Vegetarisk och Vegansk kost
Jag är vegetarian.. en fråga.. hur varierar man sin kost så att man inte blir trött om dagarna? vad ska en måltid oftast bestå av?
tzayspett och misogojsade shiitake stekta med frsk chili <<<<<<3
och ris
+soja
+salladslök
+ketjap manis
+salladskål
imagine the instagrambild pls
Citat från ChaosinourBrains
Jag är vegetarian.. en fråga.. hur varierar man sin kost så att man inte blir trött om dagarna? vad ska en måltid oftast bestå av?
trötthet brukar väl vara järnbrist
Citat från ChaosinourBrains
Jag är vegetarian.. en fråga.. hur varierar man sin kost så att man inte blir trött om dagarna? vad ska en måltid oftast bestå av?
fett mycket broccoli, grönkål och spenat
Citat från Samelina
Citat från ChaosinourBrains
Jag är vegetarian.. en fråga.. hur varierar man sin kost så att man inte blir trött om dagarna? vad ska en måltid oftast bestå av?
fett mycket broccoli, grönkål och spenat
Detta. Och en massa frukt.
Citat från unsterblich
Citat från ChaosinourBrains
Jag är vegetarian.. en fråga.. hur varierar man sin kost så att man inte blir trött om dagarna? vad ska en måltid oftast bestå av?
trötthet brukar väl vara järnbrist
Skulle inte förvåna mig, hur får man i sig järn när man inte äter kött? '-'
genom maten
hehe hoho gu va kul va
ChaosinourBrains: Som de ovan skrivit, genom spenat, broccoli, grönkål m.m. Ifall du fortfarande känner dig trött kanske du skall kolla på något slags kosttillskott. Jag tog det förut, blev mycket piggare!
Jag har blivit piggare sedan jag blev vegan och har betydligt bättre järnvärden. Gör grytor med spenat i en gjutjärnspanna någon gång i månaden och äter varierat bara.
Cyan; Wow, det visste inte jag. ha ha ha.
Tack mandis_ och alla andra :)
De vart till stor hjälp ^^ hoppas man klarar av skolan nudå!
Har skitsämst näringsvärden öht typ, vilket var en bidragande faktor till varför jag gick från veganism till vegetarianism, och det funkar bättre för mig med de matvanor jag har. Mitt största problem är väl brist på variation rent matmässigt, därav the shitty värden.
När du flyttar hit så lagar vi middag fett ofta så får du massor med variation!
Citat från mandis_
Har skitsämst näringsvärden öht typ, vilket var en bidragande faktor till varför jag gick från veganism till vegetarianism, och det funkar bättre för mig med de matvanor jag har. Mitt största problem är väl brist på variation rent matmässigt, därav the shitty värden.
det är rätt ofta man får höra sånt '-'
Jag är en sucker för bönor :3
dust: Ja!! can't wait gurl
ChaosinourBrains: Bönor är asnice! Och billigt, haha.
mmm har spenat i typ allt nu för tiden. hehhe. köpte för övrigt färska (ekologiska woho) champinjoner idag. har ätit champinjoner typ tre ggr i mitt liv kanske pga har varit helt säker på att det är äckligt. Är de goda att.. jag vet inte, steka med typ vitlök? :-) eller iofs allt är väl gott med vitlök-
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet