Varför äta kött?
KratzPMA
Kille, 36 år
Citat från Nezumidoll
de essentiella fettsyrorna får man endast i animalisk kost.
Du, vad har du tagit för något? Tror du att du kan fixa till mig också?
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Citat från KratzPMA
Citat från Nezumidoll
de essentiella fettsyrorna får man endast i animalisk kost.
Du, vad har du tagit för något? Tror du att du kan fixa till mig också?
Ska jag ge ännu en biologilektion i det här ämnet?
Okey, jag citerar ännu en gång mjölkfrämjandet då jag fortfarande sitter och läser där.
Kvaliteten på proteinet avgörs alltså av vilka aminosyrorna som är sammansatta och om det är tillräckligt av dem alla för att det ska bli en bra balans.
Om man får tillräckligt av rätt sorts aminosyror beror också på hur måltiden och maten under dagen komponeras. Man äter ju sällan bara ett livsmedel. Mjöl, gryn och bröd innehåller t ex inte alla livsnödvändiga aminosyror, men kan tillsammans med andra livsmedel som ärtor och bönor ge ett komplett protein.
Livsmedel som innehåller de livsnödvändiga aminosyrorna i en färdig perfekt blandning är kött, fisk, ägg, mjölk och ost. I växtriket är det protein från baljväxter som är det mest kompletta. Därför är ärtor, bönor och linser viktiga för den som väljer att äta vegetariskt.
Mjöl, gryn och bröd innehåller inte alla livsnödvändiga aminosyror men kan tillsammans med andra livsmedel, t ex ärtor och bönor, ge ett komplett protein.
AlexNoir
Tjej, 32 år
Citat från Nezumidoll
Citat från Mjölkfrämjandets hemsida om protein och dess funktion etc:
Protein har alltså alldeles nödvändiga uppgifter i kroppen som inte kan ersättas av andra ämnen. Men protein kan också vara en energikälla (4 kcal eller 17 kJ per gram). Den sysslan kan lätt ersättas av kalorier (energi) från kolhydrater och fett.
Propaganda?
KratzPMA
Kille, 36 år
Citat från Nezumidoll
Citat från KratzPMA
Citat från Nezumidoll
de essentiella fettsyrorna får man endast i animalisk kost.
Du, vad har du tagit för något? Tror du att du kan fixa till mig också?
Ska jag ge ännu en biologilektion i det här ämnet?
Okey, jag citerar ännu en gång mjölkfrämjandet då jag fortfarande sitter och läser där.
Kvaliteten på proteinet avgörs alltså av vilka aminosyrorna som är sammansatta och om det är tillräckligt av dem alla för att det ska bli en bra balans.
Om man får tillräckligt av rätt sorts aminosyror beror också på hur måltiden och maten under dagen komponeras. Man äter ju sällan bara ett livsmedel. Mjöl, gryn och bröd innehåller t ex inte alla livsnödvändiga aminosyror, men kan tillsammans med andra livsmedel som ärtor och bönor ge ett komplett protein.
Livsmedel som innehåller de livsnödvändiga aminosyrorna i en färdig perfekt blandning är kött, fisk, ägg, mjölk och ost. I växtriket är det protein från baljväxter som är det mest kompletta. Därför är ärtor, bönor och linser viktiga för den som väljer att äta vegetariskt.
Mjöl, gryn och bröd innehåller inte alla livsnödvändiga aminosyror men kan tillsammans med andra livsmedel, t ex ärtor och bönor, ge ett komplett protein.
http://lmgtfy.com/?q=essentiella+fettsyror
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Citat från snowdoll
Citat från Nezumidoll
Citat från Mjölkfrämjandets hemsida om protein och dess funktion etc:
Protein har alltså alldeles nödvändiga uppgifter i kroppen som inte kan ersättas av andra ämnen. Men protein kan också vara en energikälla (4 kcal eller 17 kJ per gram). Den sysslan kan lätt ersättas av kalorier (energi) från kolhydrater och fett.
Propaganda?
Jag kallar det fysiologiskt&biologiskt samt kemiskt fakta, men whatever you say hon.
vadevad
Kille, 34 år
kommer från sidan som inte gör annat än att propagera
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Citat från KratzPMA
Citat från Nezumidoll
Citat från KratzPMA
Citat från Nezumidoll
de essentiella fettsyrorna får man endast i animalisk kost.
Du, vad har du tagit för något? Tror du att du kan fixa till mig också?
Ska jag ge ännu en biologilektion i det här ämnet?
Okey, jag citerar ännu en gång mjölkfrämjandet då jag fortfarande sitter och läser där.
Kvaliteten på proteinet avgörs alltså av vilka aminosyrorna som är sammansatta och om det är tillräckligt av dem alla för att det ska bli en bra balans.
Om man får tillräckligt av rätt sorts aminosyror beror också på hur måltiden och maten under dagen komponeras. Man äter ju sällan bara ett livsmedel. Mjöl, gryn och bröd innehåller t ex inte alla livsnödvändiga aminosyror, men kan tillsammans med andra livsmedel som ärtor och bönor ge ett komplett protein.
Livsmedel som innehåller de livsnödvändiga aminosyrorna i en färdig perfekt blandning är kött, fisk, ägg, mjölk och ost. I växtriket är det protein från baljväxter som är det mest kompletta. Därför är ärtor, bönor och linser viktiga för den som väljer att äta vegetariskt.
Mjöl, gryn och bröd innehåller inte alla livsnödvändiga aminosyror men kan tillsammans med andra livsmedel, t ex ärtor och bönor, ge ett komplett protein.
http://lmgtfy.com/?q=essentiella+fettsyror
ANLEDNINGEN TILL ATT DET BARA ÄR ANIMALISK KOST SOM GER KOMPLETTA ESSENTIELLA FETTSYROR ÄR FÖR ATT DE SYROR VI ANVÄNDER ÄR C22 MEDAN VEgeTABILISKA FETTSYROR ÄR KORTKEDJADE OCH INNEHÅLLER BARA 17 KOL!
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Vegetarian?
En vanlig fråga om vegetarisk kost är om det blir tillräckligt med protein.
Om det är en ren vegankost - det vill säga att man inte äter några livsmedel från djurriket - kräver det en hel del kunskap och planering för att få ihop det. Dels ingår då inga livsmedel med protein som är komplett som i mjölk, kött, fisk och ägg. Då måste man nogsamt se till att de andra livsmedlen kompletterar varandra. Sedan är proteiner från växtriket svårare för kroppen att bryta ner. Man säger att de har en smältbarhet på ca 85 % medan animaliska proteiner ligger på 95 %.
Om man - som de flesta gör - äter laktovegetariskt är det ingen svårighet att få tillräckligt med protein av bra kvalitet. Då ingår ju också mjölkprodukter i mat och dryck vilka ger ett lättillgängligt protein av hög kvalitet.
KratzPMA
Kille, 36 år
Citat från Nezumidoll
Citat från KratzPMA
Citat från Nezumidoll
Citat från KratzPMA
Citat från Nezumidoll
de essentiella fettsyrorna får man endast i animalisk kost.
Du, vad har du tagit för något? Tror du att du kan fixa till mig också?
Ska jag ge ännu en biologilektion i det här ämnet?
Okey, jag citerar ännu en gång mjölkfrämjandet då jag fortfarande sitter och läser där.
Kvaliteten på proteinet avgörs alltså av vilka aminosyrorna som är sammansatta och om det är tillräckligt av dem alla för att det ska bli en bra balans.
Om man får tillräckligt av rätt sorts aminosyror beror också på hur måltiden och maten under dagen komponeras. Man äter ju sällan bara ett livsmedel. Mjöl, gryn och bröd innehåller t ex inte alla livsnödvändiga aminosyror, men kan tillsammans med andra livsmedel som ärtor och bönor ge ett komplett protein.
Livsmedel som innehåller de livsnödvändiga aminosyrorna i en färdig perfekt blandning är kött, fisk, ägg, mjölk och ost. I växtriket är det protein från baljväxter som är det mest kompletta. Därför är ärtor, bönor och linser viktiga för den som väljer att äta vegetariskt.
Mjöl, gryn och bröd innehåller inte alla livsnödvändiga aminosyror men kan tillsammans med andra livsmedel, t ex ärtor och bönor, ge ett komplett protein.
http://lmgtfy.com/?q=essentiella+fettsyror
ANLEDNINGEN TILL ATT DET BARA ÄR ANIMALISK KOST SOM GER KOMPLETTA ESSENTIELLA FETTSYROR ÄR FÖR ATT DE SYROR VI ANVÄNDER ÄR C22 MEDAN VEgeTABILISKA FETTSYROR ÄR KORTKEDJADE OCH INNEHÅLLER BARA 17 KOL!
Synd om dessa veganer som kommer dö när som helst då :((((
vadevad
Kille, 34 år
det är ömsesidigt, veganer dör inte, men det gör inte vanliga människor heller
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Citat från KratzPMA
Citat från Nezumidoll
Citat från KratzPMA
Citat från Nezumidoll
Citat från KratzPMA
Citat från Nezumidoll
de essentiella fettsyrorna får man endast i animalisk kost.
Du, vad har du tagit för något? Tror du att du kan fixa till mig också?
Ska jag ge ännu en biologilektion i det här ämnet?
Okey, jag citerar ännu en gång mjölkfrämjandet då jag fortfarande sitter och läser där.
Kvaliteten på proteinet avgörs alltså av vilka aminosyrorna som är sammansatta och om det är tillräckligt av dem alla för att det ska bli en bra balans.
Om man får tillräckligt av rätt sorts aminosyror beror också på hur måltiden och maten under dagen komponeras. Man äter ju sällan bara ett livsmedel. Mjöl, gryn och bröd innehåller t ex inte alla livsnödvändiga aminosyror, men kan tillsammans med andra livsmedel som ärtor och bönor ge ett komplett protein.
Livsmedel som innehåller de livsnödvändiga aminosyrorna i en färdig perfekt blandning är kött, fisk, ägg, mjölk och ost. I växtriket är det protein från baljväxter som är det mest kompletta. Därför är ärtor, bönor och linser viktiga för den som väljer att äta vegetariskt.
Mjöl, gryn och bröd innehåller inte alla livsnödvändiga aminosyror men kan tillsammans med andra livsmedel, t ex ärtor och bönor, ge ett komplett protein.
http://lmgtfy.com/?q=essentiella+fettsyror
ANLEDNINGEN TILL ATT DET BARA ÄR ANIMALISK KOST SOM GER KOMPLETTA ESSENTIELLA FETTSYROR ÄR FÖR ATT DE SYROR VI ANVÄNDER ÄR C22 MEDAN VEgeTABILISKA FETTSYROR ÄR KORTKEDJADE OCH INNEHÅLLER BARA 17 KOL!
Synd om dessa veganer som kommer dö när som helst då :((((
Det sa jag aldrig, man kan säkert leva ett bra tag på mestadels kolhydrater, dock kan kroppen omvandla EN LITEN DEL C17-föreningar till 22-föreningar.
Mynta
Tjej, 34 år
Citat från Nezumidoll
Skulle inte kalla det ett personangrepp, men visst, tog du det så så ber jag om ursäkt.
Så fort du blandar in mig i diskussionen så blir det per definition ett ad hominem argument, eller personangrepp på lättare svenska. Mina egenskaper har ingenting med sanningsvärdet av mina påståenden att göra, det är en vanlig vanföreställning.
Citat från Nezumidoll
jag menar mer att min instinkt säger att min biologilärare som jobbat som det i ungefär 40år och som ständigt uppdaterar sig inom forskningsvärlden antagligen har mer vetskap om kroppen och dess funktion än någon som baserar väldigt mycket på egna erfarenheter - speciellt om det är utan bevis av blodprov och endast 6 månader långt då kosten ofta har en långtidseffekt snarare än korttids.
Så du tror att jag är den enda som gör det här, och att jag skulle vara så galen att jag gav mig in på det utan något annat än personliga erfarenheter? Jag känner till människor som har varit frukterianer i upp till 25 år, här är ett lätthittat exempel på två stycken som varit det under längre perioder och tagit fullständiga blodprover:
Citat från Nezumidoll
Med tanke på att proteiner är uppbyggda av aminosyror så är det också livsnödvändigt då det är därifrån man får aminosyrorna och de essentiella fettsyrorna får man endast i animalisk kost. Kroppen kan skapa små mängder omega tre genom att omvandla korta kolkedjor till långa, men är tidskrävande och man får som sagt bara en liten mängd oavsett hur mycket linol/linolensyra du får i dig.
Inte nödvändigtvis, har du aldrig hört talas om fria aminosyror i organismer?
Direkt, ja, men det är inte relevant. Samma sak skulle kunna sägas angående D-vitamin, men det vet du mycket väl att veganer inte har några som helst problem med jämfört med blandkostare.
Uppenbarligen verkar fettsyrorna ifrån vegetabilier räcka dock, eftersom många har levt långa, friska liv utan animalier. Räcker inte det som empiriskt bevis?
Citat från Nezumidoll
Då betaoxidationen är den mest naturliga processen känns det lite som att mata en hund med banan bara för att det påstås vara mindre energikrävande än nämnda process.
För vår mag-tarmkanal är faktiskt väldigt likt ett rovdjurs och det har visats att när vi till exempel matar våra hundar med kolhydrater får de diabetes - precis som vi får.
Ja, ett tag var dem ju faktiskt det. precis som att dem varit för att äta massa lätt-produkter eller äta 6-9skivor bröd per dag trots att det leder till mineralbrister.
Ja, men vad har det med saken att göra? Och blanda inte in andra varelser i det här, särskilt inte om de har helt annorlunda matspjälkningssystem.
Karnevorer får diabetes av att äta kolhydrater, ja. Jag skulle däremot vilja påstå att ingen människa under jordens historia har fått diabetes enbart av att äta kolhydrater, bara för att kolhydrater är den utlösande faktorn så behöver det inte vara orsaken i sig (isåfall hade jag haft diabetes). Det här är en vanlig logisk inkonsekvens:
http://en.wikipedia.org/wiki/Post_hoc_ergo_propter_hoc
En förutsättning för att diabetes ska födas hos biologiska herbivorer är att de lever en livsstil som de inte är biologiskt optimerade för. Ett högtfettintag och fetma är sedan länge kända orsaker till diabetes, endast dessa löper någon risk för att råka ut för diabetes om de äter mycket kolhydrater.
Haha, har du någon länk på det? Dagens "näringsexperter" kastar ur sig påståenden som att en fruktbaserad diet leder till proteinbrist, vissa mineralbrister osv; vilket är ett tecken på att de inte alls vet vad de snackar om. Själv får jag i mig i genomsnitt 50-75g protein, varav alla aminosyror, varje dag; och mineraler är långt ifrån ett problem.
WatashiwaNezumi
Tjej, 33 år
Citat från vadevad
kommer från sidan som inte gör annat än att propagera
Sidan är Mjölkfrämjandet, alltså ett utskott från Svensk Mjölk som skriver om mjölkens fördelar samt näringsfakta. Denna sida har faktabanker o.s.v, allt taget från en mängd olika studier och medicinska sidor såsom Dietistaktuellt.com, Dietist.com, Överviktsenheten - huddinge sjukhus, Scandinavian Journal of Nutrition, Apoteket m.fl..
AlexNoir
Tjej, 32 år
Jag antar att dem som ligger bakom faktan inte är neutralt ställda.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet