Vegetarisk och Vegansk kost
Tycker fry?s falukorv är godare än a&a
Pärsons är la inge vegan tho
Varit besatt av matvete på sistone!!! sååå fkn gott
tack ja ska prova era tips... :D
oj aa sorry såg nu att d innehåller äggvita://
Hej!! Åt precis en by färdigrätt på jobbet
Veg It Up Spicy Basil Sauce & Noodles
Heter den
Lätt godaste färdigmaten ja käkat
Jättemycket smak o smarrigt gott gott ! Hela 5% thai-basilika i
Rekommenderar
Man får maten i en tlåda som ev kan användas som rätt ok matlåda efter :-)
Dom där är skitgoda, yakisoba är min favorit. Åt senast igår, mamma tycker hela lägenheten stinker efteråt but like I care?!
Citat från AIve:
Hej!! Åt precis en by färdigrätt på jobbet
Veg It Up Spicy Basil Sauce & Noodles
Heter den
Lätt godaste färdigmaten ja käkat
Jättemycket smak o smarrigt gott gott ! Hela 5% thai-basilika i
Rekommenderar
Man får maten i en tlåda som ev kan användas som rätt ok matlåda efter :-)
hej kompis
jag läste först VEG IT UP SPICY BALLS sen skrattade jag :)!
Jag tycker det är för mycket salt i en del produkter, så som ersättning för t.e.x. matgrädde, mjölk "oatly" "havredryck" m.m. mm nu kan du ju sätta dessa i en högre temperatur men.. salt och socker är det gott om i många produkter som är "veganska" eller gröna.. så man får leta.
d e 0.11 på just oatly havredryck, så dricker du en liter per dag får du 1,1 gram
rekommenderat dagligt saltintag för en normal mänscha som INTE tränar är ca 4 gram per dag med en kroppsvikt mellan 70-80 kg
hur ser din relation till salt ut, vad tycker du är mkt å varför? å vilka andra produkter har salt i sig som du äter? har du räknat ut ungefär hur mkt salt du får i dig?
d stämmer att d finns väldigt mkt socker i många produkter, men det är i princip bara de smaksatta, tex oatly chokladdryck som har runt 10% tror jag. men å andra sidan har en juice det med, så en får bli medveten om vad som innehåller vad, å sen välja bort något för något annat istället, om en oroar sig för ett för högt socker eller saltintag.
Så bara, just to make conversation, va har du sj för tankar om ditt eget ätande?
+ övrig kommentar;
om en inte har koll på sitt saltintag så talar varje normalfungerande kropp sitt tydliga språk när d krm till salt ändå, så det e "lätt" att veta om en fått i sig för mkt eller lite salt om en bara lyssnar på sin kropp. samma signalsystem som tex hur den känner törst när vi e törstiga. är me andra ord onödigt för de flesta att tänka att dom måste dricka en viss mängd vatten för det stod att det var bra att få i sig 2 liter om dagen i amelia, lyssna bara på törstsignaler som är anpassade efter din kropp å varje enskild dags individuella vätskebehov.
Citat från jord:
d e 0.11 på just oatly havredryck, så dricker du en liter per dag får du 1,1 gram
rekommenderat dagligt saltintag för en normal mänscha som INTE tränar är ca 4 gram per dag med en kroppsvikt mellan 70-80 kg
hur ser din relation till salt ut, vad tycker du är mkt å varför? å vilka andra produkter har salt i sig som du äter? har du räknat ut ungefär hur mkt salt du får i dig?
d stämmer att d finns väldigt mkt socker i många produkter, men det är i princip bara de smaksatta, tex oatly chokladdryck som har runt 10% tror jag. men å andra sidan har en juice det med, så en får bli medveten om vad som innehåller vad, å sen välja bort något för något annat istället, om en oroar sig för ett för högt socker eller saltintag.
Så bara, just to make conversation, va har du sj för tankar om ditt eget ätande?
+ övrig kommentar;
om en inte har koll på sitt saltintag så talar varje normalfungerande kropp sitt tydliga språk när d krm till salt ändå, så det e "lätt" att veta om en fått i sig för mkt eller lite salt om en bara lyssnar på sin kropp. samma signalsystem som tex hur den känner törst när vi e törstiga. är me andra ord onödigt för de flesta att tänka att dom måste dricka en viss mängd vatten för det stod att det var bra att få i sig 2 liter om dagen i amelia, lyssna bara på törstsignaler som är anpassade efter din kropp å varje enskild dags individuella vätskebehov.
Det är ganska så laddat inför träning och annat, inte ska man vara utöver en tesked per dag sägs det, jag tänker på produkter så som havredryck, nötkräm osv.. då man ska t.e.x. prestera osv. Då har jag laddat med det som är ganska så fyllt utav kalorier och ganska så mycket utav det, lite för mycket salt men, jag har ändrat till andra mer eco-vänliga produkter som har ett betydligt mindre innehåll utav salt, socker m.m. då det är inget vidare för träningen en del produkter överlag har för mycket salt i sig, är du då vegan eller annat så får man helt enkelt räkna. Då dessa produkter innehåller en stor del salt, det har du rätt i därför skippar jag en del vegetariska produkter nu : )
- PS
Det har mycket med "produkter" att göra det är så olika oavsett om det är liknande recept eller annat.
Vad för träning och vad är deras argument för att inte ta för mkt salt? att salt binder vatten och det är dåligt för att? vilket ändamål? Du ska ju inte ha överskott av salt, det säger jag inte :D, utan d går lätt att lyssna på kroppen. sen kan du för din egen skull, för att få ett hum, räkna ut nånstans på internet hur mkt salt din kropp behöver per dag med den sport du tränar, å sen ta fram salt och en matvåg om du har, å hälla upp tex 7 gram salt å se hur mkt salt det är. då fattar en att det inte är så lätt att få i sig för mkt salt när en ser hur mkt salt ett berg av 7 gram salt är, det är rätt mkt, det väger knappt nånting.
om du pratar prestera, menar du att ladda massa kolhydrater för att köra ett tungt gympass å göra stora lyft, eller är det uthållighetprestation å cykla upp för en bergstopp? dom har ju olika behov av salt.
Nu vet jag inte vem du är och vilka ambitioner du har å vilken nivå du ligger på, men spontant säger JAG då, så behöver folk verkligen inte oroa sig för lite för mkt eller lite salt per dag å tycka att det är hemskt om en missar det. låter som risk för utveckling av ätstörning om en ska ha koll på allt salt en äter. det som händer vid lite för lite salt e bara sämre muskelkontraktioner, men går fortf å träna, men nt lika bra som d hade kunnat vara, men d där e minimal påverkan för "normala" människor som tränar och inte satsar sina liv på sin idrottskarriär (påstår jag då). Men om det är stora saltbrister blir det ju så klart ett nämnvärt problem, men diffar det bara lite grann så behöver en inte bry sig om det i d stora hela är balanserat, d går i vågor.
menade du att du laddade kalorier genom att äta nötkräm och?
mm produkter som ska ge en "helhetslösning" e ju ofta fyllda med för mkt salt å socker. så får väl laga så mkt från grunden som en sj pallar med.
å en till grej ja tänker ang. "vad dom säger om salt" så leder ju för "mkt" salt till att du binder mer vatten å får lite mer vatten i kroppen, som i sin tur bara betyder att du inte har lika slickad hud. låter mest som något någon "seriös träningsman" har sagt för att låta häftig å prata ur extrema perspektiv som ändå är irrelevanta för de flesta andra. typ inför en tävling vill du ligga lågt på salt för att tömma kroppen på vatten å få så ådrig å tunn hud du kan om du ska tävla i body building. men det ska ju typ INGEN annan göra. så lite för mkt salt är ju verkligen inget att oroa sig för om det inte är FÖR höga doser under så pass långa perioder att det kan påverka blodtrycket. men + 0,5-1 gram var tredje dag är verkligen inget att bry sig om
Citat från jord:
Vad för träning och vad är deras argument för att inte ta för mkt salt? att salt binder vatten och det är dåligt för att? vilket ändamål? Du ska ju inte ha överskott av salt, det säger jag inte :D, utan d går lätt att lyssna på kroppen. sen kan du för din egen skull, för att få ett hum, räkna ut nånstans på internet hur mkt salt din kropp behöver per dag med den sport du tränar, å sen ta fram salt och en matvåg om du har, å hälla upp tex 7 gram salt å se hur mkt salt det är. då fattar en att det inte är så lätt att få i sig för mkt salt när en ser hur mkt salt ett berg av 7 gram salt är, det är rätt mkt, det väger knappt nånting.
om du pratar prestera, menar du att ladda massa kolhydrater för att köra ett tungt gympass å göra stora lyft, eller är det uthållighetprestation å cykla upp för en bergstopp? dom har ju olika behov av salt.
Nu vet jag inte vem du är och vilka ambitioner du har å vilken nivå du ligger på, men spontant säger JAG då, så behöver folk verkligen inte oroa sig för lite för mkt eller lite salt per dag å tycka att det är hemskt om en missar det. låter som risk för utveckling av ätstörning om en ska ha koll på allt salt en äter. det som händer vid lite för lite salt e bara sämre muskelkontraktioner, men går fortf å träna, men nt lika bra som d hade kunnat vara, men d där e minimal påverkan för "normala" människor som tränar och inte satsar sina liv på sin idrottskarriär (påstår jag då). Men om det är stora saltbrister blir det ju så klart ett nämnvärt problem, men diffar det bara lite grann så behöver en inte bry sig om det i d stora hela är balanserat, d går i vågor.
menade du att du laddade kalorier genom att äta nötkräm och?
mm produkter som ska ge en "helhetslösning" e ju ofta fyllda med för mkt salt å socker. så får väl laga så mkt från grunden som en sj pallar med.
å en till grej ja tänker ang. "vad dom säger om salt" så leder ju för "mkt" salt till att du binder mer vatten å får lite mer vatten i kroppen, som i sin tur bara betyder att du inte har lika slickad hud. låter mest som något någon "seriös träningsman" har sagt för att låta häftig å prata ur extrema perspektiv som ändå är irrelevanta för de flesta andra. typ inför en tävling vill du ligga lågt på salt för att tömma kroppen på vatten å få så ådrig å tunn hud du kan om du ska tävla i body building. men det ska ju typ INGEN annan göra. så lite för mkt salt är ju verkligen inget att oroa sig för om det inte är FÖR höga doser under så pass långa perioder att det kan påverka blodtrycket. men + 0,5 gram var tredje dag är verkligen inget att bry sig om
Jag är helt medveten det är inget nytt för mig ja, jag tränar och lyssnar på kroppen en del, tack för input :)
oki doki :) rapportera gärna om du hittar bra produkter med lägre salt då :D
Citat från jord:
oki doki :) rapportera gärna om du hittar bra produkter med lägre salt då :D
konceptet är nog att en del produkter som har liknande recept skiljer sig en stor del, så det jag poängterar fram är att man får använda detta i åtanke då man ska handla... vad är det för produkt du vill "köpa" ja det kan vara t.e.x. "havredryck" eller annat men som består utav oljor och annat som både är dåligt för dig och miljön :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet