Vegetarisk och Vegansk kost

ja gud ja jeppe, du håller ju inte förbränningen going at all om du ba vräker i dig ett par gånger om dagen
mellanmål/mindre måltider är THE SHIZZLE för att hålla maximum metabolism going

Får kombinera detta med cykling så kan jag bli wrargh med vegankvarg :-)

sömn är också v important!!! tro det eller ej, man förbränner SATAN medan man sover
men ja go kvarg med veganwrargh aka ät mycket lean mean protein så blire nog kanon



För att vara mer on topic så ska jag äta årets första nypotatis imorgon <3<3 cannot wait

Brukar dra en mil innan läggdags, sover sjukt mycket bättre + inga mardrömmar?? Typ det bästa ever

Tror inte jag skulle kunna få in så många mål per dag, men jag får köra på något mellis helt enkelt! Ty errybodeh

Tips: gör oats in a jar över natten, ät när du kommer hem från jobb/skola

Tips: ta med dig müsli-/protein-/whateverbars och frukt var du än går

har alltid med mig nötter vart jag än går, rekommenderas! energifyllt + gott

hangthedj: Testat det en gång, tyckte det var snoräckligt :(

melilot+mpreg: Käkar inte nötter/bars så får köra på frukt i så fall, men tack för tipsen!

Dadlar mandis! Precis upptäckt hur fantastiska de är när man är i akut behov av lite socker i blodet.

Hatar tyvärr dadlar och typ torkad frukt and all that :( Men tänkte köra på att ha något äpple eller liknande med mig at all times!

Men åh:(

Tycker dadlar har både skitfunky smak samt konsistens, är ett sjukt fett nono :(

på tal om dadlar
att steka dem i smör/margarin med kanel är himmelriket

jordnötter är perfekt