Vegetarisk och Vegansk kost
Citat från INCIDENT
Jag skall ha en cook-off med min pojkvän där vegetarisk mat ställs mot vegansk inom en snar framtid. Har någon ett fett tips på en utsökt vegansk måltid som kommer att slå honom med häpnad?
efterrätt, men ändå. den är gudooooomlig
http://recipes.sparkpeople.com/recipe-detail.asp?recipe=59196
Citat från mikado
Citat från INCIDENT
Jag skall ha en cook-off med min pojkvän där vegetarisk mat ställs mot vegansk inom en snar framtid. Har någon ett fett tips på en utsökt vegansk måltid som kommer att slå honom med häpnad?
efterrätt, men ändå. den är gudooooomlig
http://recipes.sparkpeople.com/recipe-detail.asp?recipe=59196
Oj. Det där låter underbart. Nu behövs bara en matchande huvudrätt!
tacos :$
Citat från MadameNoir
Är inget pro på näringsämnen, men jag vill inte äta mig mätt på exempelvis bröd, utan jag vill kunna äta mer varierat och då mer fett och protein. Mer kolhydrater innan träning och annars ungefär samma mängd utav protein, fett och kolhydrater.
Vet bara inte hur jag ska gå tillväga som veggo. :-c
Varför äta ungefär samma mängd? Då får du i dig på tok för mycket protein och fett istället. Och det tjänar du ju inte på. Eller känner du fortfarande att du inte vill vara för smal, och har svårt att inte öka i vikt på kolhydrater?
Såg att mamma hade gjort guacamole, jag slickade upp allt direkt från skålen.
Ibland är jag en riktig gris. :))
Citat från iTranscend
Varför äta ungefär samma mängd? Då får du i dig på tok för mycket protein och fett istället. Och det tjänar du ju inte på. Eller känner du fortfarande att du inte vill vara för smal, och har svårt att inte öka i vikt på kolhydrater?
Nja, snarare tvärtom. Allt börjar lägga sig på magen, haha. :-( Känner att jag vill öka i muskelmassa istället!
Aubergine, champinjoner, lök, morot, kidneybönor, belugalinser, mini majs + något tikka masala aktigt gegg jag slängde ihop.
tortellinigratäng med champinjoner!
Mor min gjorde en svingod vegansk potatisgratäng idag. Älskar mitt liv ibland.
Citat från MadameNoir
Nja, snarare tvärtom. Allt börjar lägga sig på magen, haha. :-( Känner att jag vill öka i muskelmassa istället!
Och du tror att mer fett och protein skulle hjälpa dig med det? Skär ner på olja, socker och alla tomma kalorier istället. Ät massvis med kolhydrater för bra återhämtning och för att hålla dig smal. Styrketräna för att lägga på dig muskelmassa (att äta mer protein ger dig inte muskler).
Käka nyss superdundermiddagen, bestående av kikärtsbiffar, yoghurt- med citronsås, potäter, sparris och sallad. Sedan skulle det vara lite kastanjer till, men de blev en aning brända.
Hehe, vegoburgare med pommes och massa ketchup. Jag lever nyttigt.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet