Vegetarisk och Vegansk kost
Vegansk burgarsås, go.
Köpte en falafelrulle från Järntorgets pizzeria i Eskilstuna i fredags. Var den godaste falafeln jag käkat "ute".
30 spänn för en falle i Hjällbo, Göteborg.
50 spänn för en "Superfalafel" med nybakt bröd + dubbelt så stor.
Riktig jävla tahini, dessutom.
+ Majrovor. (serri, ett måste)
yum in ma tum
Hallå! Har bestämt mig för att bli vegan, är det viktigt/bra att köpa något sorts kosttillskott? Har rätt stor koll på vad jag ska äta, men är ju nybörjare såå ni veteraner kan väl komma med tips isåfall!
Jag äter inga tillskott, dricker ibland berikad växtmjölk där dem flesta vitaminer man behöver tex D och B12 finns.
Men annars skall du äta tillskott som innehåller just dom 2 eftersom nu när vi går mot mörkare tider får vi inte i oss lika mycket D-vitamin och b12 är en mineral som är tillagd i diverse saker.
Men annars ät varierade grönsaker & olika färger.
Men jag äter inte så värst efter tallriksmodellen men jag har överlevt över 3,5 år som vegan så.
Alltså jag fick extrem B12 brist bara som vegetarian.
Har dock börjat ta dessa tabletter. Vet inte huruvida det är nödvändigt men kanske typ för att vara på den säkra sidan.
Tillägg: De innehåller alltså inget animaliskt.
^
Dom gör underverk för mig, känner mig inte alls lika trött och slö i kroppen.
MANDACORE: Samma här! Plus att min balans och mina reflexer blivit mycket bättre. Enda nackdelen är att mina naglar växer som ogräs.
Är det någon som har pejl på huruvida kopparbergs fortfarande är oveganskt?
Allt ifrån Kopparbergs är oveganskt.
Blä.
Filtrering you know....
I know. Frågade mest om de hade ändrat sig, så still blä :/
Citat från What:
Alltså jag fick extrem B12 brist bara som vegetarian.
Har dock börjat ta dessa tabletter. Vet inte huruvida det är nödvändigt men kanske typ för att vara på den säkra sidan.
Bild: http://media.apotea.se/product-images/XL/7212-1.jpg
Tillägg: De innehåller alltså inget animaliskt.
Har dem också! Sjukt viktigt att ej få brist på B12 pga CNS.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet