du eftersträvar att äta en allmänt hälsosam kost :).
Olja är tomma kalorier, det innehåller i princip ingen som helst näring. En tesked olja innehåller lika mycket kalorier som ett helt salladshuvud, så om du häller en matsked olja över en så fettsnål rätt som en sallad så får du plötsligt en rätt där huvuddelen av kalorierna kommer ifrån fett. Varför detta är dåligt är för att det innebär att du fyller upp din "kalorikvot", dvs att du får i dig mindre näring. Det är just det som är tanken bakom att äta sin föda i sitt hela, naturliga skick; och att undvika raffinerade råvaror.
Fuuuuuuuuuuu-
Aja, får börja med träningscyklandet och se hur det går nu.
Jag var inte allt för nyttig första gången, men man kanske inte ska följa alla dåliga mönster.
Citat från snowdoll
Jag har gått ner i vikt sedan jag blev vegan, eller jag har iaf. blivit av med allt extra-fett... fast, jag har ju lite kvinnligt fett kvar, men ah.. :$ Hur som helst så är det helt awesome hur jordnära man blir i sig själv. Det är galet! Kroppen kommer liksom närmare själen på något sätt, haha. :D
...hippie.
pfft själ, fungerar bara som vetenskapligt begrepp. :@
Okej, ska sluta dryga mig!!!
Citat från snowdoll
Citat från ErikSchwartz
...hippie.
.....? :(((((((
Närmare själen?
Du låter som en hippie!
MEN ECKELVEGANER!!!!!1 :cc
Hur som helst så tycker jag även att jag har kunnat odla armmuskler, vilket jag inte har kunnat gjort då jag har varit vegeterian. Det roliga är dock att jag inte har tränat..
OnT: Jag äter ingen vegetarisk föda just nu!
Citat från ErikSchwartz
Närmare själen?
Du låter som en hippie!
Kanske är en :P.ppP.p
Citat från ErikSchwartz
Fuuuuuuuuuuu-
Aja, får börja med träningscyklandet och se hur det går nu.
Jag var inte allt för nyttig första gången, men man kanske inte ska följa alla dåliga mönster.
I'm just the messenger! :)
Lycka till, tro mig, träning är sjukt värt det :D.
Sluta skryta med att ni går ner i vikt. >:(
Trevlig artikel i Metro i morse:
http://www.metro.se/2010/08/31/66230/har-odlas-kott-pa-konstgjord-vag/
"I takt med befolkningsökningen stiger också efterfrågan på kött, samtidigt är det ohållbart ur miljösynpunkt att expandera köttindustrin och dess koldioxidutsläpp."
Som om den industrin är hållbar nu... Det mesta hamnar i soptunnan.
Inget fel på att vara hippie!
Citat från ErikSchwartz
Citat från Nona
Inget fel på att vara hippie!
Cartman would disagree.
[img]http://a.imageshack.us/img179/6136/cartmanhippieua6.jpg[/ig]
ta det där i vegchatt i stället? Det var därför jag skapade den, vet du.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet