Styrketräning
Sj tycker jag ej att man ska göra en viss vikt om man behöver bälte :0 utan ist träna upp. Just My opinion
Citat från ElinaLiljeholm:
Ja jävlar. Att mitt lilla påpekande (Notera: Påpekande! Inte ens frågeställning) innan ledde till detta.
LisaTheGod: Ett tips, ge bara råd till de som uttryckligen ber dig om det. OCH, ge inga råd (som att påpeka att en inte behöver äta mindre portioner) innan du vet relevant fakta om den du ger råd till.
Var ej ditt påpekande som ledde till en diskution heller lawl. Du fick förslag av olika personer. Och varje person har ngt som funkar för den så alla säger något som de själva tycker funkar. Skrev i ett inlägg tidigare att nu vet jag ej normalt hur mkt dina portioner innehåller om du ej läste . Så du upprepar impressivt något jag redan nämnt. Nu frågade du inte direkt en viss person om råd så kommer ju klart vem som svara .
Citat från Wrargh:
:DDDDDDDddd
Den här tråden i dagsläget.
Får lite aids faktiskt...
Skämta inte om aids, det är en allvarlig sjukdom. :)
Jord: I mitt fall har det stört nog blivit att jag klarar mycket mer i deadlift än squats. Körde mina första deads på 150kg i förrgår och då tog jag bältet för första gången. Hade nog klarat utan men ville vara på den säkra sidan. Det gav mest en mental säkerhet som gjorde att jag kunde pressa mig mer.
Johniboy: Haha vad räknas som blytungt?
knunnan: Vid 100kg på båda lyften?
Citat från Strille:
Jord: I mitt fall har det stört nog blivit att jag klarar mycket mer i deadlift än squats. Körde mina första deads på 150kg i förrgår och då tog jag bältet för första gången. Hade nog klarat utan men ville vara på den säkra sidan. Det gav mest en mental säkerhet som gjorde att jag kunde pressa mig mer.
Johniboy: Haha vad räknas som blytungt?
knunnan: Vid 100kg på båda lyften?
Yesbox
Citat från Strille:
Jord: I mitt fall har det stört nog blivit att jag klarar mycket mer i deadlift än squats. Körde mina första deads på 150kg i förrgår och då tog jag bältet för första gången. Hade nog klarat utan men ville vara på den säkra sidan. Det gav mest en mental säkerhet som gjorde att jag kunde pressa mig mer.
Johniboy: Haha vad räknas som blytungt?
knunnan: Vid 100kg på båda lyften?
Aså det är vanligare att vara starkare i deadlift än squats. Men som jag sa, skit i vikten, det handlar ju om när din kropp behöver extrastöd. En otränad kan behöva bälte vid 60 kilo medan en vältränad kan behöva vid 100 kilo. Det finns ingen bestämd vikt ju. Du kan titta på en kille som är 150 cm lång, med arnolds fysik, han har bältet på 100 kilo säger vi, och så har du en kille som är 190, vanlig fysik, han har bältet på 180 kilo.
Cool cool, Tack för svaren guys!
skulle jag ta 150 skulle jag ej vara kvinna längre.. >.>well når snnnaaaart mina mål. har faktiskt den där mini v muskeln mellan bröst korgen som är typ 2cm bred xD. kan känna att jag har 8 pack :O ska bara tona mina 4 :P
Sista tunga böjpasset innan jsm :3 #happiboi
Citat från knunnan:
Sista tunga böjpasset innan jsm :3 #happiboi
is that u ? look lika a giant xD ser lite ut som du bulkat också :P
kul att se att några på ec tycker om att träna :) man blir så glad av att se foölm med motivation :D
Jävlar, bra jobbat!
tyngdlyftare är nästan aldrig yung lean. så dom ser alltid bulkade ut, det är ju deras kraft.
jämför bara mr olympia med wsm, obvious skillnad.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet